Zdravlje

Žele Odaberite hranu za ubrzanje izlječenja tuberkuloze, evo izbora

Proces izlječenja tuberkuloze dug je put koji zahtijeva predanost, na primjer konzumaciju lijekova protiv tuberkuloze (OAT) tijekom cijele godine. Osim liječenja, postoji nekoliko namirnica za ubrzavanje izlječenja tuberkuloze. Pravilna prehrana može učiniti tijelo spremnijim. Nakon što je važno održavati unos hrane, čak su i ljudi koji imaju manju tjelesnu težinu ili pothranjeni podložniji ponovnim infekcijama tuberkuloze. Razlog je u tome što tijelu nedostaju hranjive tvari, imunološki sustav opada. Zapravo, tijelo mora biti u najjačem mogućem stanju da se bori protiv bakterija koje uzrokuju tuberkulozu. Iz tog razloga nam je važno znati hranu za osobe s tuberkulozom.

Hrana za ubrzanje izlječenja tuberkuloze

Kako biste osigurali da tijelo dobije hranjive tvari koje su mu potrebne, evo nekoliko namirnica koje će ubrzati ozdravljenje od tuberkuloze: Zeleno povrće sadrži željezo i vitamine B koji su potrebni u razdoblju oporavka od tuberkuloze
  • Zeleno povrće

Vrste povrća s tamnozelenom bojom listova kao što su kelj i špinat jako se preporučuju kao namirnice za ubrzanje izlječenja tuberkuloze. Ovo zeleno povrće je vrlo bogato željezom i vitaminima B. Obje su hranjive tvari koje su tijelu potrebne u razdoblju oporavka.
  • Šareno povrće

Ne samo zeleno povrće, povrće s drugim bojama, osobito svijetlo obojeno, dobro je i kao hrana za ubrzanje izlječenja tuberkuloze. Što je više moguće, pomnožite konzumaciju povrća svijetle boje poput mrkve, paprike ili bundeve.
  • Voće

Naravno, voće sadrži hranjive tvari koje su tijelu potrebne kada se oporavlja od tuberkuloze, pa postaje ukusna hrana za oboljele od tuberkuloze. Za dnevni unos birajte voće različitih boja kao što su rajčice, borovnice ili trešnje.  Dajte prednost složenim ugljikohidratima kao što je kruh od cjelovitog zrna pšenice
  • Cijelo zrno

Postoji mnogo izbora namirnica od cjelovitih žitarica kao što su tjestenina, kruh i žitarice koje mogu biti hrana za ubrzanje izlječenja tuberkuloze. Umjesto toga, izbjegavajte jednostavne ugljikohidrate i dajte prioritet složenim ugljikohidratima za dnevni unos.
  • Nezasićene masti

Vrsta nezasićenih masti također je dobra kao alternativa hrani za ubrzavanje izlječenja tuberkuloze. Radi praktičnosti, zamijenite maslacs nezasićenim mastima poput maslinovog ili biljnog ulja. Ova vrsta nezasićenih masti može se koristiti za kuhanje ili kuhanje obloge salata.
  • Hrana bogata proteinima

Za osobe koje prolaze kroz proces izlječenja tuberkuloze, povećajte unos proteina konzumiranjem izvora s visokim sadržajem proteina. Tofu, jaja ili proteini soje također se lako apsorbiraju u tijelu. Ovu vrstu proteina tijelo lako apsorbira. Također ga možete obraditi tako da ga narežete na male komadiće.
  • Vitamin

Glavni izvor vitamina su vitamini A, E i C također su hrana za ubrzavanje izlječenja tuberkuloze. Primjeri lako dostupnih izvora vitamina A su voće i povrće žute ili narančaste boje kao što su naranče, mango, papaja, bundeva i mrkva. U međuvremenu, vitamin C se može dobiti iz svježeg voća poput guave, naranče, rajčice, limuna ili paprike. Za vitamin E, konzumacija može biti iz orašastih plodova, sjemenki ili biljnog ulja. Orašasti plodovi sadrže selen i željezo koji su potrebni oboljelima od tuberkuloze
  • Selen i željezo

Ostale namirnice za ubrzanje izlječenja tuberkuloze su selen i željezo. Najbolji izvori su brazilski orasi ili obogaćena jaja. Osim toga, izvori selena i željeza također mogu biti iz Chia sjemenke, sjemenke bundeve, sezam, lan, gljive ili orašasti plodovi. Za one koji se ne podvrgavaju vegetarijanskoj prehrani, mogu odabrati alternativu od životinjskih proteina. Primjeri kao što su riba, piletina, a također i kamenice.
  • Hranjive grickalice

Uz hranu za ubrzanje izlječenja tuberkuloze, pazite da unos grickalica u slobodno vrijeme mora biti i hranjiv. Primjeri su bademovo mlijeko, klice ili povrće. Štoviše, liječenje tuberkuloze traje dugo, pa je potrebno posvetiti se hranidbenim zalogajima. [[Povezani članak]]

Što treba izbjegavati?

S druge strane, postoje neke namirnice koje bi ljudi koji su podvrgnuti liječenju tuberkuloze trebali izbjegavati. bilo što?
  • Alkohol i cigarete
  • Kava
  • Prerađeni proizvodi (bijela riža ili šećer)
  • Masna ili pržena hrana
  • Hrana koja sadrži trans masti, kao što je masno meso
Ponekad lijekovi koje konzumiraju oboljeli od tuberkuloze smanjuju njihov apetit. Zapravo, može se pojaviti i osjećaj mučnine i želje za povraćanjem. Iz tog razloga, važno je osigurati da konzumacija hrane koja ubrzava izlječenje tuberkuloze bude puna hranjivih tvari i korisna za tijelo. Što je hrana hranjivija, to je brži proces ozdravljenja.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found