Općenito, ljudsko stopalo ima svod u tabanu. Međutim, postoje stanja u kojima stopala osobe nemaju taj luk (ili samo malo) zbog čega cijela površina tabana dodiruje tlo. Ovo stanje je često poznato kao ravna stopala ili pačja stopala. Utječe li ovo stanje loše na zdravlje, odakle dolazi i može li se izliječiti? Čitajte dalje za ovaj članak. [[Povezani članak]]
Što su pačje noge?
Pačja stopala ili ravna stopala karakteriziraju tabani koji nemaju luk ili imaju mali luk. Luk u tabanu djeluje kao opruga kada zakoračite. Osim toga, pomaže i da se težina ravnomjerno rasporedi na tabane i bedra kako se stopala ne bi umarala pri hodu. Odsutnost lukova na tabanima može dovesti do problema sa stopalima. Ovo stanje se može pojaviti na obje noge. Obično ljudi koji imaju pačje noge rijetko imaju pritužbe. Međutim, zbog ovog stanja oboljeli se brže umara tijekom hodanja, sklon je problemima u koljenima i gležnjevima, što uzrokuje bol. Uganuća mišića i bolovi u ligamentima, listovima, kukovima, koljenima i bedrima ili donjem dijelu leđa drugi su pokazatelji poremećaja pačjeg stopala. Bol se može osjetiti kada stojite ili radite teške fizičke vježbe.
Što uzrokuje pačje noge?
Pačje noge mogu se pojaviti iz nekoliko razloga. Evo uzroka:
- Genetski čimbeniciPačja noga je nešto što se može prenijeti u obitelji
- Odgođeni razvoj svoda stopalaPačje noge mogu se pojaviti zbog luka u tabanu koji nije u potpunosti razvijen
- Povećanje dobi, kako starite, tetive koje podupiru svod stopala mogu slabiti
- Ozljeda stopala ili koljena, određene ozljede stopala, kao što je tendonitis, mogu oštetiti tetive u stopalu i izravnati svod stopala
- Slab arh, svod stopala je vidljiv samo kada je stopalo podignuto i kada je postavljeno, svod je ravnomjerno raspoređen na pod
- Imati određene poremećaje stopala, poremećaji stopala, kao npr tarzalna koalicija uzrokuje da se kosti u stopalu spoje i izazovu ukočenost stopala
- Određena medicinska stanja, određena medicinska stanja kao što su artritis, neurološke bolesti i bolesti mišića mogu uzrokovati pačje noge
Što se događa ako se pačje noge ne liječe?
Pačja stopala ili ravna stopala čine oboljele osjetljivima na probleme sa stopalima. Međutim, za one od vas koji su patili od drugih problema sa stopalima, donjem dijelu bedara ili gležnjeva, kao što su artritis, čukljevi i tendonitis, pačje noge zapravo mogu pogoršati ova stanja. Ravna stopala također mogu utjecati na držanje kad stojite, trčite ili hodate. Nepravilno držanje može povećati vaše šanse da osjetite bol u gležnjevima, kukovima i koljenima.
Rukovanje pačjim nogama
Ako nemate specifičnih tegoba oko stopala, ne morate se podvrgnuti određenom tretmanu. Međutim, za one od vas koji žele prevladati svoje pačje noge, liječnik može pružiti liječenje u obliku:
- Fizikalna terapija, terapeut će analizirati kako trčite i pomoći vam da promijenite tehniku i držanje tijekom trčanja ili hodanja
- Vježbe istezanja, pačje noge uzrokovane kratkom Ahilovom tetivom mogu se naučiti vježbe istezanja
- Pružanje potpore stopalu, Možete postaviti potporu za stopala iz ljekarne ili koju vam je dao liječnik. Ovi oslonci služe za smanjenje udarca pačjih nogu
- Lijekovi protiv bolova, lijekovi protiv bolova daju se ako pačje noge izazivaju bol u stopalima, gležnjevima ili drugim dijelovima tijela.
- Korištenje posebnih cipelaOsim potpore potplatu, možete koristiti i posebne cipele koje mogu poduprijeti taban.
[[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a
Pačje noge ne zahtijevaju liječenje ako nemaju određeni učinak, ali ako imate određene tegobe zbog pačjih nogu, možete se obratiti liječniku za odgovarajući pregled i liječenje.
