Koliko puta dnevno osjećate nevoljko da bilo što učinite jer ste “lijeni”? Zapravo, lijenčina je mit. Ovaj oblik kritike kontinuirano se koristi za etiketiranje ljudi koji ne uspijevaju dovršiti određene stvari. Nažalost, ova lijena oznaka zapravo umanjuje čovjekov osjećaj sreće i snižava samopoštovanje. Nerijetko se ljudi za koje se smatra da imaju lijeni karakter zapravo se zatvaraju od mogućnosti da se razviju.
Činjenice i mitovi o lijenima
Ljudi često povezuju lijenost s osobinama osobe. Zapravo, postoje mnogi mitovi koje treba razjasniti o lijenosti, kao što su:
1. Mit o lijenosti je individualna karakteristika
Definicija lijenosti je osjećaj neentuzijazma ili nevoljkost trošenja truda ili energije. Zapravo, nitko nije potpuno neentuzijastičan ni za što. Čak i kada netko izbjegava bilo što učiniti, to je već oblik napora.
2. Mit o lijenicima ne može se promijeniti
Zapravo, lijen je relativan pojam. Možda postoje ljudi koji se nerado bave određenim aktivnostima kao što je vježbanje pa se drugi nazivaju lijenima. Zapravo, to bi moglo biti samo pitanje prioriteta. Postoje ljudi koji tjelovježbu smatraju prioritetom, postoje i oni koji imaju druge prioritete s višom razinom hitnosti. Ljestvica prioriteta svakog pojedinca možda nije ista, pa je nekoga nazivati lijenim neprimjereno.
3. Mit o lijenosti kao apsolutna stvar
Pogrešno je kada postoji pretpostavka da je nečija lijenost apsolutna. Često netko druge etiketira lijenima zbog nesporazuma tijekom razgovora. Razlog može biti nedostatak fokusa ili jednostranost. Može se dogoditi da kada razgovarate o nečemu, druga osoba je preopterećena ili razmišlja o nečem drugom. Stoga ne mogu postaviti ljestvicu prioriteta što prvo učiniti. To može dovesti do toga da netko bude označen kao lijen.
4. Mit o lijenosti znači nerado se kretati
Još jedan mit vezan za lijenost je kada mislite da se netko nerado kreće čak i da radi jednostavne stvari. Na primjer, nekoga nazvati lijenim jer ne očisti svoju policu s knjigama nakon dugo vremena. Zapravo, moglo bi biti da korijen problema nije tamo. Moguće je da se osoba osjeća toliko zasićena okolnim uvjetima – uključujući prašnjavi ormar – da to podsvjesno počinje izbjegavati. Psihički, ovo je jako iscrpljujuće.
5. Mit o lijenosti nije povezan sa zdravljem
Nije u redu optuživati nekoga ili čak sebe da se osjećate lijeno samo zato što se ne želite kretati. Postoje čimbenici koji se također moraju uzeti u obzir, a to su zdravlje ili kondicija. Ako tjelesna kondicija nije optimalna, kretanje postaje otežano. Nazovite to kada netko ne jede redovito i kvaliteta sna je loša, tada će raditi jednostavne stvari biti tako izazovno. Svatko može imati različitu kondiciju pa kad izgleda neproduktivno, ne može se nazvati lijenim. [[Povezani članak]]
Kako se riješiti "lijenosti"
Iako je lijenost relativan pojam i više mit nego činjenica, postoji niz stvari koje možete učiniti kako biste to raspršili. bilo što?
Riješite se straha od neuspjeha
Postoje ljudi koji nerado nešto poduzmu jer su zasjenjeni strahom od neuspjeha. Kao rezultat toga, oni imaju tendenciju da to odgađaju. Odbacite strah od neuspjeha. Ne zaboravite, upravljajte ciljevima tako da ih se realno može postići. To može pomoći u stvaranju motivacije za pokretanje nečega što je izvorno izbjegavano.
Nesklonost da se nešto učini ponekad je potaknuta neznanjem kako to učiniti. Usporedite to s tim kako netko neće oklijevati učiniti nešto ako razumije kako. Stoga počnite tako što ćete naučiti kako to učiniti.
Ponekad se javlja osjećaj "lijenosti" jer ste preplavljeni svom zauzetošću i rutinama. Da ne spominjemo postoje li problemi sa stresorima koji otežavaju umu da se usredotoči. Ako je to slučaj, pokušajte se opustiti prema individualnim preferencijama. Tako će se um koji je prvobitno bio zapetljan razotkriti i moći preurediti ljestvicu prioriteta.
Ponekad je etiketa lijena osoba koju daju ljudi oko sebe zapravo
otrovan. Osoba može polako opravdati oznaku lijena i nevoljna da se bavi aktivnostima koje su se izvorno još uvijek s entuzijazmom bavile. Ako je to slučaj, pokušajte procijeniti okolinu. Daju li prijatelji, rođaci i suradnici negativnu energiju? Ako je tako, vrijeme je da kuriramo što treba čuti, a što ne. Ako to možete izbjeći, pokušajte to učiniti tako da na vas više ne utječu negativne etikete drugih ljudi.
Čini
digitalni detoks može biti način da se riješite nevoljkosti da se nešto učini. Pogotovo ako se zbog onoga što se vidi na društvenim mrežama netko osjeća potpuno nezadovoljnim onim što ima. To može učiniti ljude nezahvalnim i izgubiti motivaciju za obavljanje aktivnosti. Ponekad društvene mreže sa svim sadržajem na njima mogu biti izvor ometanja koji je loš većinu vremena. [[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a
Ni drugi ljudi ni mi sami nemaju pravo etiketirati lijen, relativan pojam koji ne postoji nužno. Lijenost je simptom, a ne karakteristika pojedinca. Ako želite saznati više o mitovima oko lijenosti,
pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na
App Store i Google Play.
