Zdravlje

7 prednosti Noni voća za zdrave muškarce

Iako mnogi ljudi ne znaju, dobrobiti nonija voća za muškarce su obilne. Za pušače se smatra da ovo voće pomaže u smanjenju oštećenja stanica uzrokovanih duhanom i snižava kolesterol koji često raste zbog pušačkih navika. Osim dvije gore navedene prednosti, još uvijek postoji nekoliko drugih zdravstvenih dobrobiti koje adam može postići konzumiranjem nonija. Slijedi objašnjenje prednosti nonija za muškarce.

Prednosti voća nonija za muškarce

Ne bez razloga, noni se često koristi kao biljni sastojak u tradicionalnoj medicini. Ovo voće oštre arome može pružiti razne zdravstvene prednosti, uključujući i zdravlje muškaraca, kao što su: Noni voće može smanjiti oštećenje stanica uzrokovano pušenjem

1. Smanjuje oštećenje stanica u tijelu pušača

Smatra se da konzumiranje voća nonija pomaže u smanjenju oštećenja stanica do kojih dolazi zbog pušačkih navika. Kod pušača može doći do masovnog oštećenja stanica i uzrokovati oksidativni stres. Ovaj oksidativni stres tada će povećati rizik osobe od raznih bolesti, kao što su bolesti srca, dijabetes i rak. Ipak, imajte na umu da to ne znači da konzumiranje voća nonija može natjerati pušače da izbjegnu razne negativne učinke pušenja. Najbolji način da izbjegnete sve je da prestanete pušiti umjesto da se samo oslanjate na dobrobiti noni voća za ovog jednog čovjeka.

2. Snižavanje kolesterola zbog pušačkih navika

Studija navodi da je ispijanje noni soka svaki dan tijekom jednog mjeseca pokazalo drastično smanjenje ukupnog kolesterola i lošeg kolesterola (LDL) u tijelu. Predmet istraživanja u ovom ispitivanju bili su teški pušači. Stoga se rezultati ne mogu primijeniti na sve.

3. Prevenirati rak prostate kod pušača

Ne samo voće, listovi nonija također imaju koristi za muškarce, od kojih jedna smanjuje rizik od raka prostate. Razlog tome što noni sadrži mnoge komponente koje su zdrave za tijelo, od kojih je jedna beta karoten. Ako se redovito konzumira, učinkovitost nonija kroz sadržaj beta karotena također može smanjiti oštećenje stanica uzrokovano prekomjernom izloženošću slobodnim radikalima. Osim toga, dugotrajna konzumacija beta karotena u određenim dozama, može smanjiti rizik od raka prostate kod muškaraca koji puše. Noni voće može povećati izdržljivost tijekom vježbanja

4. Povećajte izdržljivost

Također se smatra da konzumiranje nonija povećava izdržljivost. Ovo voće može smanjiti umor i povećati izdržljivost osobe tijekom vježbanja. Vjeruje se da prednosti nonija voća za muškarce u ovom slučaju dolaze od visokog sadržaja antioksidansa, čime se smanjuje oštećenje mišićnog tkiva koje se obično događa kada netko vježba.

5. Ublažava simptome gihta

Tradicionalno se dugo vjerovalo da plod i lišće nonija smanjuju mokraćnu kiselinu. Dobrobiti listova nonija za muškarce su čak i znanstveno dokazane. Konzumiranje soka od nonija može pomoći u ublažavanju gihta i njegovih simptoma jer ovo voće može inhibirati enzim koji izaziva povećanje razine mokraćne kiseline. [[Povezani članak]]

6. Spriječiti dijabetes tipa 2

Ekstrakt voća nonija smatra se dobrim za prevenciju dijabetesa tipa 2. Redovitim konzumiranjem voćnog soka nonija može se smanjiti razina šećera u krvi, triglicerida i kolesterola u tijelu. Osim toga, ovo jedno voće također može povećati osjetljivost na inzulin i regulirati apsorpciju šećera u krvi. Izbjegavanje dijabetesa tipa 2 korisno je za sve. No, posebno kod muškaraca, ovaj korak će također smanjiti simptome dijabetesa kod muškaraca, kao što je impotencija.

7. Povećajte izdržljivost

Noni voće također može povećati izdržljivost. Ova je jedna prednost dobivena iz obilnog sadržaja vitamina C u njemu. Poznato je da vitamin C jača imunološki sustav štiteći stanice od izloženosti višku slobodnih radikala.

Također obratite pozornost na nuspojave konzumacije nonija

Voće nonija izloženo je riziku od pogoršanja bubrežne bolesti. Općenito, noni je zdravo i sigurno voće za konzumaciju. Ali kod nekih ljudi ovo voće može izazvati neke štetne nuspojave, kao što su:
  • Ometanje rada lijekova za visoki krvni tlak

Ako redovito uzimate lijekove za visoki krvni tlak, ne biste trebali jesti voće nonija. Jer, visok sadržaj kalija u ovom voću može stupiti u interakciju s kalijem u lijeku. Previsoke razine kalija u tijelu mogu uzrokovati simptome kao što su mučnina i nepravilan srčani ritam (aritmije).
  • Pogoršanje bolesti bubrega

Muškarci koji imaju povijest bolesti bubrega ne bi trebali jesti ovo voće, jer može pogoršati simptome. [[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Osim gore navedenih tvrdnji o prednostima voća nonija za muškarce, nemojte ga činiti glavnim lijekom za bolest koju imate. Ne biste trebali prekinuti liječenje koje vam daje liječnik. Umjesto toga, koristite voće nonija kao pratilac ili dopunu glavnom tretmanu. Ipak, svakako se posavjetujte s liječnikom. To je zato što neki biljni sastojci mogu stupiti u interakciju s lijekovima koje je propisao liječnik. To može uzrokovati smanjenje učinkovitosti lijeka. Koristite usluguchat uživou aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ kako biste dobili bilo kakav medicinski savjet od najboljih liječnika.Preuzmite aplikaciju HealthyQsada i na App Store i Google Play.