Hiperventilacija je medicinsko stanje koje se javlja kada dišete prebrzo. Kada se ovo stanje pojavi, bolesnik će više izdahnuti nego udahnuti. To može poremetiti stabilnost razine ugljičnog dioksida u tijelu. Kada tijelu nedostaje ugljični dioksid, krvne žile se mogu suziti pa će se dotok krvi u mozak smanjiti. Kao rezultat toga, osobe s hiperventilacijom mogu osjetiti vrtoglavicu, trnce u prstima, do smanjene svijesti.
Uzroci hiperventilacije koji se moraju uzeti u obzir
Kod nekih ljudi hiperventilacija se može pojaviti privremeno ili privremeno. Obično se javlja zbog straha, stresa, depresije, anksioznih poremećaja, ljutnje, do fobija. Međutim, ako se hiperventilacija javlja često bez ikakvog razloga, stanje se naziva hiperventilacijski sindrom. Osim mentalnih poremećaja, evo i drugih uzroka hiperventilacije na koje treba paziti:
- Krvarenje
- Korištenje stimulansa
- Predoziranje lijekovima, kao što je aspirin
- Nevjerojatna bol
- Trudnoća
- Infekcije pluća, astma i kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB)
- Srčani udar
- Dijabetička ketoacidoza (komplikacija visokog šećera u krvi u bolesnika s dijabetesom tipa 1)
- Ozljeda glave
- Smješten na nadmorskoj visini većoj od 6 tisuća stopa.
Imajte na umu da je hiperventilacija medicinsko stanje koje obično imaju osobe u dobi od 15-55 godina. Osim toga, smatra se da su žene sklonije hiperventilaciji od muškaraca, osobito tijekom trudnoće.
Simptomi hiperventilacije osim ubrzanog disanja
Hiperventilacija može dovesti do ubrzanog disanja bolesnika. Osim brzog disanja, postoje mnogi simptomi hiperventilacije na koje treba paziti, uključujući:
- Kratkoća daha (osjećaj kao da tijelo ne dobiva dovoljno zraka)
- Broj otkucaja srca brži nego inače
- Osjećate vrtoglavicu, slabost, kao da se želite onesvijestiti
- Stezanje i bol u prsima
- Često zijevanje
- Osjećaj trnaca i utrnulost u stopalima ili rukama.
Ako se pojave neki od gore navedenih simptoma, odmah dođite liječniku. Može biti, to je znak hiperventilacije, ili možda neka druga bolest koja nije otkrivena.
Kako se nositi s hiperventilacijom
Kada doživite napade hiperventilacije, postoji mnogo načina da ih se prevlada. Također, zamolite nekoga da vam pomogne da prebrodite napad hiperventilacije.
Ako se kod kuće dogodi napad hiperventilacije, pokušajte disati kroz stisnute usne. Zatvorenih usta zatvorite desnu nosnicu i udahnite kroz lijevu nosnicu. Zatim izmjenjujte i ponavljajte ovaj obrazac dok se disanje ne vrati u normalu.
Hiperventilaciju mogu uzrokovati mentalni poremećaji, poput stresa. Stoga, pokušajte se osloboditi stresa bavljenjem raznim aktivnostima, poput joge ili dolaskom psihijatru na konzultacije.
Akupunktura se smatra učinkovitim načinom rješavanja hiperventilacije. Prema studiji, ovaj drevni kineski lijek može spriječiti anksiozne poremećaje smanjujući tako napade hiperventilacije.
Ovisno o težini, liječnik može propisati i lijekove za liječenje napada hiperventilacije. Ovi lijekovi uključuju alprazolam, doksepin, paroksetin. Hiperventilaciju uzrokovanu zdravstvenim stanjem treba liječiti prema uzroku. Na primjer, ako je vaša hiperventilacija uzrokovana infekcijom pluća, vaš liječnik može propisati lijekove za liječenje infekcije.
Kada se hiperventilacija smatra hitnom medicinskom pomoći?
Hiperventilacija može uzrokovati nedostatak ugljičnog dioksida u tijelu. Zapravo, hiperventilacija je medicinsko stanje koje mora odmah liječiti liječnik, osobito ako je uzrokovano bolešću. Jer, napadi hiperventilacije mogu trajati 20-30 minuta. Ako se uz hiperventilaciju pojavi bilo koji od sljedećih simptoma, odmah se obratite liječniku:
- Prvi put osjećam hiperventilaciju
- Hiperventilacija se pogoršava unatoč pokušajima različitih metoda liječenja
- Bol
- Groznica
- Krvarenje
- Osjećaj tjeskobe, nervoze i napetosti
- Često zijevanje
- Vrlo brzi otkucaji srca
- Teško je održati stabilnost tijela
- Vrtoglavica
- Osjećaj trnaca i utrnulosti u stopalima, rukama i oko usta
- Bol, stezanje i pritisak u prsima.
Osim toga, hiperventilaciju praćenu glavoboljom, nadimanjem, znojenjem, smetnjama vida i poteškoćom koncentriranja također treba odmah liječiti liječnik.
Kako spriječiti hiperventilaciju
Postoji mnogo načina za sprječavanje hiperventilacije koje možete isprobati, uključujući:
- Meditacija
- Vježbe disanja
- Tjelesne i mentalne vježbe, kao što su tai chi i joga.
Vjeruje se da redovita tjelovježba (trčanje, hodanje i vožnja bicikla) sprječava hiperventilaciju. Ako imate hiperventilaciju zbog stresa, tjeskobe ili drugih mentalnih poremećaja, ostanite mirni. Nakon toga dođite liječniku da utvrdi što je uzrok vaše hiperventilacije. Hiperventilacija je medicinsko stanje koje se ne smije podcijeniti. Odmah se besplatno raspitajte kod liječnika u aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ o stanju hiperventilacije koje imate. Preuzmite aplikaciju SehatQ sada na App Store ili Google Play!
Hiperventilacija može dovesti do ubrzanog disanja bolesnika. Osim brzog disanja, postoje mnogi simptomi hiperventilacije na koje treba paziti, uključujući: 
Hiperventilacija može uzrokovati nedostatak ugljičnog dioksida u tijelu. Zapravo, hiperventilacija je medicinsko stanje koje mora odmah liječiti liječnik, osobito ako je uzrokovano bolešću. Jer, napadi hiperventilacije mogu trajati 20-30 minuta. Ako se uz hiperventilaciju pojavi bilo koji od sljedećih simptoma, odmah se obratite liječniku: 
