Papain enzim je proteolitički enzim ekstrahiran iz ploda papaje. Njegova je zadaća razgraditi proteine u peptide i aminokiseline. Osim papaje, papain enzimi se sada mogu konzumirati u obliku bombona, kapsula, a mogu se koristiti i u obliku kreme. Međutim, malo ljudi zna da enzim papain također ima izvanredne zdravstvene prednosti. Stoga će vam ovaj članak pomoći prepoznati njegove različite prednosti.
Enzim papain i njegove dobrobiti za zdravlje
Učinkovitost enzima papaina poznata je kao prirodni lijek za razna medicinska stanja, kao što su bol, upala, proljev, alergije. Ovaj enzim se čak dodatno istražuje kao lijek protiv raka. Ovdje su prednosti enzima papaina zajedno s njegovim znanstvenim objašnjenjem.
1. Ublažava bol i upalu
Prema članku iz
Pregled prehrane, učinkovitost proteolitičkih enzima kao što je papain u smanjenju upale smatra se jednakom ili čak boljom od protuupalnih lijekova. Međutim, nema mnogo studija koje to mogu dokazati. To je razlog zašto se enzim papain često koristi za zacjeljivanje rana i ublažavanje oteklina nakon ozljede.
2. Zagladite probavni sustav
Enzim papain smatra se zdravim za probavni sustav.Poremećaj probavnog sustava može dovesti do raznih problema, poput nadutosti i zatvora. Vjeruje se da konzumiranje papainskog enzima iz papaje može pokrenuti probavni sustav kako bi se spriječili probavni poremećaji. Osim toga, sadržaj vlakana i vode u papaji također će vam pomoći da izbjegnete probavne probleme.
3. Prevladavanje herpes zoster
Rezultati istraživanja objavljeni u časopisu
Fortschritte der Medizin otkrili da je enzim papain jednako učinkovit kao i antivirusni lijek aciklovir u ublažavanju simptoma boli kod pacijenata s herpes zosterom i potpomaganju procesa zacjeljivanja lezija.
4. Prevladavanje bolova u mišićima
Jeste li ikada osjetili bol u mišićima zbog preintenzivnog vježbanja? Enzim papain može biti rješenje. U jednoj studiji sudionici koji su upravo trčali od 30 minuta bili su zamoljeni da uzmu dodatak proteazi koji sadrži enzim papain. Druga skupina sudionika također je zamoljena da uzme placebo lijek. Kao rezultat toga, sudionici koji su uzimali suplemente proteaze koji sadrže enzim papain doživjeli su brži proces oporavka mišića i izbjegli dugotrajnu bol u mišićima.
5. Ublažava upalu grla
Različiti simptomi upale grla, kao što su bol, oteklina i crvenilo, mogu smetati oboljelom. Studija je otkrila da su pacijenti s tonzilitisom i faringitisom koji su uzimali pastile koje sadrže 2 miligrama papaina, 5 miligrama lizozima i 200 IU bacitracina doživjeli smanjenje simptoma upale grla u usporedbi s placebo lijekovima. Međutim, stručnjaci ne znaju sa sigurnošću je li taj učinak uzrokovan enzimom papain ili drugim sastojcima pastile.
Nuspojave i rizici uzimanja papainskih enzima
Uzimanje previše papainskog enzima može izazvati nuspojave Ako uzmete previše suplemenata papain enzima, mogu se pojaviti sljedeće nuspojave:
- Iritacija grla
- Oštećenje grla
- Iritacija želuca
- Alergijska reakcija
- Perforacija jednjaka.
Ako ste alergični na lateks i voće papaje, izbjegavajte papain u bilo kojem obliku jer može izazvati alergijske reakcije, kao što su iritacija kože i pojava mjehurića na koži. Osim toga, enzim papain može sniziti razinu šećera u krvi. Ako imate dijabetes, hipoglikemiju ili uzimate lijekove koji snižavaju šećer u krvi, najbolje je prvo razgovarati sa svojim liječnikom. Ne samo to, enzim papain može povećati rizik od krvarenja. Izbjegavajte uzimanje papaina ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi ili ste pred operacijom. Trudnicama, dojiljama ili ženama koje planiraju trudnoću zabranjeno je uzimanje suplemenata enzima papaina. Jer, pokazalo je istraživanje na pokusnim životinjama, konzumiranje previše papaje može uzrokovati trovanje fetusa i urođene mane. [[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a
Konzumiranje papainskih enzima u obliku voća vrlo je zdravo. Međutim, ako želite koristiti papain enzime u obliku krema ili suplemenata, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom. Slobodno pitajte liječnika u aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ besplatno. Preuzmite ga na App Store ili Google Play sada!
Enzim papain smatra se zdravim za probavni sustav.Poremećaj probavnog sustava može dovesti do raznih problema, poput nadutosti i zatvora. Vjeruje se da konzumiranje papainskog enzima iz papaje može pokrenuti probavni sustav kako bi se spriječili probavni poremećaji. Osim toga, sadržaj vlakana i vode u papaji također će vam pomoći da izbjegnete probavne probleme. 
Uzimanje previše papainskog enzima može izazvati nuspojave Ako uzmete previše suplemenata papain enzima, mogu se pojaviti sljedeće nuspojave: 
