Pandemija Covid-19 još nije gotova. Čak se i sada moramo suočiti s drugim sveskom PSBB-a (velikih društvenih ograničenja). Imati dobar imunološki sustav je naravno vrlo potreban u ovakvim vremenima. Postoji mnogo načina za povećanje imuniteta tijela prirodnim putem, jedan od njih je Realfood Healthy Program. Osim toga, ne smijemo biti neoprezni i nastaviti provoditi zdravstvene protokole. Operite ruke, nosite masku, držite se na udaljenosti, klonite se gužve i #ostanitedoma koliko god je to moguće. Iako zvuči dosadno, ali ne dopustite da to zanemarimo.
Prirodan način održavanja imuniteta tijela
Jačanje imuniteta ne događa se samo po sebi. Postoji niz načina na koje trebate učiniti kako biste održali svoj imunitet i mogli pomoći u borbi protiv bolesti. Evo prirodnih načina za održavanje imuniteta tijela:
1. Dovoljno spavajte
Prirodno je da vam ova pandemija zaokuplja um i čini vas pod stresom. Možda ste jedan od onih koji svake noći imaju problema sa spavanjem jer ste zabrinuti za svoje zdravlje i zdravlje svoje obitelji. Ali morate zapamtiti, loša kvaliteta sna također utječe na zdravlje. Studija je otkrila da su odrasli koji spavaju manje od 6 sati svake noći osjetljiviji na prehladu u usporedbi s onima koji spavaju 6 sati ili više. Kako biste održali imunitet organizma, svaku noć trebate spavati najmanje 7 sati. Ta se potreba zasigurno razlikuje od tinejdžera koji moraju spavati 8-10 sati, dok su bebe i djeca oko 14 sati.
2. Pijte vodu
Održavanje hidratacije vašeg tijela ne mora vas nužno zaštititi od virusa i klica. Međutim, dehidracija će zapravo uzrokovati glavobolje, ometati fizičku izvedbu, poteškoće s koncentracijom i ometati rad srca i bubrega. Kako biste spriječili dehidraciju, možete piti vodu, voćne sokove bez šećera, odn
infuzirana voda . Izbjegavajte konzumiranje pića koja sadrže puno šećera kao što su soda i zaslađeni čaj.
3. Jedite zdravu hranu
Povrće, voće, cjelovite žitarice i orašasti plodovi mogu pomoći u smanjenju upale uzrokovane slobodnim radikalima. Previše slobodnih radikala u tijelu može uzrokovati oksidativni stres. Kao rezultat toga, tijelo postaje osjetljivo na bolesti kao što su rak, dijabetes i bolesti srca.
4. Aktivno se kreće
Redovito vježbanje može pomoći da se imunološke stanice povremeno regeneriraju. Vježbajte 30 minuta pet puta tjedno. Postoji nekoliko izbora sportova kojima se možete baviti, na primjer, brzo hodanje ili trčanje, vožnja bicikla ili trčanje.
5. Realfood Healthy Program
Osim što jedete hranjivu hranu, još jedan način za jačanje imuniteta i imuniteta vaše obitelji je pokretanje zdravog programa Realfood.
Što je Realfoodov zdrav program?
Realfood je zdrav program koji sadrži prvo lastavičje gnijezdo u Indoneziji koje je zapakirano na sterilan i moderan način. Jedenje lastavičjeg gnijezda već je dugo poznato u tradicionalnoj kineskoj medicini. Slina lastavičjeg gnijezda sadrži aminokiseline, organske komponente koje čine protein. Aminokiseline su korisne za regeneraciju stanica i ubrzavaju zacjeljivanje. Realfoodov proizvodni proces slijedi ISO 22000 standard pa je siguran za konzumaciju. Uz to, Realfoodov zdrav program je certificiran HALAL i BPOM tako da više ne morate brinuti. Međutim, Realfood je više od samo lastavičjeg gnijezda jer su ga formulirali stručnjaci kroz tisuće pokusa, obogaćen raznim drugim sastojcima dizajniranim prema potrebama, kako bi se proizvele različite varijante Realfood 12-dnevnog programa. Ovaj zdrav program Realfood možete konzumirati minimalno 12 dana natašte kako bi apsorpcija aktivnih tvari u njemu bila maksimalna. Realfood zdrav program možete konzumirati oko 1 sat prije doručka ili 3 sata nakon večere.
