Poteškoće s defekacijom (BAB) ili zatvor često se javljaju kod dojilja. Ovo stanje je također poznato kao
nakon porodazatvor. Zatvor može uzrokovati poremećaj procesa dojenja djeteta. Da biste to predvidjeli, pogledajte uzroke i kako to sigurno prevladati.
8 razloga zašto dojilje imaju poteškoća s defekacijom
Većina uzroka zbog kojih dojilje imaju poteškoća s defekacijom privremeni su i lako ih je prevladati. Za one od vas koji to doživljavaju, evo niza mogućih uzroka.
1. Vaše tijelo se još uvijek oporavlja
Bol od poroda može se zaboraviti nakon što se vidi ljupki osmijeh malene. Međutim, vaše tijelo se zapravo još uvijek oporavlja. Ožiljci od epiziotomije ili carskog reza i dalje su ugrađeni. Ovo stanje može uzrokovati bol tijekom pražnjenja crijeva. Kao rezultat toga, ne možete maksimalno gurati tako da je izmet teško proći. Zatezanje mišića sfinktera u stražnjici također se može dogoditi a da vi to ne znate. Ova prirodna reakcija može uzrokovati poteškoće s nuždom kod dojilja. Osim toga, naprezanje tijekom poroda može oštetiti mišiće dna zdjelice ili mišiće analnog sfinktera. Opet, ovo stanje vam može otežati nuždu.
2. Promjene u obrascima spavanja
Promjene u obrascima spavanja nakon rođenja djeteta su nešto što je teško izbjeći. Raspored noćnog spavanja postaje nepravilan jer bebu morate hraniti nekoliko puta usred noći ili rano ujutro. Vjeruje se da promjene u obrascima spavanja izazivaju stres tako da postaje teško obavljati nuždu. Umor od nedostatka sna također pridonosi promjeni vaših crijevnih navika.
3. Stres
Normalno je da doživite stres kada imate djecu. Kada dođe do stresa, dolazi do povećanja hormona kortizola za koji se vjeruje da ometa probavni sustav, uzrokujući proljev ili zatvor.
4. Loša prehrana
Iako je vaš mališan na prvom mjestu, to ne znači da možete zaboraviti na vlastito zdravlje. Stoga je kondicija vašeg tijela potrebna za održavanje i njegu bebe. Savjetuje se redovito jesti i piti dok dojite bebu. Redovita prehrana može spriječiti razne probleme, a jedan od njih je otežano pražnjenje crijeva. Također možete jesti više hrane bogate vlaknima, poput voća i povrća, kako biste pomogli kod zatvora.
5. Manje aktivan
Sasvim je normalno osjećati se umorno nakon dojenja i brige o djetetu. To je razlog zašto se savjetuje da se dovoljno odmarate. Međutim, nemojte dopustiti da budete neaktivni jer to može usporiti probavni sustav. Osim toga, vjeruje se da nedostatak kretanja nakon poroda uzrokuje otežano pražnjenje crijeva.
6. Lijekovi
Ponekad dojilje trebaju tablete protiv bolova kako bi se nosile s bolovima uzrokovanim porođajnim šavovima. Međutim, jeste li znali da lijekovi protiv bolova imaju nuspojave u obliku otežanog pražnjenja crijeva ili zatvora? Ako je to slučaj, razgovarajte sa svojim liječnikom o traženju drugog lijeka koji ima minimalne nuspojave.
7. Vitamini
Liječnici će vam obično osigurati razne vrste vitamina kako bi podržali vaše zdravlje nakon poroda. Međutim, neki od ovih vitamina sadrže željezo i razne druge hranjive tvari koje ponekad mogu uzrokovati zatvor. Ako se to dogodi, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste dobili druge vitamine koji ne izazivaju nuspojave.
8. Hemoroidi
Hemoroidi ili hemoroidi također mogu uzrokovati poteškoće s nuždom kod dojilja. Općenito, to se događa vama koji ste rodili vaginalno. Ne brinite, hemoroidi nakon poroda će nestati za nekoliko tjedana. Ipak, dođite liječniku na pregled.
Kako prevladati otežano pražnjenje crijeva kod dojilja
Dojilje koje imaju poteškoća s defekacijom mogu se prevladati održavanjem zdrave prehrane.Postoje različiti načini za prevladavanje otežanog pražnjenja crijeva kod dojilja koji su sigurni i mogu se obaviti kod kuće.
Pokušajte jesti više hrane bogate vlaknima, kao što su cjelovite žitarice, mahunarke, povrće i voće. Hrana bogata vlaknima može pomoći u prevladavanju zatvora ili otežanog pražnjenja crijeva.
Osim što konzumirate više hrane bogate vlaknima, također vam se savjetuje da redovito pijete više vode. Kasnije će hrana bogata vlaknima koja je ušla u tijelo upiti vodu koju pijete pa će stolica biti mekša i lakše se izbaciti.
Ne suzdržavajte se POGLAVLJE
Iako pražnjenje crijeva nakon poroda može biti bolno, ne biste ih trebali zadržavati. Što ga duže držite, tekstura stolice je čvršća. Ako je to slučaj, zatvor će se pogoršati.
Pokušajte ne opuštati tijekom razdoblja oporavka nakon poroda. Pokušajte raditi lagane vježbe poput hodanja. Ova zdrava aktivnost može vam pomoći da pokrenete pražnjenje crijeva. Međutim, za one od vas koji ste upravo imali carski rez, dobro je konzultirati se s liječnikom prije lagane vježbe.
Lijek za otežano pražnjenje crijeva za dojilje
Prije uzimanja lijekova za otežano pražnjenje crijeva, dužni ste se prethodno posavjetovati sa svojim liječnikom. Na taj način liječnici mogu propisati lijekove protiv zatvora koji su sigurni za konzumaciju. Općenito, liječnici mogu propisati laksative, kao što su psyllium, metilceluloza, bisakodil ili ricinusovo ulje. Ako razni gore navedeni lijekovi nisu uspjeli prevladati otežano pražnjenje crijeva, vaš liječnik može vam dati jači laksativ kao što je natrijev dokusat. [[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a
Majke koje doje imaju poteškoće s defekacijom je normalno stanje. Međutim, ako ovaj problem ometa proces dojenja djeteta, odmah se obratite liječniku o ovom problemu. Ako niste imali priliku doći u bolnicu, možete besplatno pitati liječnika u aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ. Preuzmite aplikaciju SehatQ sada na App Store ili Google Play!
Dojilje koje imaju poteškoća s defekacijom mogu se prevladati održavanjem zdrave prehrane.Postoje različiti načini za prevladavanje otežanog pražnjenja crijeva kod dojilja koji su sigurni i mogu se obaviti kod kuće. 
