Stopala su dio tijela koji ne bježi od procesa starenja. Kako starite, vi ili vaši roditelji možete početi osjećati fizičke promjene i osjećati se manje ugodno s natečenim stopalima. Što točno uzrokuje natečene noge kod starijih osoba i kako se nositi s tim?
Uzroci otečenih stopala kod starijih osoba
Uzroci otečenih stopala u starijih osoba mogu biti uzrokovani popratnim bolestima.Otok nogu ili edem donjih ekstremiteta jedan je od zdravstvenih problema koji se često susreću kod starijih osoba. Iako nisu opasni, edemi na nogama često ometaju pokretljivost starijih osoba i izazivaju oštećenja kože na stopalima. Edem nastaje zbog viška tekućine koja izlazi iz krvnih žila i ulazi u tkiva tijela. Ovo tkivo ili ekstra vaskularni prostor je prostor između stanica, organa i tjelesnih tkiva. Ovo stanje je također poznato kao zadržavanje tekućine. Sljedeći su neki od uzroka kretanja tekućine u tkivne prostore uzrokujući edem.
1. Propuštanje krvnih žila
Ponekad se stanice krvnih žila ne uklapaju savršeno, dopuštajući tekućini da uđe kroz praznine između stanica krvnih žila. To može biti posljedica infekcije ili upale.
2. Niska razina proteina u krvi
Albumin je vrsta proteina koji igra ulogu u održavanju tekućine u krvnim žilama. Ove proteinske molekule pomažu zadržati tekućinu u krvnim žilama (osmotski tlak). Ako razina proteina padne, tekućina se može kretati iz krvnih žila, preko membrana i uzrokovati edem ili oticanje nogu kod starijih osoba. Niske razine proteina albumina mogu biti uzrokovane nekoliko bolesti, kao što su pothranjenost, bolest bubrega i bolest jetre.
3. Višak tekućine
Bubrezi imaju ulogu u reguliranju razine tjelesnih tekućina. Kod starijih osoba s bubrežnom bolešću ovaj mehanizam ne može ispravno funkcionirati. Zbog toga se u krvnim žilama nalazi višak tekućine, što uzrokuje edem. [[Povezani članak]]
4. Upotreba droga
Neki lijekovi mogu uzrokovati i pogoršati stanje otekline nogu kod starijih osoba. Lijek uzrokuje zadržavanje tekućine i soli, uzrokujući edem. Neki hormonski lijekovi, antihipertenzivi i lijekovi protiv upale mogu uzrokovati oticanje stopala.
5. Kronična venska insuficijencija
Kronična venska insuficijencija ili
kronična venska insuficijencija (CVI) je najčešći uzrok edema stopala u starijih osoba. To se događa jer vene ne mogu ispravno obavljati svoj posao vraćanja krvi u srce.
6. Ostala zdravstvena stanja
Nekoliko drugih bolesti koje također mogu uzrokovati zadržavanje (nakupljanje) tekućine u starijih osoba su bolest bubrega, bolest jetre, limfedem i kongestivno zatajenje srca.
Kako se nositi s natečenim nogama kod starijih osoba?
Određeni lijekovi mogu biti način rješavanja natečenih stopala u starijih osoba.Prevladavanje natečenih stopala kod starijih osoba mora se prilagoditi samom uzroku edema. U tom slučaju liječnik će obaviti pregled kako bi utvrdio uzrok edema. Neki od načina na koje liječnici rade za rješavanje oteklina na nogama starijih osoba, između ostalog:
1. Liječite komorbiditete
Ako je edem uzrokovan komorbidnom bolešću, kao što je bolest bubrega, bolest jetre, kongestivno zatajenje srca ili pothranjenost, liječenje je prvo liječenje.
