Ako postoji bolest, ali nije zarazna, radi se o neraspoloženoj osobini ili nepredvidivoj promjeni raspoloženja. Pogledajte samo kada vaš partner ima tendenciju da bude neraspoložen, to stvarno može pokvariti cijelu atmosferu koja je prije bila zabavna. Ali pazite da ne ostanete u zamci, suočite se s tim tako što ćete otkriti razlog i umetnuti humor. Naravno, ne možete se odmah primijeniti na pravi način kada vaš partner doživljava nepredvidive promjene raspoloženja. Morate se naviknuti na to, a posebno znati koji su signali kada vaš partner počne pokazivati znakove neraspoloženja. Ako je uspješna, onda veza može postati jača.
Suočavanje s raspoloženim partnerom
Neraspoložen stav došao je neočekivano. Pogotovo kada dođe do promjene raspoloženja, par se jedne sekunde može osjećati sretno, ali sljedeće sekunde pokazuju negativne emocije bez jasnoće. Onda, kako se nositi s tim? 1. Identificirajte razloge
Bez obzira na to koliko je nepredvidiva promjena raspoloženja neke osobe, mora postojati okidač. Bilo da se radi o vanjskim čimbenicima kao što su situacije koje ne odgovaraju očekivanjima, pogreške partnera ili unutarnji čimbenici poput problema s kongenitalnim predmenstrualnim sindromom. Za to utvrdite razloge zašto vaš partner doživljava promjene raspoloženja. Tako ćete lakše razumjeti uzrok neraspoloženja vašeg partnera. I ne samo to, pitajte svog partnera što čini raspoloženje neurednim. Ovo pitanje također je oblik pažnje i ukazuje na to da ste spremni biti dobar slušatelj. 2. Ubacite humor
Iako raspoloženi partner može biti dosadan, to neće dugo trajati. Pomozite umetanjem humora kako biste smirili situaciju. Ali provjerite je li isporučeni humor stvarno prikladan i da ne pogorša situaciju. Ako želite biti sigurni, pokušajte zbiti šalu koja vas obično uvijek uspije nasmijati. 3. Nema sukoba
Ako se sukobite grdim partnera kada ste u promjenjivom raspoloženju, samo će pogoršati stvari. Umjesto da se čini da vam je stalo do partnerovih osjećaja, to će samo učiniti da se vaš partner osjeća krivim i okrivljenim. Ako nije u redu, to može učiniti promjenu raspoloženja još dugotrajnijom. 4. Obratite pažnju na uzorak
Kada se dvoje ljudi u vezi navikne na prirodu jedne druge, iščitat će se i neraspoloženi obrazac. Na primjer, postoje ljudi kojima samo treba dati malo vremena nasamo, saslušati ih ili odmah komunicirati. Obratite pažnju na obrasce koji postoje u vašem partneru i primijenite ih svaki put kada dođe do promjene raspoloženja. Doista, to se ne može odmah prepoznati u jednom ili dva pokusa, ali s vremenom parovi koji se već blisko poznaju mogu prepoznati signale. [[Povezani članak]] 5. Nemojte biti provocirani
Kada su ljudi neraspoloženi, njihovo ponašanje može biti nepredvidivo. Postoje oni koji su vrlo izražajni u ljutnji, šutljivi i nevoljni u komunikaciji te drugi oblici emocionalne potvrđivanja koji mogu biti zarazni. Zapamtite, nemojte biti provocirani. Pogotovo ako je stanje vaših osjećaja u to vrijeme bilo prekasno. Ne dopustite da vas partnerovo ponašanje zbog promjene raspoloženja dovede u istu situaciju. Ako je potrebno, recite svom partneru da česte promjene raspoloženja mogu ugroziti vašu vezu. Recite ovo u pravo vrijeme. 6. Dajte svom partneru jezik ljubavi
Svatko ima jezik ljubavi ili ljubavni jezik različit. Koristite ovu strategiju kada imate posla s neraspoloženim partnerom. Prilagodite se njihovom emocionalnom stanju i svojoj sposobnosti da pružite jezik ljubavi. Na primjer, dodjeljivanjem vremena za kvalitetno vrijeme usred posla ili dajte riječi potvrde da umirite njegovo srce. 7. Dajte si malo vremena
Postoje trenuci kada vašem partneru treba vremena da bude sam i upije ono što osjeća. No, to ne znači da je vrijeme da napustite partnera ne mareći za njegove osjećaje. Zapamtite kako raspoloženje vašeg partnera nije pod vašom kontrolom. Samo recite svom partneru da ste spremni slušati kad god želi razgovarati. [[related-article]] Odnos s partnerom uvijek će biti obojen problemima, na primjer kada se partner osjeća nepredvidivo i neraspoloženo. Upoznajte obrazac koji mu se događa kada to doživi, kao odredbu da se zna nositi s tim. Kada je situacija neutralna i mirna, prenesite kako se osjećate kada se vaš partner duri, a raspoloženje se nepredvidivo mijenja. Iskrenost će uvijek biti najvažnije pravilo igre u vezi. Recite da su česte promjene raspoloženja dovoljno uznemirujuće da ih treba polako rješavati. Ako nema poboljšanja raspoloženja unatoč pokušajima različitih načina, možda se možete obratiti certificiranom savjetniku kako biste mogli bolje upravljati raspoloženjem i emocijama.
