Zdravlje

3 namirnice koje treba izbjegavati kako gospođica V ne bi zaudarala

Hrana uvelike utječe na zdravlje tijela, uključujući i zdravlje rodnice, zvane Miss V. Nekoliko vrsta hrane dokazano je dobro za ovo žensko područje. No, postoje i vrste hrane koje se izbjegavaju kako Miss V ne bi zaudarala. Pojavu neugodnog mirisa u rodnici može uzrokovati mnogo toga, primjerice prevelika aktivnost koja uzrokuje znojenje i miris ovog osjetljivog područja. Hrana i piće također imaju svoju ulogu, jer sadrže određene tvari koje mogu promijeniti ravnotežu dobrih i loših bakterija u rodnici. Smrdljiva Miss V obično nije opasna po život, ali može smanjiti samopouzdanje, osobito tijekom spolnog odnosa. Stoga biste trebali kontrolirati svoju prehranu kako biste smanjili rizik da Miss V smrdi.

Koje se namirnice izbjegavaju da Miss V ne bi zaudarala?

Obratite pažnju na ovaj popis namirnica kako ne bi mirisala Miss V. Nema puno namirnica koje se moraju izbjegavati da Miss V ne bi mirisala. Čak i ako imate problema s potpuno izbjegavanjem sljedećih namirnica ili pića, konzumirajte ih u malim obrocima ili barem nemojte pretjerivati. U pitanju su namirnice:

1. Konzervirana hrana

Konzervirana hrana nije dobra za zdravlje jer obično sadrži visoku količinu šećera ili soli koji mogu sniziti imunološki sustav. Za rodnicu je i konzervirana hrana štetna jer može izazvati neugodan miris iz rodnice, pojavu suhoće, gljivičnih infekcija, urinarnih infekcija, bolova tijekom spolnog odnosa. Konzervirana hrana i pića nisu samo komercijalne vrste hrane s dodanim kemijskim konzervansima, već i one s dodatkom soli, šećera ili masti. Njegova je funkcija produžiti rok trajanja hrane i pića, istovremeno osiguravajući sigurnost hrane kada je konzumirate. Hrana koja se pakira tako da se konzervira, zamrzne, osuši, peče, da se prvo pasterizira, neke su vrste hrane koje se izbjegavaju kako rodnica ne bi smrdila.

2. Hrana i pića bogata šećerom

Šećer može ubiti dobre bakterije u rodnici pa nema sumnje da je ovo vrsta hrane koju treba izbjegavati kako rodnica ne bi zaudarala. Ne samo to, šećer također može povećati rizik od iritacije, čireva i gljivičnih infekcija na tim osjetljivim područjima. Stoga pazite da dnevna potrošnja šećera ne bude veća od 6 žličica ili 25 grama. Za zapisnik, jedna limenka bezalkoholnog pića (350 ml) obično sadrži 8 čajnih žličica šećera (32 grama) koji već premašuje normalni prag dnevne potrošnje šećera za zdravu odraslu ženu.

3. Mlijeko i meso koji sadrže umjetne hormone

Ubrizgavanje sintetskih hormona estrogena i testosterona prilično je uobičajena praksa na farmama. To se radi kako bi stoka brzo dobila na težini kako bi se brzo prodala po visokim cijenama. Za potrošače će injekcija ovog hormona imati negativan utjecaj na zdravlje. Jer, ti hormoni će biti u mesu i mlijeku i njihovim prerađenim proizvodima. Sintetski hormoni koji ulaze u ljudsko tijelo ometat će proizvodnju prirodnog hormona estrogena tako da se vaginalna tekućina presuši i miss V je sklonija mirisima i infekcijama. Nažalost, potrošačima je teško osigurati da meso i mliječni proizvodi koje konzumiraju ne sadrže ove sintetske hormone. Ne morate potpuno odbiti jesti meso ili piti mlijeko, samo jedite oboje umjereno. [[Povezani članak]]

Hrana koja podržava zdravlje gospođice V

Ispostavilo se da je češnjak zdrav za gospođicu V. Kako biste podržali cjelokupno vaginalno zdravlje, ne morate samo znati koju hranu izbjegavati kako vaša vagina ne bi smrdila, već i hranu/piće koje su dobre za to područje. Prema istraživanjima, dobra hrana je:
  • probiotici:

    Može povećati broj dobrih bakterija u rodnici kako biste izbjegli infekciju. Hrana i pića koja sadrže probiotike kao što su jogurt, tempeh, kiseli krastavci i kimchi.
  • Edamame:

    Bogat omega-3 masnim kiselinama i proteinima koji mogu spriječiti suhoću rodnice.
  • Češnjak:

    Poznat kao prirodni antibiotik čije se dobrobiti mogu dobiti kada ga konzumirate. Nemojte koristiti češnjak kao vaginalnu mast jer može izazvati iritaciju i pogoršati simptome.
  • Biljna mast:

    Na primjer masnoće iz avokada, maslinovog ulja i orašastih plodova koje mogu uravnotežiti razinu hormona estrogena u tijelu.

Bilješke iz SehatQ-a

Od sada prilagodite svoju prehranu za zdravu gospođicu V. bez mirisa. Da biste saznali više o zdravlju vagine, pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na App Store i Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found