Bez svrhe u životu je kao da se zmaj razbije. Nema jurnjave, nema motivacije, sve dok nema nagoveštaja budućnosti. Ako doživite ovakvo stanje, pokušajte se približiti pozitivnim ljudima. I ne samo to, budite otvoreni za prijedloge drugih. Ne gubite vrijeme, volontiranje ili pomaganje drugima mogu vam pomoći da otkrijete koja je vaša svrha u životu.
Zašto je važno imati svrhu u životu?
Osjećaj praznog i nenadahnutog kad se ujutro probudite može biti znak da nemate svrhu u životu. Zapravo, ovo područje je vrlo osobno. Ti si jedini koji zna postoji li svrha u životu ili ne. Ako se povuče u psihološko područje, čini se da svrha života nije samo poticaj da se živi dan. U studiji objavljenoj u Applied Psychology 2010. godine, pojedinci koji imaju svrhu u životu mogu živjeti dug život. Druga istraživanja podržavaju ovu hipotezu. Postojanje
životna svrha poboljšati fizičko zdravlje. Od svih sudionika studije, čak 30% manji rizik od umiranja unutar 8,5 sati nakon završetka studije. Zanimljivo je da ova svrha života također štiti osobu od rizika od moždanog i srčanog udara. Bolja kvaliteta sna, pa se smanjuje rizik od razvoja demencije.
Kako pronaći svrhu u životu
Ne morate platiti bogatstvo da biste ga dobili, zapravo, svrha života je svuda oko vas, ali vi to ne shvaćate. Neki načini za pronalaženje svrhe u životu mogu se učiniti:
1. Donirajte
Pomaganje drugima može biti prvi korak u pronalaženju svrhe u životu. Ne samo novac, donacije se mogu dati doniranjem energije, talenta i vremena. To je razlog zašto je pomaganje drugima moćan recept za sreću. Davanje onoga što imate može vam dati osjećaj cjelovitosti u vašem srcu i osjećaj povezanosti s drugima. Pokušajte usvojiti altruizam volontirajući za neprofitnu organizaciju, donirajući nešto novca za problem do kojeg vam je stalo ili jednostavno pomažući drugima oko sebe. Ne morate biti uključeni u velike stvari poput volontiranja u područjima katastrofe. Počnite s jednostavnim stvarima, čak i davanje odgovora kada netko postavi pitanje je već oblik donacije.
2. Budite otvoreni za prijedloge
Ako ste zbunjeni je li ono što ste radili ispravno, pokušajte pitati ljude koji su vam najbliži. Pitajte ih za savjet o tome što vas uzbuđuje da to učinite. To može biti ono što pomaže da se približimo svrsi života. Birajte savjete od ljudi kojima vjerujete i koji mogu dati iskrene i objektivne odgovore. Uočavanje obrazaca u onome što drugi komentiraju – konstruktivno – također može biti način da bolje razumijete sebe.
3. Družite se s pozitivnim ljudima
Odaberite pozitivnog sugovornika. Odaberite pozitivne ljude za svoje najbliže prijatelje kada prolazite dan izvan posla. Ako ste navikli biti u sredini pozitivnog kruga, inspiracija može doći od njih. S druge strane, kada ste zarobljeni u okruženju negativnih ljudi, svrha života postaje sve nejasnija. Teško je motivirati se ako su primjeri oko vas oni koji nerado daju pozitivan doprinos.
Odaberite svoje mudro.4. Razgovor s drugim ljudima
Umjesto da se utopi
pomicanje Instagram kada ste na javnom mjestu, pokušajte započeti razgovor s drugim ljudima. Pitajte što rade iz zabave ili ako postoji
projekt za kojim se progoni. U početku bi se moglo osjećati neugodno. Međutim, razgovor s ljudima izvan vašeg svakodnevnog života može otvoriti prilike za stvari koje nikada prije niste znali. Možda bi odatle mogla postojati nova aktivnost ili mjesto koje će vam pomoći pronaći svoju svrhu u životu.
5. Vidite nepravdu koja se dogodila
Toliko je nepravde na ovom svijetu. Odaberite onaj koji vam najviše smeta i zbog kojeg ne želite šutjeti. Borite se tamo. Ako vam smeta, dat ćete sve od sebe da to promijenite. Tu se može pojaviti svrha života. Tko zna kada ste u tome bili uključeni, može biti inspiracija drugima.
6. Sama
Sam razmišljanje o svrsi života Ne zatvarati se, već biti sam i provoditi vrijeme u aktivnostima sam također može pomoći u pronalaženju svrhe u životu. Primjerice, prilikom vježbanja ili
planinarenje sama. Postojat će dijalog za dijalogom u vašem umu koji će vam pomoći da identificirate što stvarno želite. Sve se može pojaviti neočekivano, zar ne?
7. Pronađite ono što vam se sviđa
Postoji li do sada tema o kojoj najviše volite razgovarati ili samo slušati na društvenim mrežama? Vidi također
istražiti na svom Instagram računu da vidite sviđa li vam se nešto. Tko zna, tu će se pojaviti smisao života. Okupljanje s ljudima koji imaju slične interese također može biti jedan način. Zapamtite, pronalaženje svrhe u životu nije nešto što se može učiniti za nekoliko dana i odmah uspjeti. Za to je potreban proces, možda čak i cijeli život! [[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a
Budite strpljivi i budite pozitivni. Svi nikada nećemo znati gdje se odjednom pojavljuje svrha života. Samo, sve dok je svaka sekunda onoga što imamo na ovom svijetu posvećena pozitivnim stvarima, to će vas sigurno učiniti korisnom osobom. Ako želite saznati više o korelaciji između svrhe života i fizičkog zdravlja,
pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na
App Store i Google Play.
Pomaganje drugima može biti prvi korak u pronalaženju svrhe u životu. Ne samo novac, donacije se mogu dati doniranjem energije, talenta i vremena. To je razlog zašto je pomaganje drugima moćan recept za sreću. Davanje onoga što imate može vam dati osjećaj cjelovitosti u vašem srcu i osjećaj povezanosti s drugima. Pokušajte usvojiti altruizam volontirajući za neprofitnu organizaciju, donirajući nešto novca za problem do kojeg vam je stalo ili jednostavno pomažući drugima oko sebe. Ne morate biti uključeni u velike stvari poput volontiranja u područjima katastrofe. Počnite s jednostavnim stvarima, čak i davanje odgovora kada netko postavi pitanje je već oblik donacije. 
Odaberite pozitivnog sugovornika. Odaberite pozitivne ljude za svoje najbliže prijatelje kada prolazite dan izvan posla. Ako ste navikli biti u sredini pozitivnog kruga, inspiracija može doći od njih. S druge strane, kada ste zarobljeni u okruženju negativnih ljudi, svrha života postaje sve nejasnija. Teško je motivirati se ako su primjeri oko vas oni koji nerado daju pozitivan doprinos. Odaberite svoje mudro.
Sam razmišljanje o svrsi života Ne zatvarati se, već biti sam i provoditi vrijeme u aktivnostima sam također može pomoći u pronalaženju svrhe u životu. Primjerice, prilikom vježbanja ili planinarenje sama. Postojat će dijalog za dijalogom u vašem umu koji će vam pomoći da identificirate što stvarno želite. Sve se može pojaviti neočekivano, zar ne? 
