Žgaravica tijekom trudnoće jedna je od pritužbi trudnica koje se često osjećaju ulaskom u drugo do treće tromjesečje trudnoće. Često se javlja nakon jela, žgaravica tijekom trudnoće popraćena osjećajem pečenja. Povećanje hormona progesterona također igra ulogu u pokretanju toga. Žgaravica je sklonija pojavi tijekom trećeg tromjesečja jer fetus u razvoju počinje pritiskati želudac. Iako je sklona nastanku, to ne znači da se žgaravica tijekom trudnoće ne može spriječiti. [[Povezani članak]]
Znakovi i simptomi žgaravice tijekom trudnoće
Citirano iz
Američka trudnoćaOpći izraz za žgaravicu tijekom trudnoće je
žgaravica, tj. kada postoji osjećaj pečenja iza dojke i gore u jednjak. To se događa jer je ventil između želuca i jednjaka malo labav, pa želučana kiselina ide gore u jednjak. Osim žgaravice, obično
žgaravica Također je popraćena i drugim simptomima, kao što su:
- Osjećaj nadutosti
- Puno podrigivanja
- Osjećaj gorčine u ustima
- Imate upalu grla
- Povećana učestalost suhog kašlja
Također pročitajte: Bol u pupku tijekom trećeg tromjesečja trudnoće, je li opasan?Uzroci žgaravice tijekom trudnoće
Ako nova trudnica jede začinjenu hranu, ta se nelagoda može povećati. I ne samo to, osobe koje često osjećaju žgaravicu i prije trudnoće, bit će sklone žgaravici
žgaravica češće. Neki od uzroka žgaravice tijekom trudnoće su:
1. Hormoni
Tijekom trudnoće, promjene u hormonu progesteronu opuštaju mišiće koji reguliraju ventil između želuca i jednjaka. Ovaj mišić, nazvan ventil jednjaka, idealno bi trebao biti čvrsto zatvoren kako se želučana kiselina ne bi podigla do vrha. Međutim, zbog povećane razine progesterona, ovaj mišić više nije potpuno zatvoren. Kao posljedica toga, želučana kiselina može ići gore u jednjak, pa čak i u grlo.
2. Veličina fetusa
Što je veća veličina fetusa zajedno s njegovom starošću u maternici, prostor za njega postaje sve uži. Kao rezultat toga, fetus vrši pritisak na želudac i uzrokuje ponovno povećanje želučane kiseline, osobito kada je majčin želudac pun. To je razlog zašto su trudnice u trećem tromjesečju trudnoće sklone pojavljivanju žgaravice tijekom trudnoće.
3. Proces probave je sporiji
Ipak, zbog povećanja hormona progesterona, probavni proces trudnica postaje sporiji. Odnosno, konzumirana hrana i pića duže traju u želucu. Kada se to dogodi, povećavaju se šanse za osjećaj žgaravice tijekom trudnoće.
Pročitajte i: Pritužbe trudnica se mogu prevariti, kako to učiniti?Kako se nositi s žgaravicom tijekom trudnoće
Iako se oko 45% trudnica osjeća
žgaravica, ovo se može zaobići. Neki od načina su:
1. Selektivno birajte hranu
Što je više moguće, izbjegavajte hranu s visokom razinom kiseline i ljutine jer može proizvesti veću želučanu kiselinu. Također izbjegavajte rajčice, luk, kofein, čokoladu i sodu. Prženu ili masnu hranu također treba izbjegavati neko vrijeme jer se duže probavlja.
2. Jedite malo, ali često
Umjesto da jedete velike porcije 3 puta dnevno, riješite se žgaravice tijekom trudnoće jedući češće, ali u malim porcijama. Ova metoda može spriječiti da se želudac osjeća prepun, a pritom pomaže pri optimalnijem pražnjenju.
Pročitajte i: 6 vrsta zdravih grickalica za trudnice koje morate probati3. Sjednite uspravno dok jedete
Stav također utječe na proces probave. Za to pokušajte uvijek sjediti uspravno dok jedete. Sila gravitacije pomoći će spriječiti dizanje želučane kiseline u jednjak. Čak i nakon jela, nemojte odmah ležati do 30-60 minuta kasnije.
4. Spavajte s podignutom glavom
Ako i dalje osjećate žgaravicu tijekom trudnoće, pokušajte je zaobići dok spavate, dodavanjem jastuka kako bi položaj glave i prsa bio viši. Baš kao i držanje tijekom jela, ova metoda čini da sila gravitacije optimalnije podupire probavni proces.
Također pročitajte: Prava i udobna poza za spavanje za mlade trudnice5. Nosite široku odjeću
Nemojte nositi preusku odjeću, posebno na trbuhu i prsima. Nosite udobnu odjeću tako da ne ostavlja mjesta želučanoj kiselini da se pomakne u jednjak.
6. Popijte malo
To ne znači smanjiti unos tekućine u jednom danu, međutim, kako biste spriječili pogoršanje žgaravice tijekom trudnoće, izbjegavajte previše piti, osobito u isto vrijeme kada jedete. Popijte kad završite s jelom. Ali ako vam je želudac jako pun, nemojte odmah popiti previše.
7. Kako lijekom liječiti žgaravicu tijekom trudnoće
Osim na prirodan način, liječenje žgaravice tijekom trudnoće može se obaviti i uzimanjem određenih lijekova. Međutim, prije uzimanja lijeka provjerite jeste li se posavjetovali s liječnikom. Za liječenje žgaravice, lijekovi koje možete uzimati uključuju antacide. Konzumacija ovog lijeka može imati nuspojavu izazivanja oteklina. Zapravo, postoji nekoliko marki antacidnih lijekova koji sadrže aluminij koji nisu sigurni za trudnice. Stoga, prije uzimanja bilo kojeg lijeka, trebate se posavjetovati s liječnikom. [[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a
Žalbe na žgaravicu tijekom trudnoće neće trajati zauvijek. Nakon poroda i normalizacije razine hormona, žgaravica više neće uzrokovati nelagodu. Za neke, možda
žgaravica teško se nositi s samo nekoliko gore navedenih načina. Ako je to slučaj, pokušajte promijeniti naviku ili razgovarajte o tome sa svojim opstetričarom. Ako vam stvarno smeta, liječnik vam može propisati lijekove koji su sigurni za konzumaciju tijekom trudnoće. Ako se želite izravno konzultirati s liječnikom u vezi sa stanjem žgaravice tijekom trudnoće, možete
chat doktor na aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ.Preuzmite aplikaciju sada na Google Play i Apple Store.
