Astma je jedna od čestih bolesti od koje boluju mnogi ljudi. SZO je 2016. procijenila da više od 339 milijuna ljudi diljem svijeta ima astmu. Ova bolest je čak uzrokovala 417.918 smrtnih slučajeva na globalnoj razini. Astma može uzrokovati niz simptoma koji se kreću od blagih do teških, pa se mora kontrolirati kako ne bi bila opasna po život. S druge strane, kod nekih ljudi postoji i zabrinutost oko toga je li astma zarazna ili ne.
Je li astma zarazna?
Astma nije zarazna bolest. Ovo stanje je kronična bolest dišnih putova u plućima koji se upale i sužavaju te mogu proizvesti višak sluzi. Najveći čimbenik rizika za razvoj astme je udisanje tvari ili čestica koje mogu izazvati alergijsku reakciju ili iritirati dišne putove. Kada napadne astma, sluznica bronhija nabubri i uzrokuje sužavanje dišnih putova, smanjujući protok zraka u i iz pluća. Ovo stanje može uzrokovati niz simptoma, kao što su:
- Teško disati
- Ponavljano piskanje pri izdisaju
- Stezanje u prsima ili bol
- Prehlada ili gripa koja pogoršava otežano disanje i piskanje
- Teško zaspati
- Umor tijekom dana
- Smanjena razina aktivnosti.
Gore navedeni simptomi mogu se pojaviti nekoliko puta dnevno ili tjedno. Simptomi se čak mogu pogoršati tjelesnom aktivnošću ili noću. Osim toga, ovi simptomi će se ponoviti i ako ste izloženi okidačima astme.
Uzroci astme
Duhanski dim može izazvati astmu Vjeruje se da genetski i okolišni čimbenici igraju ulogu u razvoju astme. Osim toga, postoji i nekoliko čimbenika koji mogu izazvati napad astme:
- grinje
- Dlaka kućnih ljubimaca
- Pelud
- Duhanski dim
- Kemikalije
- Zagađenje zraka
- Hladan zrak
- Ekstremno emocionalno uzbuđenje, poput ljutnje ili straha
- fizički trening
- Određeni lijekovi, kao što je aspirin, beta-blokatori i nesteroidni protuupalni lijekovi
- Infekcije dišnog sustava, kao što je gripa
- Sulfiti i konzervansi koji se dodaju nekoj hrani ili pićima, uključujući škampe, sušeno voće, prerađeni krumpir, pivo i vino
- GERB je bolest koja uzrokuje vraćanje želučane kiseline u jednjak.
Morate izbjegavati gore navedene čimbenike okidača kako se napadi astme ne bi ponovili. Osim toga, kontroliranje ovih čimbenika također može poboljšati kvalitetu vašeg života. [[Povezani članak]]
Kako se nositi s astmom
Iako se astma ne može izliječiti, simptomi se ipak mogu kontrolirati. Liječenje astme dijeli se u tri glavne kategorije:
1. Izbjegavajte okidače
Izbjegavajte okidače astme. Na primjer, vaša astma je zbog prašine, životinjske peruti ili zraka, stoga izbjegavajte ove okidače.
2. Vježbe disanja
Vježbe disanja mogu smanjiti simptome astme Vježbe disanja mogu vam pomoći da udahnete više zraka u i iz pluća. S vremenom, ova tehnika također može povećati kapacitet pluća i smanjiti teške simptome astme. Vaš liječnik vam može pomoći da naučite vježbe disanja za astmu.
3. Bronhodilatatori
Bronhodilatatori djeluju u roku od nekoliko minuta kako bi opustili zategnute mišiće oko dišnih putova. Ovaj lijek je dostupan kao inhalator ili nebulizator. Ovi lijekovi se koriste samo kako bi vam pomogli da ponovno brzo dišete ako se pojave simptomi ili napad astme. Pokušajte sjediti uspravno dok koristite inhalator ili nebulizator. 2-6 udisaja lijeka pomoći će u ublažavanju simptoma. Međutim, ako simptomi traju dulje od 20 minuta, a druga upotreba bronhodilatatora ne pomogne, odmah potražite hitnu liječničku pomoć.
4. Lijekovi za dugotrajnu kontrolu astme
Ovi lijekovi se mogu uzimati svakodnevno kako bi se smanjio broj i ozbiljnost simptoma astme, ali ne liječe napade izravno. Što se tiče dugotrajnih lijekova za kontrolu astme, i to:
Kortikosteroidi i drugi protuupalni lijekovi mogu pomoći u smanjenju otekline i stvaranja sluzi u dišnim putovima, što vam olakšava disanje.
Ovaj lijek pomaže zaustaviti stezanje mišića oko dišnih putova. Obično se uzima svakodnevno u kombinaciji s protuupalnim lijekovima.
Dugotrajni bronhodilatatori
Bronhodilatatori dugog djelovanja smiju se koristiti samo u kombinaciji s protuupalnim lijekovima za astmu. Ako želite saznati više o astmi,
pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na
App Store i Google Play .
Duhanski dim može izazvati astmu Vjeruje se da genetski i okolišni čimbenici igraju ulogu u razvoju astme. Osim toga, postoji i nekoliko čimbenika koji mogu izazvati napad astme: 
Vježbe disanja mogu smanjiti simptome astme Vježbe disanja mogu vam pomoći da udahnete više zraka u i iz pluća. S vremenom, ova tehnika također može povećati kapacitet pluća i smanjiti teške simptome astme. Vaš liječnik vam može pomoći da naučite vježbe disanja za astmu. 