Prednosti Realfoodovog zdravog programa
Kao što je već spomenuto, jedan od sastojaka Realfood zdravog programa je lastavičje gnijezdo, koje je obogaćeno raznim sastojcima kako bi pružilo brojne zdravstvene dobrobiti. Tijekom pandemije postoje 2 vrste Realfood zdravih programa koji pomažu u zaštiti zdravlja vas i vaše obitelji.
Realfood Stay Fit 12 Days Healthy program
Realfood Stay Fit 12-dnevni program je program namijenjen djeci. Tekstura je tekuća i poluzgusnuta sa slatkim okusom koji dolazi od kamenog šećera koji će se djeci sigurno svidjeti. Realfood Stay Fit sadrži aminokiselinu tirozin i aminokiselinu lizin. Aminokiselina tirozin korisna je za ubrzavanje oporavka nakon bolesti. U međuvremenu, aminokiselina lizin korisna je za povećanje apsorpcije kalcija tako da je dobra za zdravlje zubi i kostiju vašeg mališana. Osim toga, zdrav program Realfood Stay Fit također može spriječiti infekcije virusom gripe koje često napadaju djecu.
Realfood Royal Wellness 12-dnevni zdrav program
Realfood Royal Wellness 12-dnevni program koncentriraniji je od Realfood Stay Fit jer je u kategoriji Realfood Fully Concentrated Bird's Nest, s više lastavičjih gnijezda. Zdravi program Realfood Royal Wellnessa pogodan je za konzumaciju za odrasle, sadrži sijaličnu kiselinu koja je korisna za održavanje imunološkog sustava uz povećanje metabolizma u tijelu. Realfood Royal Wellness također može pomoći u ubrzavanju oporavka tijekom bolesti i nakon operacije. Oboljeli od čira mogu konzumirati Realfood Royal Wellness jer je siguran za želudac. Za više detalja provjerite sastojke Realfood ovdje. [[povezani članci]] Osim dva gore spomenuta programa, možete odabrati i Realfood Healthy Program prema svojim potrebama, kao što su Realfood Forever Young i Realfood Forever Young+ koji su obogaćeni kolagenom, Realfood Wonder Mom obogaćen je Folicom Acid, Realfood Pure Wellness ne sadrži šećer, a Realfood Ever Glow obogaćen je datuljama. Održavanje zdravlja obitelji glavni je prioritet usred pandemije Covid-19. Svoj imunološki sustav možete povećati na prirodne načine u svakodnevnoj rutini sa svojom obitelji.
Realfood je zdrav program koji sadrži prvo lastavičje gnijezdo u Indoneziji koje je zapakirano na sterilan i moderan način. Jedenje lastavičjeg gnijezda već je dugo poznato u tradicionalnoj kineskoj medicini. Slina lastavičjeg gnijezda sadrži aminokiseline, organske komponente koje čine protein. Aminokiseline su korisne za regeneraciju stanica i ubrzavaju zacjeljivanje. Realfoodov proizvodni proces slijedi ISO 22000 standard pa je siguran za konzumaciju. Uz to, Realfoodov zdrav program je certificiran HALAL i BPOM tako da više ne morate brinuti. Međutim, Realfood je više od samo lastavičjeg gnijezda jer su ga formulirali stručnjaci kroz tisuće pokusa, obogaćen raznim drugim sastojcima dizajniranim prema potrebama, kako bi se proizvele različite varijante Realfood 12-dnevnog programa. Ovaj zdrav program Realfood možete konzumirati minimalno 12 dana natašte kako bi apsorpcija aktivnih tvari u njemu bila maksimalna. Realfood zdrav program možete konzumirati oko 1 sat prije doručka ili 3 sata nakon večere. 
Kao što je već spomenuto, jedan od sastojaka Realfood zdravog programa je lastavičje gnijezdo, koje je obogaćeno raznim sastojcima kako bi pružilo brojne zdravstvene dobrobiti. Tijekom pandemije postoje 2 vrste Realfood zdravih programa koji pomažu u zaštiti zdravlja vas i vaše obitelji. 
