Jeste li se ikada osjećali toliko neugodno da niste mogli podnijeti ni zvuk žvakanja od strane osobe pored vas? Ako ste to doživjeli, onda biste mogli imati mizofoniju. Mizofonija je poremećaj u kojem osoba ima jake, negativne i abnormalne reakcije na zvukove koje ljudi normalno proizvode, kao što su žvakanje, disanje ili zviždanje. Ovo stanje je također poznato kao sindrom selektivne zvučne osjetljivosti.
Uzroci mizofonije
Ne zna se točno što uzrokuje mizofoniju. Međutim, ovaj poremećaj je pod većim rizikom u osoba s opsesivno kompulzivnim poremećajem (OCD), anksioznim poremećajima i Touretteovim sindromom. Osim toga, ovaj poremećaj je također češći kod ljudi koji pate od tinitusa (poremećaj zbog kojeg čujete zvonjavu). Stručnjaci vjeruju da se mizofonija preklapa s tim drugim stanjima. U međuvremenu, neki istraživači tvrde da je mizofonija povezana s hiperpovezanošću između slušnog i limbičkog sustava mozga. Ova hiperpovezanost znači da postoji previše veza između neurona u mozgu koji reguliraju sluh i emocije. Studija koja je koristila magnetsku rezonancu također je otkrila da zvukovi izazivaju pretjeranu reakciju u dijelu mozga koji je odgovoran za obradu emocija (
prednji otočni korteks ) u bolesnika s mizofonijom. Osim toga, mogućnost genetske komponente jer se općenito javlja u obitelji. Međutim, možda će biti potrebna daljnja istraživanja kako bi se utvrdio uzrok.
Zvuk okidača mizofonije
Normalno je da se osoba povremeno osjeća uznemireno nekim od zvukova koji postoje u svakodnevnom životu. Međutim, za osobe s mizofonijom, ovi zvukovi mogu natjerati da požele vrištati ili udarati. Zvuk koji izaziva mizofoniju može varirati od osobe do osobe s poremećajem. Osim toga, s vremenom se može promijeniti i vrsta zvuka okidača. Međutim, najčešći okidači za mizofoniju su:
- Zvuk žvakanja
- Zvuk disanja
- Zvuk gutanja
- Zvuk hrkanja
- Zvuk okusa usana
- Zvuk grgljanja
- Zvuk sluzi
- Zvuk trljanja nosa
- Zviždanje
- Zvuk jecanja
- Zvuk stiskanja papira
- Glas za pisanje
- Zvuk otkucaja sata
- Zvuk lupanja vrata automobila
- Zvuk ptica, cvrčaka ili drugih životinja
- Zvuk ljuljanja stopala
Kada čuju zvuk, osobe s mizofonijom će pokazati fizičku ili emocionalnu reakciju tučom ili trčanjem (
bijeg ili borbu ). U njemu se čak može javiti osjećaj tjeskobe, panike i ljutnje. [[Povezani članak]]
Znakovi mizofonije
I muškarci i žene mogu doživjeti mizofoniju u bilo kojoj dobi. Međutim, osobe s ovim poremećajem obično počinju pokazivati znakove u kasnom djetinjstvu ili ranoj adolescenciji oko dobi od 9-13 godina. Ljudi koji dožive mizofoniju shvaćaju da je njihova reakcija na zvuk pretjerana i izvan kontrole. Istraživanja su identificirala sljedeće odgovore kao znakove mizofonije:
- Osjećaj nelagode i stresa kada čujete zvuk okidača
- Osjećaj toliko ljutnje da se pretvara u ljutnju
- Pobjegnite iz okoline osobe koja ispušta zvuk okidača
- Biti verbalno agresivan prema osobi koja ispušta zvuk okidača
- Postanite fizički agresivni prema objektima koji stvaraju buku
- Udaranje ili drugo fizičko nasilje nad osobom koja ispušta zvuk okidača
Osim emocionalnih odgovora, studije su također otkrile da ljudi s mizofonijom doživljavaju brojne fizičke reakcije, kao što su kompresije prsnog koša, osjećaj zatezanja mišića, povećanje krvnog tlaka, brže lupanje srca i porast tjelesne temperature.
Kako liječiti mizofoniju?
Još ne postoji specifičan lijek ili tretman za mizofoniju. Međutim, postoje neki savjeti koje možete učiniti kako biste upravljali osjetljivošću zvuka koju doživljavate, kako slijedi:
- Koristiti slušalice i postavite glazbu da prikrije zvuk okidača
- Nosite čepiće za uši neko vrijeme uz izbjegavanje buke
- Odaberite sjedalo dalje od zvuka okidača kada ste u restoranu, autobusu ili drugom javnom mjestu
- Odmarajte se, opuštajte se i meditirajte kako biste smanjili stres
- Ako je moguće, ostavite situaciju u kojoj čujete zvuk okidača
- Recite svojoj obitelji ili drugim bliskim ljudima o mizofoniji koju doživljavate kako bi razumjeli i razumjeli
- Potražite pomoć od liječnika ili terapeuta ako ovo stanje jako smeta
Vaš liječnik ili terapeut može preporučiti terapiju tinitusa, terapiju kognitivnog ponašanja i savjetovanje kako biste bolje podnijeli ili promijenili negativnu reakciju koju imate da pokrenete zvukove. Iako ne postoji specifično liječenje, većina ljudi s mizofonijom može s vremenom prevladati ovaj poremećaj.
