Relapsi astme noću mogu uzrokovati poteškoće sa spavanjem. Zapravo, za oporavak je potreban odgovarajući san i odmor. Astma kašlja noću ili noćna astma ima simptome, kao što su stezanje u prsima, otežano disanje, kašalj i piskanje koji mogu utjecati na kvalitetu života tijekom dana. Poteškoće sa spavanjem zbog astme mogu biti ozbiljan problem. Kada ste neispavani, vaše tijelo može postati umorno tijekom dana. Kod djece će ovo stanje uzrokovati poteškoće u učenju, smanjen raspon pažnje ili koncentracije i promjene raspoloženja. Dok kod odraslih to uzrokuje smanjenje učinkovitosti i rizik od nesreća. Prema National Sleep Foundation, ljudi s noćnom astmom obično imaju težu astmu. Što je astma teža, to je veći rizik od smrti.
Uzroci recidiva astme noću
Točan uzrok astme noću nije poznat, ali se smatra da sljedeći čimbenici uvelike pridonose, a to su:
- Ležeći položaj za vrijeme spavanja
- Povećana proizvodnja sluzi
- Povećana drenaža iz sinusa ili sinusitis. Tijekom spavanja, dišni putovi imaju tendenciju sužavanja, čak uzrokujući povećanje otpora protoka zraka. To može dovesti do povećane drenaže iz sinusa. Na kraju to izaziva astmu kod ljudi koji imaju osjetljive dišne putove.
- Smanjena razina hormona epinefrina koji pomaže opuštanju i širenju dišnih puteva
- Visoke razine hormona histamina, spoja u imunološkom sustavu koji može izazvati alergijske reakcije
- Odgođen odgovor na dnevnu izloženost alergenu.
- Izloženost alergenima kao što su grinje na madracu noću
- GERB. Ako često osjećate mučninu, refluks želučane kiseline kroz jednjak u grkljan može izazvati bronhijalne grčeve. Ponekad želučana kiselina iritira donji dio jednjaka i uzrokuje sužavanje dišnih putova.
- Psihološki stres koji utječe na kvalitetu sna
- Zrak u prostoriji bio je previše hladan zbog niske temperature klima uređaja. Niske temperature i gubitak vlage također mogu izazvati astmatični kašalj noću.
- Pretilost i višak masnoće
Kako se nositi s astmatičnim kašljem noću
Kao i kod uobičajene astme, ne postoji lijek za noćnu astmu. Ovo stanje je kronično stanje koje se mora dugotrajno liječiti. Jedan od najvažnijih tretmana su inhalacijski steroidni lijekovi, koji mogu smanjiti upalu i druge simptome astme. Morate svakodnevno koristiti steroidni inhalator ako imate astmu noću. Uzimanje oralnih lijekova, kao što je antagonist leukotrienskih receptora (montelukast) također može pomoći u ublažavanju simptoma. Brzodjelujući bronhodilatatori također mogu smanjiti astmatični kašalj noću. Drugi način liječenja noćne astme je liječenje čimbenika koji je mogu uzrokovati. Evo nekoliko metoda koje možete koristiti:
1. Minimizirajte stres
Ako je uzrok stres, upravljajte stresom opuštanjem, kao što je joga ili vođenje dnevnika. Ako imate kliničko stanje, kao što je anksiozni poremećaj ili depresija, određeni lijekovi mogu biti od pomoći.
2. Liječite GERB
Simptome GERB-a možete smanjiti izbjegavanjem hrane bogate masnoćom, smanjenjem unosa kofeina, izbjegavanjem začinjene hrane i jedenjem u isto vrijeme svaki dan. Ako ne pomogne, nazovite svog liječnika radi liječenja.
3. Održavajte težinu
Pretilost je faktor rizika za noćnu astmu i GERB. Važno je da jedete uravnoteženu prehranu. Također se može započeti s vježbanjem kako bi se postigla optimalna tjelesna težina.
4. Izbjegavajte alergene
Grinje u madracima mogu pogoršati simptome kašlja astme noću. Stoga će redovito pranje pokrivača i plahti biti od velike pomoći. [[povezani članci]] Ako su korištene gore navedene metode, ali nisu pokazale rezultate, odmah se obratite svom liječniku kako se simptomi ne bi pogoršali. Ako želite saznati više o noćnom kašlju kod astme,
pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na
App Store i Google Play .