2. Smanjite unos soli
Sol ili natrij mogu povećati zadržavanje tekućine ili nakupljanje, što pogoršava edem. Način rješavanja natečenih stopala kod starijih osoba zbog viška soli je smanjenje njezine konzumacije. Ova metoda također može smanjiti rizik od hipertenzije u starijih osoba. Osim soli, ograničite i konzumaciju prerađene hrane jer općenito sadrže dosta natrija. Možete provjeriti naljepnicu pakiranja s natrijem ili natrijem kako biste saznali je li visoka ili ne. Kako je izvijestilo indonezijsko ministarstvo zdravstva, ne postoji specifično određivanje potreba za natrijem. To je zato što također treba uzeti u obzir zemljopisne uvjete i aktivnosti. Međutim, Svjetska zdravstvena agencija, WHO postavlja ograničenje za konzumaciju soli od oko 1 čajne žličice, ili ekvivalent od 2400 mg natrija.
3. Jedite hranu bogatu proteinima
Jedan od uzroka natečenih stopala kod starijih osoba je nedostatak proteina albumina u krvi. Možete povećati razinu albumina jedući hranu bogatu proteinima kao što su riba, jaja, mlijeko i orašasti plodovi kao način rješavanja natečenih stopala kod starijih osoba.
4. Ograničavanje unosa tekućine
Vaš liječnik vam može savjetovati da privremeno ograničite unos tekućine. Međutim, prije nego što se odluči za ovu metodu liječenja, liječniku je potreban daljnji pregled kako bi odredio potrebnu količinu tekućine.
5. Evaluacija uporabe droga
Korištenje raznih lijekova također može uzrokovati edem kod starijih osoba. U tom slučaju morate se posavjetovati s liječnikom u vezi s bilo kakvim reakcijama između lijekova koje uzimate i nuspojava edema koje se mogu pojaviti.
6. Primjena diuretičkih lijekova
Za liječenje natečenih stopala kod starijih osoba, liječnici mogu dati diuretičke lijekove koji djeluju na uklanjanje viška tekućine i soli kroz mokraću. Nemojte se iznenaditi ako tijekom uzimanja ovog lijeka češće mokrite. [[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a
Oticanje nogu koje često imaju starije osobe uobičajena je i prirodna stvar. Iako nije opasno, prisutnost edema na nogama može biti pokazatelj drugih zdravstvenih problema. Nastavite sa zdravim načinom života i redovito se kontrolirajte kod liječnika kako biste spriječili razne degenerativne bolesti i moguće zdravstvene probleme. Uz to, pravilnom njegom stopala možete spriječiti moguće zdravstvene probleme, povećati udobnost i održati vas aktivnim, te slobodnim od bolesti starijih osoba u starosti. Ako još uvijek imate pitanja u vezi sa zdravstvenim stanjem ili drugim zdravstvenim problemima starijih osoba, možete koristiti značajke
razgovor liječnika putem aplikacije za zdravlje obitelji SehatQ. Preuzmite aplikaciju na
App Store i Google Play sada!
Uzroci otečenih stopala u starijih osoba mogu biti uzrokovani popratnim bolestima.Otok nogu ili edem donjih ekstremiteta jedan je od zdravstvenih problema koji se često susreću kod starijih osoba. Iako nisu opasni, edemi na nogama često ometaju pokretljivost starijih osoba i izazivaju oštećenja kože na stopalima. Edem nastaje zbog viška tekućine koja izlazi iz krvnih žila i ulazi u tkiva tijela. Ovo tkivo ili ekstra vaskularni prostor je prostor između stanica, organa i tjelesnih tkiva. Ovo stanje je također poznato kao zadržavanje tekućine. Sljedeći su neki od uzroka kretanja tekućine u tkivne prostore uzrokujući edem. 
Određeni lijekovi mogu biti način rješavanja natečenih stopala u starijih osoba.Prevladavanje natečenih stopala kod starijih osoba mora se prilagoditi samom uzroku edema. U tom slučaju liječnik će obaviti pregled kako bi utvrdio uzrok edema. Neki od načina na koje liječnici rade za rješavanje oteklina na nogama starijih osoba, između ostalog: 
