Sline tijekom spavanja mogu biti navika spavanja koju mnogi ljudi često podcjenjuju. Iako se čini trivijalnim, slinjenje od sna može vam biti neugodno ako drugi ljudi saznaju. Osim toga, uzrok sline koji slini može signalizirati prisutnost određenih zdravstvenih problema. Ako se ne kontroliraju, ova medicinska stanja mogu se pogoršati i ugroziti vaše zdravlje. Stoga biste trebali identificirati brojne uzroke tromog sna i kako ih prevladati.
Što je slinjenje?
Sline je stanje kada slina izlazi iz usta tijekom spavanja. Uglavnom, slinjenje iz usta tijekom spavanja je normalno. Jer, usta će proizvoditi slinu ili slinu, uključujući i kada zaspite. Kada vam se usta slučajno otvore tijekom spavanja, može doći do sline. Kada spavate, mišići tijela će se opustiti. Isto tako s mišićima u području usta, tako da ćete možda moći zaspati otvorenih usta. U medicinskom smislu, slinjenje tijekom spavanja također je poznato kao sijaloreja
hipersalivacija . Kod dojenčadi je slinjenje tijekom spavanja uobičajena stvar koja se često događa. Razlog je to što bebe nemaju kontrolu nad svojim ustima i mišićima gutanja. Međutim, kod djece i odraslih navika sliniti tijekom spavanja svakako ih može posramiti.
što strzašto spavati slini?
Postoji nekoliko stvari koje uzrokuju slinjenje u snu. U rasponu od blagih do ozbiljnih stanja, mogu uzrokovati navike slinjenja tijekom spavanja, kao što su:
1. Položaj za spavanje
Promijenite položaj spavanja kako ne biste slinili.Najčešći uzrok slinjenja je položaj spavanja. Jer, položaj za spavanje može učiniti da se pljuvačka "nakupi" u ustima. Obično će vam spavati na boku ili trbuhu vjerojatnije da će vam se sliniti. Pogotovo ako imate tendenciju disanja na usta, tijekom spavanja ili imate uske sinusne prolaze.
2. GERB
Sljedeći uzrok slinavog sna je
poremećaj gastrointestinalnog refluksa zvani GERB. GERB je vrsta probavnog poremećaja koji uzrokuje dizanje želučane kiseline u jednjak. Kao rezultat toga, bolesnik će doživjeti disfagiju ili poteškoće s gutanjem. Disfagija može uzrokovati slinjenje tijekom spavanja kod nekih ljudi.
3. Alergije ili infekcije
Začepljenost nosa može biti uzrok slinjenja tijekom spavanja. Ako vaše tijelo ima alergiju na nešto ili ima infekciju, obično će proizvodnja sline biti sve veća i veća za uklanjanje toksina. Ovo stanje može biti uzrok slinjenja tijekom spavanja, uzrokujući razne reakcije, kao što su:
- Sezonske alergije kada ste izloženi alergenima, što može uzrokovati svrbež očiju, curenje iz nosa i kihanje te proizvodi više sline, omogućujući slini da pobjegne tijekom spavanja.
- Sinusitis ili respiratorna infekcija koja uzrokuje blokade zbog kojih proizvodnja sluzi, uključujući slinu, postaje više nego inače. Ovo stanje također uzrokuje da češće dišete na usta kada čvrsto spavate, tako da je pretjerano lučenje sline iz vaših usta neizbježno.
- Upala grla (faringitis) i tonzilitis (tonzilitis), što vam otežava gutanje. Kao rezultat toga, proizvodnja sline može se povećati, što vam omogućuje da slinite tijekom spavanja.
4. Nuspojave lijekova
Neke vrste droga koje se konzumiraju mogu biti uzrok slinjenja tijekom spavanja. Ovi lijekovi uključuju antipsihotike (klopazin), lijekove za Alzheimerovu bolest i lijekove za miasteniju gravis (bolest koja uzrokuje slabost skeletnih mišića). Osim toga, poznato je da neke vrste antibiotskih lijekova uzrokuju slinjenje dok spavate.
5. Apneja za vrijeme spavanja
Apneja za vrijeme spavanja je također faktor koji uzrokuje slinjenje.
Apneja za vrijeme spavanja je poremećaj spavanja koji uzrokuje kratkotrajno zaustavljanje disanja tijekom spavanja zbog blokade dišnih putova. Ako noću često slinite dok spavate i imate simptome
apneja za vrijeme spavanja , kao što je hrkanje dok grlo ne zaboli kada se probudite, odmah se obratite liječniku kako biste dobili pravi tretman.
