Količina krvi koja teče u tijelu odrasle osobe je ekvivalentna 7% njegove tjelesne težine. Odnosno, s ovom količinom, funkcija krvi postaje toliko važna za ljudsko tijelo. Krv se sastoji od nekoliko komponenti, odnosno krvne plazme, crvenih krvnih stanica, bijelih krvnih stanica i trombocita. Sve je integrirano jedno s drugim kako bi pomoglo funkcioniranju krvi i podržalo normalan život. Općenito govoreći, funkcije krvi mogu se grupirati u transport (prijevoz tvari), regulaciju i zaštitu (zaštitu od patogena koji uzrokuju bolesti).
Ključna funkcija krvi za tijelo
Slijedi rasprava o funkciji krvi koja je vrlo važna za tijelo:
1. Transport i opskrba kisikom stanicama
Krv preuzima kisik koji je već u plućima i distribuira ga do tjelesnih stanica. Zatim, krv također preuzima ugljični dioksid iz stanica i prenosi ga u pluća kako bi se uklonio iz tijela.
2. Transport hranjivih tvari i hormona
U tankom crijevu, probavljene hranjive tvari apsorbiraju se u krvotok kroz kapilare u tankom crijevu. Neki od tih nutrijenata uključuju glukozu, aminokiseline, vitamine, minerale i masne kiseline. Te hranjive tvari zatim cirkuliraju do tjelesnih stanica. Ne samo to, krv cirkulira i hormone koje su otpustile razne žlijezde u endokrinom sustavu, do stanica i organa koji su meta tih hormona.
3. Prenošenje otpada i tjelesnog otpada u bubrege i jetru
Druga funkcija krvi povezana s transportom tvari je transport otpada i otpadnih tvari do bubrega i jetre. U bubrezima će se tvari kao što su urea, mokraćna kiselina i kreatinin filtrirati iz krvne plazme. Preostale tvari tada ulaze u ureter kako bi se pripremile za izlučivanje u obliku mokraće. Jetra također pomaže ovoj funkciji krvi. Krv koja je bila bogata vitaminima koje su apsorbirali probavni organi očistit će jetra. Nakon toga, vitamini su spremni za cirkulaciju u tjelesnim stanicama.
4. Borite se protiv bolesti
Bijele krvne stanice, također poznate kao leukociti, komponente su krvi koje imaju funkciju borbe protiv patogena koji uzrokuju bolesti. Razina leukocita je samo 1% cirkulirajuće krvi. Međutim, kada dođe do upale ili infekcije, broj bijelih krvnih stanica će se povećati.
Funkcija krvi može biti poremećena zbog ove bolesti
Postoje mnoge bolesti koje ometaju rad krvi. Neke od uobičajenih oboljelih bolesti, a to su:
1.Anemija
Anemija je nedostatak crvenih krvnih stanica ili hemoglobina u krvi. Nedostatak hemoglobina uzrokuje probleme s cirkulacijom kisika. Neki od uobičajenih simptoma su osjećaj umora i blijeda koža.
2. Smrznuta krv
Zgrušavanje krvi je neophodno u procesu zacjeljivanja rana i ozljeda. Međutim, ponekad se krvni ugrušci stvaraju u krvnim žilama i dovode do začepljenja. Ti krvni ugrušci također su pod rizikom da se kreću kroz srce u pluća tako da mogu biti smrtonosni.
3. Rak krvi
Postoji nekoliko vrsta raka krvi, a to su leukemija, multipli mijelom i limfom:
- Leukemija se javlja kada je proizvodnja bijelih krvnih stanica pretjerana i ne radi ispravno.
- Multipli mijelom je vrsta raka krvi koja napada plazma stanice, vrstu bijelih krvnih stanica.
- Limfom je rak koji napada tjelesni limfni sustav i razvija se u limfocitima, vrsti bijelih krvnih stanica.
4. Malarija
Ova bolest može biti uobičajena za ljude u Indoneziji. Malarija se javlja jer komarci prenose parazita u krv osobe i inficiraju crvene krvne stanice. Ova infekcija uzrokuje da oboljeli ima groznicu, zimicu i oštećenje organa.
Kako funkcionira krvožilni sustav?
Ljudski krvožilni sustav je dvostruki cirkulacijski sustav koji se sastoji od plućne cirkulacije i sistemske cirkulacije.
1. Mala cirkulacija krvi (plućna)
Plućna cirkulacija je kratka cirkulacija, u kojoj se krv transportira u pluća, a zatim teče natrag u srce. Srce zatim šalje krv u pluća kroz veliku arteriju zvanu plućna arterija. U plućima će krv uzimati kisik dobiven disanjem i oslobađati ugljični dioksid. Krv obogaćena kisikom će se zatim vratiti u srce kroz plućne vene.
2. Velika cirkulacija krvi (sustavna)
Krv koja teče u srce iz pluća već sadrži kisik, da bi zatim cirkulirala po cijelom tijelu. Srce će pumpati ovu oksigeniranu krv van i kroz veliku arteriju zvanu aorta. Aorta je najveća krvna žila u tijelu koja ima grane. Osim što krv protječu u sve dijelove tijela, grane ovih krvnih žila također odvode krv u srčane mišiće. Što je dalje od aorte, veličina grana krvnih žila će biti manja. U svakom dijelu našeg tijela postoji mreža finih krvnih žila zvanih kapilare. Ove kapilare povezuju najmanje grane arterija s najmanjim granama vena.
Kako poboljšati cirkulaciju krvi za zdravo tijelo
Uz malo predanosti, evo kako izgladiti cirkulaciju i protok koji treba provesti:
1. Prestanite pušiti
Cigarete uopće ne koriste tijelu. Aktivni sastojak cigareta, odnosno nikotin, može oštetiti stijenke arterija (arterije) i zgusnuti krv u tijelu. Ako imate problema s prestankom pušenja, možete potražiti pomoć liječnika koji vam može ponuditi nekoliko strategija za prestanak pušenja.
2. Kontrolirajte krvni tlak Kako poboljšati cirkulaciju krvi, što može biti teško učiniti, jest održavati krvni tlak. Ako krvni tlak postane visok i nekontroliran, osoba je u opasnosti od razvoja arterioskleroze ili otvrdnuća arterija – stanja koje može blokirati protok krvi i povećati rizik od srčanih bolesti.
3. Aerobne vježbe
Aerobne vježbe kao što su trčanje, vožnja bicikla, hodanje i plivanje pomažu da se u mišiće "donese" puno kisika. To pomaže da se krv pumpa, jača srce i snižava krvni tlak.
4. Marljivo pijte vodu
Kako biste olakšali protok krvi, također morate uvijek ostati hidrirani uzimajući dovoljno vode. Opća preporuka za unos vode je 8-10 čaša vode dnevno. Međutim, preporuča se da odmah popijete ako ste žedni, osobito tijekom vježbanja ili ako je vrijeme tako vruće.
5. Konzumacija voća i povrća
Jedan od načina da živite zdrav život koji je jednostavan i jeftin je da budete marljivi u jedenju povrća i voća. Konzumacija ove biljne hrane pomaže u "čišćenju" krvnih žila - što dovodi do glađeg protoka krvi. Redovita konzumacija povrća i voća također pomaže u kontroli težine i kontroli kolesterola. [[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a
Funkcija krvi vrlo je važna za preživljavanje. Da bi vaša krv bila čista, možete živjeti zdravim načinom života. Neki od njih marljivo piju vodu i redovito konzumiraju povrće i voće.
