Smog je jedan od glavnih ekoloških zdravstvenih problema u svijetu, a Indonezija nije iznimka. Općenito, u velikim gradovima glavni izvor stvaranja smoga dolazi iz motornih vozila i industrijskih isparenja. U međuvremenu, smog koji pogađa nekoliko provincija na otocima Sumatra i Kalimantan obično je uzrokovan kopnenim ili šumskim požarima. Dakle, kako smog utječe na naše zdravlje?
Utjecaj smoga na zdravlje
Smog je vrsta onečišćenja zraka koja je posljedica mješavine plinova i čestica koje reagiraju sa sunčevom svjetlošću. Neki od plinova uključenih u ovaj proces uključuju:
- ugljični dioksid (CO2)
- ugljični monoksid (CO)
- sumporov dioksid (SO2)
- dušikov dioksid (NO2)
- Hlapivi organski spojevi (VOC)
- Ozon
U međuvremenu, čestice sadržane u smogu sastoje se od samog dima, prašine, pijeska i peluda. Različiti plinovi i čestice koje reagiraju mogu predstavljati zdravstveni rizik ako ste im prečesto izloženi. Evo učinaka smoga na opće zdravlje kojih morate biti svjesni:
1. Kašalj i iritacija grla
Jedan od učinaka smoga na zdravlje organizma je kašalj i nadraženost grla. Kada ste često izloženi dimu, vaš dišni sustav može biti ugrožen, uzrokujući kašalj i nadraženost grla. Općenito, ovo stanje može trajati nekoliko sati nakon što ste izloženi smogu. Međutim, učinak na dišni sustav može trajati dugo iako su simptomi stanja nestali.
2. Crvene oči
Utjecaj smoga na zdravlje očiju može izazvati iritaciju. Nadražaj očiju je uobičajen kada nadražujuće tvari, poput prašine, dima i zagađivača, uđu u oko. Ako su vaše oči izložene nadražujućim tvarima, odmah ih isperite tekućom vodom.
3. Poteškoće s disanjem
Utjecaj smoga na zdravlje tijela može vam otežati disanje, posebno onima koji se bave sportom. Brzina disanja će se brzo povećati tijekom vježbanja. Također ćete dublje udahnuti kako biste zadovoljili povećanu potrebu za kisikom. Ako vježbate u smogu, bit će više štetnih čestica koje ulaze u dišne puteve. U normalnim uvjetima, dišni sustav je zapravo sposoban očistiti štetne čestice iz okolnog okoliša. Međutim, ovi mehanizmi nisu dovoljni za čišćenje čestica i zagađivača iz smoga. Osim toga, kontinuirano izlaganje dimu, čak i kada ne vježbate, može uzrokovati otežano disanje.
4. Pogoršanje simptoma astme
Za osobe s astmom česta izloženost smogu može pogoršati stanje simptoma bolesti. Plin ozon koji se nalazi u smogu može nadražiti dišne puteve i pluća, potaknuti ponovnu pojavu astme. I ne samo to, štetne čestice iz okoline udahnutog smoga također su izložene riziku od pogoršanja izbijanja astme. Osim relapsa astme, izloženost smogu i kratkoročno i dugoročno može dovesti do smanjene funkcije pluća
5. Povećava rizik od bolesti pluća
Utjecaj smoga na zdravlje može utjecati i na pluća. U ranoj fazi bolesti mnogi ljudi to možda i ne primjećuju. Tijekom vremena, stanje može uzrokovati simptome emfizema jer zračne vrećice u plućima postaju zarobljene prljavim zrakom. S vremenom ovo stanje može uzrokovati otežano disanje. Ovo stanje se može pogoršati ako ste kontinuirano izloženi smogu.
6. Utječe na rad srca
Ljudi koji su stalno izloženi smogu imaju visok rizik od razvoja srčanih i moždanih poremećaja. Zapravo, kratkotrajna izloženost smogu može pogoršati simptome bolesti kod ljudi s visokim rizikom od srčanih oboljenja i moždanog udara. Čestice sadržane u smogu imaju rizik od infiltriranja u ljudski krvotok tako da mogu biti štetne za srce:
- Povećava rizik od krvnih ugrušaka, što uzrokuje moždani udar
- Povećajte krvni tlak
- Uzrokuje upalu ili oticanje krvnih žila
- Stvrdnjavanje arterija (ateroskleroza)
- Uzrokuje nepravilan rad srca
To se može dogoditi jer su čestice u smogu obično vrlo male, manje od 10 mikrometara. Što je manja veličina čestica, veći je rizik koji može nastati.
7. Povećava rizik od raka pluća
Istraživači navode da dugotrajna izloženost smogu može dovesti do većeg rizika od razvoja raka pluća. To je zato što smog može promijeniti genetiku ili DNK mutacije u stanicama tako da postoji rizik od pokretanja rasta stanica raka. Što češće udišete zrak u zadimljenom okruženju, veći je rizik od razvoja raka pluća.
Utjecaj onečišćenja zraka na hipertenziju
Utjecaj Zagađenje zraka može se pojaviti bilo gdje, od kuće, škole do ureda. Ovo onečišćenje je poznato kao onečišćenje u zatvorenom prostoru.
zagađenje u zatvorenom prostoru). U međuvremenu, vanjsko zagađenje (
vanjsko onečišćenje) je zagađenje koje dolazi od emisija motornih vozila, industrije, brodarstva i prirodnih procesa živih bića. Izvori onečišćenja zraka mogu se podijeliti na stacionarne i mobilne izvore. Stacionarne izvore čine industrija, elektrane i kućanstva, dok su mobilni izvori djelatnosti motornih vozila i pomorski promet. Prema Ministarstvu zdravstva Republike Indonezije, hipertenzija je još uvijek jedan od najvećih izazova i veliki zdravstveni problem koji se često nalazi u zdravstvenim uslugama zbog onečišćenja zraka. Prema istraživanjima, prevalencija hipertenzije u Indoneziji je oko 26,5%, što znači da oko 3 od 10 Indonežana pati od hipertenzije.
Kako se nositi s opasnostima smoga?
Postoji nekoliko jednostavnih i učinkovitih savjeta kako se zaštititi od zdravstvenih učinaka smoga:
- Ako ste u okruženju s najviše smoga, ograničite vrijeme vani što je više moguće.
- Izbjegavajte hodanje, vježbanje ili vožnju biciklom po ulicama u zadimljenim okruženjima.
- Nosite masku ili pokrijte usta i nos rupčićem kako biste filtrirali plin i dim.
- Jedite zdravu i hranjivu prehranu, posebno bogatu antioksidansima, poput svježeg voća i povrća. Antioksidansi mogu pomoći u zaštiti vašeg tijela od štetnih učinaka slobodnih radikala stvorenih zagađenjem zraka, uključujući smog.
[[related-article]] Treba napomenuti da se štetni učinci smoga, naravno, razlikuju od osobe do osobe. Dojenčad, djeca i starije osobe su skupine koje su najosjetljivije na učinke izmaglice. Ako osjetite neke rizike zbog utjecaja smoga na zdravlje, odmah se obratite svom liječniku kako biste dobili pravi tretman.
