Održavanje hidratacije tijela vrlo je korisno za zdravlje. Zato Japanci vjeruju da terapija vodom može donijeti zdravstvene dobrobiti. Zapravo, za terapiju vodom se tvrdi da može izliječiti smrtonosne bolesti, od kojih je jedna rak. Je li istina da je to medicinski dokazano? Doznajmo odgovor zajedno!
Što je terapija vodom?
Terapija vodom u japanskom stilu aktivnost je konzumiranja vode normalne ili tople temperature, odmah nakon što se ujutro probudite na prazan želudac. Cilj je očistiti probavni sustav i održati zdravlje crijeva. Ako se održava probavni sustav i zdravlje crijeva, smatraju sljedbenici terapije vodom na japanski način, mnoge se bolesti mogu liječiti. U ovoj terapiji hladna voda je strogo zabranjena. Njegovi sljedbenici smatraju hladnu vodu lošom za zdravlje, jer riskira da se masti i ulja iz hrane stvrdnu u probavnom traktu, usporavaju probavu i izazivaju bolesti. Za one od vas koji ste znatiželjni, evo kako napraviti terapiju vodom:
- Pijte normalnu ili toplu vodu, 4-5 puta u čaši od 160 mililitara (ml), na prazan želudac.
- Nemojte prati zube prije pijenja vode.
- Nakon što popijete vodu, pričekajte oko 45 minuta dok konačno ne možete doručkovati.
- Svaki obrok ograničite na 15 minuta. Zatim pričekajte 2 sata prije nego što nešto pojedete ili popijete.
Bolesti za koje se tvrdi da se mogu liječiti terapijom vodom
Tvrdi se da terapija vodom liječi rak, a prema njegovim sljedbenicima, svaka bolest za koju se vjeruje da se može liječiti ovom zdravstvenom terapijom ima drugačiji tretman. Evo objašnjenja:
- Zatvor: vodite terapiju vodom 10 dana
- Visoki krvni tlak: provodite terapiju vodom 30 dana
- Dijabetes tipa 2: provodite terapiju vodom 30 dana
- Rak: provoditi terapiju vodom 180 dana
Redovito i ne pretjerano pijenje vode ima svoje zdravstvene prednosti. No, nažalost, ne postoji istraživanje koje bi dokazalo da terapija vodom može izliječiti neke od gore navedenih bolesti.
Je li terapija vodom ikakva korist?
Iako ova terapija još nema jake dokaze da se koristi kao tretman za neke od gore navedenih bolesti, redovito pijenje vode ima mnoge zdravstvene prednosti, znate. Neke od stvari u nastavku su zdravstvene prednosti koje se mogu osjetiti ako se podvrgnete ovoj vrsti zdravstvene terapije.
Poboljšajte zdravlje tijela
Ako prije niste redovito pili vodu, nakon podvrgnute ovoj terapiji, možda ćete imati redovitiji uzorak vode za piće. Osim toga, redovito pijenje vode može poboljšati funkciju mozga, održavati tijelo hidratiziranim, održavati izdržljivost i kontrolirati krvni tlak. Osim toga, konzumacija vode također može spriječiti zatvor, glavobolje i bubrežne kamence.
Potencijal za mršavljenje
Terapija vodom u japanskom stilu može vam pomoći da izgubite težinu, jer sprječava višak kalorija. Prvo, ako piće poput voćnog soka ili gaziranog pića zamijenite vodom, automatski će se smanjiti broj kalorija koje ulaze u tijelo. Štoviše, u ovoj vrsti terapije potrebno je da svaki obrok dajete pauzu od oko 2 sata, što opet može smanjiti broj kalorija u tijelu. Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se razjasnio odnos između redovitog pijenja vode i gubitka težine.
Nuspojave i rizici vodene terapije
Previše vode štetno je za zdravlje.Previše vode može dovesti do trovanja. Ovo stanje je također poznato kao prekomjerna hidratacija. To će se dogoditi ako popijete puno vode u kratkom vremenskom razdoblju. Kada je tijelo uglavnom voda, može doći do oticanja tjelesnih stanica, osobito moždanih stanica. Kao rezultat toga, pritisak u lubanji se povećava, što dovodi do:
Zapravo, mogu se pojaviti fatalna stanja kao što su povišeni krvni tlak, otežano disanje, slabost mišića i nemogućnost identificiranja senzornih informacija. U težim slučajevima, trovanje vodom također može uzrokovati napadaje, oštećenje mozga, komu, pa čak i smrt. Osim toga, konzumiranje previše vode može smanjiti razinu soli u tijelu, uzrokujući hiponatremiju (niske razine natrija u krvi). Mogu se pojaviti i sljedeći štetni simptomi:
- Mučnina i povračanje
- Glavobolja
- Zbunjenost
- Gubitak energije, brzo pospanost i umor
- Nemirna i razdražljiva
- Slabi mišići
- Napadaj
- Koma
Da biste bili sigurni, nemojte konzumirati više od 1 litre vode u 1 satu. Jer, 1 litra je maksimalna količina koju bubrezi zdravih ljudi mogu primiti.
Može li terapija vodom održati obećanje?
Terapija vodom tvrdi da može liječiti nekoliko smrtonosnih bolesti poput raka. Ali je li to medicinski dokazano? Zaključno, nema jakih dokaza koji bi mogli podržati tvrdnje o japanskoj terapiji vodom. Osim toga, također nema dokaza koji bi potkrijepili tvrdnje da ova terapija može očistiti crijeva i regulirati zdravlje crijeva. Osim toga, tvrdnja da vodena terapija hladnom vodom može imati loš utjecaj također nije u potpunosti istinita. Konzumacija hladne vode može kod nekih ljudi sniziti temperaturu u probavnom traktu i povisiti krvni tlak. Međutim, pijenje vode neće uzrokovati stvrdnjavanje masti u probavnom traktu. [[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a:
Prije nego što isprobate japansku terapiju vodom za izliječenje nekoliko bolesti kao što su rak, dijabetes tipa 2, zatvor, dobro je prvo se posavjetovati s liječnikom. Također imajte na umu, nemojte koristiti terapiju vodom kao zamjenu za lijekove koje daju profesionalni medicinski stručnjaci. Jer, nema istraživanja koja mogu dokazati učinkovitost ovakve zdravstvene terapije.
Tvrdi se da terapija vodom liječi rak, a prema njegovim sljedbenicima, svaka bolest za koju se vjeruje da se može liječiti ovom zdravstvenom terapijom ima drugačiji tretman. Evo objašnjenja: 
Previše vode štetno je za zdravlje.Previše vode može dovesti do trovanja. Ovo stanje je također poznato kao prekomjerna hidratacija. To će se dogoditi ako popijete puno vode u kratkom vremenskom razdoblju. Kada je tijelo uglavnom voda, može doći do oticanja tjelesnih stanica, osobito moždanih stanica. Kao rezultat toga, pritisak u lubanji se povećava, što dovodi do: 
