Kaže se da sadržaj sperme ima niz prednosti. Neki kažu da je sperma blagotvorna za kožu, koja se može riješiti akni i spriječiti prerano starenje. Je li to točno? Dakle, kakav je sastav sperme? Evo informacija.
Sadržaj sperme
Tijekom ejakulacije, muškarac obično oslobađa 100-500 milijuna spermija (spermatozoida). Sperma izlazi zajedno s tekućinom koju proizvode prostata i sjemene mjehuriće. Kombinacija sperme i tekućine tada se naziva sjeme ili sjeme. Pa, sjeme sadrži niz tvari koje čine sastav sperme. Ovo su neki od sastojaka sperme:
1. Spermin
Prvi sadržaj sperme je spermin. Ova tvar je oblik poliaminskog spoja. Prema vijestima, spermin može pomoći u prevladavanju akni na koži lica. Razlog, prema istraživanjima, spermin u spermi ima antioksidativna i protuupalna svojstva. Poznato je da antioksidansi i protuupalne tvari pomažu u prevladavanju kožnih problema, uključujući akne. Međutim, nema dovoljno znanstvenih dokaza koji bi to potkrijepili, pa su potrebne daljnje studije kako bi se to potvrdilo.
2. Proteini
Studija iz 2013. objavljena u
Androloški časopis spominje da sperma koja sadrži spermu također sadrži proteine. Na svakih 100 ml sjemena, ima otprilike 5040 miligrama proteina. Tijekom ejakulacije muškarci izlučuju oko 5 ml sjemena. To jest, ima oko 252 mg proteina svaki put kada ejakulirate.
3. Minerali
Osim proteina, sadržaj ostalih spermija je mineral. Još uvijek iz istog istraživanja, postoje tri vrste minerala sadržanih u spermi i sjemenoj tekućini. Tri minerala koji doprinose sastavu sperme, a to su:
Zapravo, sadržaj cinka u svakoj 1 čajnoj žličici sperme može zadovoljiti 3 posto ukupnih dnevnih potreba za cinkom. Zato mnogi misle i da će gutanje sperme donijeti dobrobit. Međutim, to se još jednom ne može potvrditi jer je malo znanstvenih dokaza.
4. Vitamin C
Vitamin C je sadržaj sperme za koji se također tvrdi da ima koristi. Brojne glasine govore da je sadržaj vitamina C u spermi čak jednak naranči. Kao što je poznato, jedna naranča srednje veličine sadrži 70 miligrama vitamina C. Vitamin C sam po sebi ima niz zdravstvenih prednosti, poput povećanja imuniteta, potpomaganja proizvodnje kolagena, do prevencije srčanih bolesti. Nažalost, ne postoje znanstveni dokazi koji mogu potvrditi jesu li u svakoj spermi koja izlazi tijekom ejakulacije razina vitamina C doista jednaka narančama ili ne. Osim četiri gore navedene tvari, poznato je da sperma i sperma sadrže nekoliko drugih sastava, kao što su:
- Fruktoza
- Natrij
- Mast
- Kolesterol
- Vitamin B12
[[Povezani članak]]
Karakteristike zdravog sadržaja sperme
Poznavanje karakteristika zdravog sadržaja sperme zasigurno se ne može jasno vidjeti. Potrebna je laboratorijska analiza kako bi se utvrdilo sadrži li sperma koju otpuštate idealan sastav. Jedna stvar, karakteristike sperme koje se smatraju dobrim mogu se vidjeti iz brojnih čimbenika, a to su:
- Količina (volumen) sperme tijekom ejakulacije
- Oblik sperme
- Kretanje (pokretljivost) spermija
Ako bilo koji od tri gore navedena čimbenika ima problema, to može utjecati na smanjenje plodnosti muškarca.
Kako zadržati dobar sadržaj sperme
Unatoč tvrdnjama o dobrobitima koje kruže, sadržaj sperme može utjecati na kvalitetu i sposobnost oplodnje ženskog jajašca, odnosno na plodnost. Dakle, kako održati zdrave sperme i kako pravilno obavljati svoje funkcije? Čimbenici životnog stila glavna su stvar kada se govori o kvaliteti sadržaja sperme. Zato se savjetuje da se kao način poboljšanja kvalitete sperme pridržavate sljedećih zdravih stilova života:
- Izbjegavajte ili prestanite pušiti
- Izbjegavajte pijenje alkoholnih pića
- Jedite hranjivu hranu (voće, povrće ili ribu)
- Kontroliranje težine
- Izbjegavajte izlaganje štetnim kemikalijama kao što su pesticidi
- Održavajte temperaturu testisa
Primjenom gore navedenog zdravog načina života, nadamo se da će proces stvaranja spermija (spermatogeneza) teći nesmetano, tako da će i kvaliteta proizvedenih spermatozoida biti dobra. [[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a
Poznavanje sadržaja sperme ima za cilj da više pazite na njihovo zdravlje kako bi proizvedena sperma bila visoke kvalitete i mogla ispravno funkcionirati. Da biste saznali više o spermi i kako imati dobru kvalitetu sperme, možete
konzultirajte se izravno s liječnikom izravno iz pametni telefon u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na
App Store i Google Play.
