Samoprihvaćanje je samoprihvaćanje. Kada prakticirate samoprihvaćanje, tada ćete moći u potpunosti prihvatiti sebe, i dobre i loše, bez uvjeta, bez pretjeranih pitanja i bez izuzetaka. Tijekom tog vremena, možda mnogi ljudi naglašavaju da moramo vjerovati u svoje snage. Naravno da nije pogrešno. Međutim, jednako je važno prihvatiti sve svoje nedostatke. Moramo shvatiti da nitko nije savršen. Upravo prihvaćanjem vlastitih nedostataka možemo početi razvijati planove poboljšanja za bolju budućnost.
Samoprihvaćanje se razlikuje od samopoštovanja
Samoprihvaćanje znači biti u stanju prihvatiti sebe onakvim kakav jesi.Samoprihvaćanje se često koristi naizmjenično s izrazom samopoštovanje. Međutim, ta dva zapravo imaju različita značenja.
• Samopoštovanje
Samopoštovanje je sposobnost uvažavanja i procjenjivanja vlastitih sposobnosti. Ljudi koji imaju dobro samopoštovanje mislit će da su korisni i primjereni za nešto učiniti, jer imaju sposobnost.
• Samoprihvaćanje
U međuvremenu, samoprihvaćanje ima širi opseg. Ljudi koji mogu prakticirati samoprihvaćanje ne samo da će imati dobro samopoštovanje, već mogu prihvatiti i nedostatke kao dio sebe. Kada možete prakticirati samoprihvaćanje, tada možete voljeti sebe onakvima kakvi jeste. Čak i tako, to ne znači da će vas spriječiti u rastu. Upravo osvještavajući svoje slabosti i nedostatke, možete početi procjenjivati sebe i saznati što se može poboljšati.
Također pročitajte: 11 načina da razmišljate pozitivno kako biste živjeli ljepšim životomKoje su posljedice ako ne možemo napraviti samoubrzanje?
Bez samoprihvaćanja postajemo ljubomorni na druge Zašto samoprihvaćanje može biti jedan od ključeva sreće? Jer živeći to, možete filtrirati negativne misli koje stvaraju pritisak na vaš um i dušu. Ljudi koji nemaju sposobnost samoprihvaćanja, skloni će se uspoređivati s drugima.
"Zašto da, on može pobijediti u razredu dok ja ne mogu?"– Dobro je biti on, u ovim godinama već je uspješan."Želim biti on, imati dom, imati partnera i sretnu obitelj." Gornja misao mora da je pala na pamet većini ljudi i zapravo je normalna. Ali ako vas te misli nastave proganjati i tjeraju da se uvijek uspoređujete s drugima, tu će nastati problemi. Morate zapamtiti da nije vaša dužnost težiti istim postignućima kao i vaši vršnjaci. Svatko ima svoju vremensku liniju i to je ono što život čini šarenijim. Biti svoj je posebna stvar, jer do tada nikada ne možemo biti isti kao drugi ljudi, čak i ako se očajnički trudimo. Vježbanjem samoprihvaćanja može se smanjiti navika uspoređivanja, koja život može zakomplicirati. Jer, znamo nedostatke, prednosti, sposobnosti i osjećaje koji nam se događaju. [[Povezani članak]]
Savjeti za vježbanje samoprihvaćanja
Postavite namjere i ciljeve kako biste mogli istražiti samoprihvaćanje.Moći se podvrgnuti praksi samoprihvaćanja, naravno, nije laka stvar. Međutim, možete započeti isprobavanjem savjeta u nastavku.
1. Postavite namjere i ciljeve
Sve mora početi s namjerom. Uz dobre namjere, možemo promijeniti način razmišljanja koji je izvorno bio s krivnjom, sramom i sumnjom, da bude pun prihvaćanja, povjerenja i tolerancije. S dobrim namjerama i ciljevima shvatit ćete da negativne misli, navika uspoređivanja s drugima, neće učiniti život boljim.
2. Upoznajte svoje snage
Nije malo ljudi na pitanje: "Koje su vaše prednosti?" bi odgovorio: "Ne znam." Zapravo, svako ljudsko biće ima prednosti, kao i vi. Ako ne vjerujete, pokušajte ući dublje u pohranjene misli i sretna sjećanja, a zatim zapišite što vas može natjerati da preživite do sada. Započnite pisanjem jednostavnih, uobičajenih stvari, poput: "Ja sam dobra osoba". Odatle ćete početi razmišljati o drugim, konkretnijim prednostima kao što su "Dobar sam u kreativnim stvarima" i drugim.