6. Poteškoće s gutanjem
Ako često slinite dok spavate, možda postoje simptomi na koje treba pripaziti, kao što su:
Multipla skleroza , Parkinsonova bolest, mišićna distrofija, do određenih vrsta raka može uzrokovati disfagiju (stanje kada imate poteškoća s gutanjem) i poteškoće s gutanjem sline.
7. Živčani poremećaji
Različiti neurološki poremećaji mogu biti još jedan od uzroka sline, osobito ako ovo stanje uzrokuje gubitak kontrole nad mišićima na licu. Neurološki poremećaji, kao što su cerebralna paraliza, Parkinsonova bolest, moždani udar, itd
amiotrofična lateralna skleroza (AMS) može uzrokovati slabljenje mišića lica i ometanje zatvaranja usta tijekom spavanja.
Kako se nositi sa sline tijekom spavanja?
Sline tijekom spavanja sigurno mogu učiniti da se svatko tko ga doživi osjeća inferiorno ili posramljen ako ga drugi uhvate. Kako biste to prevladali, postoji nekoliko načina da se riješite sline tijekom spavanja.
1. Promijenite položaj spavanja
Uzrok slinjenja tijekom spavanja je pogrešan položaj spavanja. Stoga se pokušajte naviknuti spavati na leđima. Ovaj položaj za spavanje može pomoći u kontroli sline u grlu, tako da sila gravitacije sprječava izlazak sline iz usta. Ako vam je teško spavati na leđima, pokušajte staviti podupirač ili debeli jastuk s obje strane tijela i ispod koljena kako se ne biste prevrtali.
2. Prevladati doživljena medicinska stanja
Ako su uzrok slinjenja određena zdravstvena stanja, pokušajte se posavjetovati s liječnikom kako biste dobili pravi tretman. Razlog je u tome što dopuštanje medicinskih tegoba koje imate zapravo može pogoršati doživljene simptome.
3. Koristite mandibularni alat
Mandibular je dentalni zaštitni uređaj koji se može koristiti za liječenje slinjenja tijekom spavanja. Ne samo to, ovaj alat se može koristiti za liječenje drugih navika spavanja, kao što je hrkanje. Tako ćete čvršće spavati bez sline ili hrkanja.
5. Instalirajte CPAP stroj
Ako je uzrok slinjenja tijekom spavanja zbog apneje u snu, odmah se obratite liječniku kako biste dobili pravi tretman. Liječnik može preporučiti ugradnju stroja
kontinuirani pozitivni tlak dišnih puteva (CPAP). Ovaj stroj će vam omogućiti da spavate u sigurnom položaju i dobro dišete.
6. Injekcije botoksa
Neki ljudi biraju kako se riješiti slinjenja tijekom spavanja kontroliranjem prekomjerne proizvodnje sline. Jedan od njih, ubrizgavanjem botulinum toksina (botoxa) u žlijezde slinovnice koje okružuju vaša usta. Ovaj korak može spriječiti ove žlijezde u proizvodnji prekomjerne sline. Međutim, ovaj način oslobađanja od slinjenja tijekom spavanja, učinak nije trajan. Razlog, botoks će se stanjiti, a žlijezde slinovnice ponovno će normalno funkcionirati. [[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a
Ako smatrate da je slina koja izlazi pretjerana ili jako neugodna, odmah se obratite liječniku. Pogotovo ako se slinavi san koji doživljavate pojavljuje s drugim simptomima, poput hrkanja, ometanja svakodnevnih aktivnosti i zbog kojih se budite usred noći. Još uvijek imate pitanja o drugim uzrocima sporog sna?
Pitajte izravno liječnika putem aplikacije za zdravlje obitelji SehatQ. Kako, preuzmite aplikaciju sada putem
App Store i Google Play .
Promijenite položaj spavanja kako ne biste slinili.Najčešći uzrok slinjenja je položaj spavanja. Jer, položaj za spavanje može učiniti da se pljuvačka "nakupi" u ustima. Obično će vam spavati na boku ili trbuhu vjerojatnije da će vam se sliniti. Pogotovo ako imate tendenciju disanja na usta, tijekom spavanja ili imate uske sinusne prolaze. 
Začepljenost nosa može biti uzrok slinjenja tijekom spavanja. Ako vaše tijelo ima alergiju na nešto ili ima infekciju, obično će proizvodnja sline biti sve veća i veća za uklanjanje toksina. Ovo stanje može biti uzrok slinjenja tijekom spavanja, uzrokujući razne reakcije, kao što su: 
