Mnogi ljudi ne vole glasne zvukove, pogotovo ako vam zvuk ometa koncentraciju tijekom učenja ili rada. Kod nekih ljudi glasni zvukovi nisu samo neugodni, već mogu izazvati ekstremni strah i tjeskobu. Stanje je uzrokovano fonofobijom.
Što je fonofobija?
Fonofobija je strah od glasnih zvukova. Kada čujete glasan zvuk, oni koji pate od ove fobije, koja se također često naziva i ligirofobija, osjetit će strah, paniku ili ekstremnu tjeskobu. Fobija od glasnih zvukova obično je češća kod djece. Međutim, fonofobija pogađa i odrasle. Ovo stanje može utjecati na vašu udobnost kada ste na prepunim mjestima koja dopuštaju glasnu buku kao što su koncerti i zabave.
Uobičajeni simptomi koje doživljavaju ljudi s fonofobijom
Neke simptome mogu osjetiti ljudi s fonofobijom kada čuju glasne zvukove. Simptomi koji se pojavljuju mogu ometati vaše dnevne aktivnosti. Neki od uobičajenih simptoma koje doživljavaju oboljeli su:
- Uplašen
- Brinite se
- Znojenje
- Teško disati
- Povećan broj otkucaja srca
- Bol u prsima
- Vrtoglavica
- Kliyengan
- Gadan
- Onesvijestiti se
- Promjene raspoloženja
- Želja za bijegom od zvuka
Simptomi koje imaju djeca s fonofobijom zapravo su isti kao i odrasli. Međutim, u nekim slučajevima djeca se mogu osjećati jako uznemireno i uplašeno kada čuju zvuk koji nije previše glasan za odrasle. Mogu odmah pokriti uši i pokušati pobjeći od zvuka. Međutim, strah od glasnih zvukova kod djece možda nije uzrokovan fonofobijom, već hiperakustičnim gubitkom sluha. Kada pati od hiperakuzije, djetetove uši će postati vrlo osjetljive i osjetljive na zvuk. Stoga se odmah obratite liječniku ili audiologu kako biste saznali temeljno stanje.
Što uzrokuje da osoba pati od fonofobije
Kao i kod drugih fobija, točan uzrok fonofobije nije poznat. Smatra se da su genetski čimbenici jedan od uzroka da netko pati od fobije od glasnih zvukova. Osim toga, ovo stanje može se pojaviti i zbog učinaka prošlih iskustava koja izazivaju traumu. S druge strane, fonofobija se može pojaviti kao simptom određenih zdravstvenih stanja. Neka medicinska stanja koja mogu uzrokovati fonofobiju uključuju:
- Migrenska glavobolja
- Kleine-Levin sindrom ili hipersomnija
- Traumatska ozljeda mozga
Kako prevladati fonofobiju?
Mogu se poduzeti brojne radnje kako bi se prevladala fobija od glasnih zvukova. Neke od radnji koje liječnici obično poduzimaju za liječenje fonofobije uključuju:
Kognitivno bihevioralna terapija (CBT)
Ova vrsta psihoterapije radi se promjenom vaših negativnih misaonih obrazaca i ponašanja prema izvoru vašeg straha. Ova terapija vas kasnije može natjerati da prirodno reagirate kada se nosite s izvorom svog straha.
U terapiji izloženosti bit ćete suočeni izravno s okidačem straha i tjeskobe, odnosno glasnim zvukovima. Sama ekspozicija će se ponavljati sve dok se vaš strah polako ne rasprši. Ova terapija se može provoditi individualno ili grupno.
Tehnike opuštanja mogu pomoći u prevladavanju straha, panike i tjeskobe koje dolazi s suočavanjem s fobijom. Jedna tehnika opuštanja koja se može primijeniti je duboko disanje.
Konzumacija određenih lijekova
Uz terapiju anksioznosti, vaš liječnik ili psihijatar može vam propisati lijekove za liječenje vaše fobije. Davanje ovog lijeka vrši se tako da dobijete maksimalne terapijske rezultate. Neki lijekovi koji se mogu davati osobama s fobijom od glasnih zvukova kao što su lijekovi protiv anksioznosti i
beta blokatori . [[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a
Fonofobija je stanje koje kod oboljelih izaziva ekstremni strah, paniku i tjeskobu kada čuju glasne zvukove. Ovo stanje može nastati zbog genetskih čimbenika, prošlih trauma ili simptoma određenih bolesti kao što su migrene, hipersomnija ili traumatske ozljede mozga. Fobiju od glasne buke općenito imaju djeca, ali se ovo stanje može pojaviti i kod odraslih. Da biste to prevladali, možete raditi terapiju izloženosti, kognitivno bihevioralno terapiju, tehnike opuštanja i konzumaciju određenih lijekova. Za daljnju raspravu o fonofobiji i kako je prevladati, pitajte svog liječnika izravno u aplikaciji za zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play.