3. Razumijte ljude oko sebe
Neosporno je, ljudi oko vas imaju značajan utjecaj na samorazvoj. Dakle, pokušajte se ponovno identificirati, postoji li prijatelj zbog kojeg se zapravo osjećate inferiorno i nesigurno? Držite se podalje od ljudi koji imaju negativan utjecaj i počnite tražiti druge ljude koji se mogu koristiti kao sustav podrške ili pružiti podršku. Podrška nije samo pohvala, već i konstruktivna kritika koja vas može učiniti boljim i poželjeti ići naprijed, a ne spuštati se i kriviti sebe.
4. Oprostite sebi
Zadržavanje na žaljenju može nam otežati samoprihvaćanje. Zato oprosti sebi i
krenuti dalje.
Pročitajte i: Kako živjeti sretno kada je sve teško živjeti5. Smanjite pretjeranu samokritičnost
Ponekad sami sebi možemo biti najoštriji kritičar. Naravno, biti svjestan pogrešaka i shvatiti da nam je potrebno poboljšanje je dobra stvar, ali naravno postoje granice. Ako je kritika u našim umovima previše zla, bit će vam teško prihvatiti da i ljudi mogu griješiti i da pogreške nisu kraj svega.
6. Prihvatite neuspjeh
Ono što ste danas, možda više nije ono što ste bili. Na primjer, zamišljali ste da s 25 godina već imate kuću i stalan posao. Ali zapravo još ne. To može biti razočaravajuće, ali sjećanje na neuspjeh ne treba jednostavno izbrisati. Umjesto toga, prihvatite stanje raširenih ruku i shvatite ga kao lekciju. Dalje, nastavite živjeti tako što ste sami, naravno u boljoj verziji.
7. Čini dobro drugima
Činiti dobro drugima smirit će vaše srce i omogućiti vam da prihvatite da još uvijek možete biti korisni. Dakle, nemojte se više zbuniti kada vas pitaju o prednostima koje imate. Sretan što može pomoći je prednost koju ne može imati svatko.
8. Shvatite da je samoprihvaćanje način da krenete naprijed, a ne da se zaustavite
Živjeti samoprihvaćanje znači otpustiti prošlost i stvari koje ne možemo kontrolirati. Stoga je sasvim prirodno da stvari ne idu onako kako vi želite. Prihvaćajući to, možete krenuti naprijed i živjeti život punim plućima, poznavajući svoje granice i prihvaćajući svaki mogući ishod. Ako želite dalje razgovarati o samoprihvaćanju ili drugim psihološkim temama,
pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na
App Store i Google Play.
Samoprihvaćanje znači biti u stanju prihvatiti sebe onakvim kakav jesi.Samoprihvaćanje se često koristi naizmjenično s izrazom samopoštovanje. Međutim, ta dva zapravo imaju različita značenja. 
Bez samoprihvaćanja postajemo ljubomorni na druge Zašto samoprihvaćanje može biti jedan od ključeva sreće? Jer živeći to, možete filtrirati negativne misli koje stvaraju pritisak na vaš um i dušu. Ljudi koji nemaju sposobnost samoprihvaćanja, skloni će se uspoređivati s drugima. "Zašto da, on može pobijediti u razredu dok ja ne mogu?"– Dobro je biti on, u ovim godinama već je uspješan."Želim biti on, imati dom, imati partnera i sretnu obitelj." Gornja misao mora da je pala na pamet većini ljudi i zapravo je normalna. Ali ako vas te misli nastave proganjati i tjeraju da se uvijek uspoređujete s drugima, tu će nastati problemi. Morate zapamtiti da nije vaša dužnost težiti istim postignućima kao i vaši vršnjaci. Svatko ima svoju vremensku liniju i to je ono što život čini šarenijim. Biti svoj je posebna stvar, jer do tada nikada ne možemo biti isti kao drugi ljudi, čak i ako se očajnički trudimo. Vježbanjem samoprihvaćanja može se smanjiti navika uspoređivanja, koja život može zakomplicirati. Jer, znamo nedostatke, prednosti, sposobnosti i osjećaje koji nam se događaju. [[Povezani članak]] 
Postavite namjere i ciljeve kako biste mogli istražiti samoprihvaćanje.Moći se podvrgnuti praksi samoprihvaćanja, naravno, nije laka stvar. Međutim, možete započeti isprobavanjem savjeta u nastavku. 
