Imati zdrava usta sa svježim dahom zasigurno je želja svakoga. Ovo stanje će učiniti da se osjećamo sigurnije kada razgovaramo s drugim ljudima. Međutim, ponekad je problem kroničnog neugodnog zadaha teško izbjeći. Prema Sjedinjenim Američkim Državama Dental Association, najmanje 50 posto odraslih iskusit će kronični loš zadah ili halitozu tijekom života. Postoji niz mogućih uzroka kroničnog lošeg zadaha, no većina ih uzrokuje loša oralna higijena. Osim što narušava samopouzdanje, kronični neugodan zadah koji se ne riješi odmah također će uzrokovati lomljivost zubi i potaknuti probleme s desnima. Zapravo, kronični loš zadah može ukazivati na ozbiljan zdravstveni problem.
Razlika između normalnog i kroničnog zadaha
Može biti teško razlikovati normalan zadah od kroničnog zadaha. Jer oboje ukazuju smrdljivim dahom. Ali između njih dvoje, postoje razlike koje utječu na vaše zdravlje kratkoročno i dugoročno. Kronični loš zadah obično je nuspojava lošeg oralnog zdravlja, ali može biti uzrokovan i ozbiljnijim problemima, kao što su probavne smetnje, dijabetes, pa čak i rak. Jedan od najčešćih uzroka kroničnog lošeg zadaha su suha usta ili kada ne možete proizvesti dovoljno sline. Često su suha usta nuspojava lijekova ili medicinskih stanja. Iako rijetka, sljedeća medicinska stanja također mogu uzrokovati kronični loš zadah:
- Probavne smetnje. Neugodan zadah mogu uzrokovati bolesti povezane s želucem i crijevima, poput infekcija pylori ili bakterijske infekcije tankog crijeva i želučane sluznice, kao i bolest refluksa kiseline, gdje će želučana kiselina ići gore u jednjak.
- Infekcija desni. Trajni loš zadah također može biti uzrokovan problemima s desnima. Ovu infekciju uzrokuje nakupljanje plaka na zubima, što uzrokuje upalu zubnog mesa. Ovo stanje ako se ne liječi oštetit će desni i čeljusnu kost.
- Bolest suhih usta. Ova bolest je povezana sa smanjenom proizvodnjom sline što može uzrokovati loš zadah.
- Rak usne šupljine i metabolički poremećaji u tijelu.
- Upale kao što su sinusitis, tonzilitis i faringitis.
U međuvremenu, problem lošeg zadaha obično nije uzrokovan ozbiljnim zdravstvenim problemom, uglavnom dolazi od onoga što stavite u usta. Slijede neki od uzroka ovog stanja.
1. Hrana jakog mirisa
Hrana je glavni izvor neugodnog zadaha koji dolazi iz usta. Neke namirnice, kao što su češnjak, luk, začinjena hrana, začini, sir, riba i kisela pića poput kave, mogu ostaviti dugotrajan miris u ustima. Većina dugotrajnih mirisa ima neugodan miris.
2. Loša oralna njega
neredovito pranje zubi,
čišćenje koncem nepravilno i bez redovitih stomatoloških pregleda može uzrokovati da ostaci hrane ostanu u ustima. Ostaci hrane zaostali postat će mjesto za razmnožavanje bakterija. Na taj način može uzrokovati loš miris i okus u ustima.
3. Navika pušenja
Pušačke navike mogu uzrokovati loš zadah i povećati rizik od niza bolesti.
4. Nezdrave navike
Ako ste često lijeni prati zube ili ste lijeni koristiti
zubni konac, male čestice hrane zaglavljene između zuba ostat će u ustima. S vremenom će ti ostaci hrane potaknuti rast bakterija između zuba, oko desni i na jeziku. To je ono što u konačnici uzrokuje loš zadah. Za smanjenje rasta oralnih bakterija možete koristiti antibakterijsku vodicu za ispiranje usta. I ne samo to, oni koji koriste proteze, uvijek bi se trebali pravilno brinuti o svojim protezama kako bi spriječili bakterije i loš zadah. Pušenje ili žvakanje slatkiša na bazi duhana također je još jedan faktor koji može uzrokovati loš zadah. Kako bi dijagnosticirao uzrok lošeg zadaha, vaš će stomatolog obično pomirisati vaš dah i postavljati vam pitanja o vašem problemu. Možete odgovoriti na pitanja o tome koliko često perete i čistite zube koncem
zubni konac, vrstu hrane koju jedete i sve alergije ili bolesti koje možete imati. [[Povezani članak]]
Kako se nositi s kroničnim lošim zadahom
Jeste li znali da se način rješavanja kroničnog zadaha razlikuje od uobičajenog zadaha? Kako neugodan zadah ne bi ometao izgled ili samopouzdanje, odmah se obratite liječniku kako biste dobili najbolji tretman. Osim toga, možete slijediti sljedeće načine da se riješite lošeg zadaha:
1. Primjena dobre oralne higijene
Perite zube dva puta dnevno pastom za zube s fluorom kako biste uklonili ostatke hrane i plak. Osim zuba, čistite i jezik te dva puta dnevno koristite konac ili antibakterijsku vodicu za ispiranje usta.
2. Redovito posjećujte stomatologa
Posjetite svog stomatologa najmanje dva puta godišnje. Stomatolog će pregledati vaše zube i usta te očistiti plak ili kamenac kako bi se spriječio loš zadah.
3. Prestanite pušiti
Prestankom pušenja vaš će se zadah značajno smanjiti. Prestanak pušenja također čini vaša usta zdravijima i čuva vas od raznih kroničnih oralnih bolesti, poput raka usne šupljine.
4. Pijte puno vode
Voda će održati vaša usta vlažnima i pomoći će isprati sve čestice hrane ili bakterije iz usta. Ako je vaš loš zadah rezultat kroničnog problema, poput karijesa ili ozbiljnog zdravstvenog stanja, trebate se posavjetovati s liječnikom. Razlog je taj što se kronični loš zadah ne može riješiti žvakanjem guma i tekućinom za ispiranje usta koja je privremena. Antiseptička vodica za ispiranje usta može pomoći eliminirati bakterije koje uzrokuju loš zadah. Pitajte svog stomatologa koji je proizvod najbolji ili se možete raspitati o drugim alternativama kako se riješiti neugodnog zadaha. U smislu kako se nositi s kroničnim lošim zadahom, važno je da znate uzrok kao prvi korak koji morate poduzeti. Ako zadah ne nestane, odmah se obratite stomatologu radi ozbiljnijeg liječenja.
