Zdravlje

Opekline od sunca (opekline kože), uzroci i kako ih prevladati

Ako se često bavite aktivnostima na otvorenom, pogotovo ako ne koristite zaštitu kao npr krema za sunčanje ili krema za sunčanje, rizik opeklina od sunca ili se može doživjeti opečena koža. Stoga identificirajte uzroke i kako ih prevladati opeklina od sunca više u ovom članku.

Razlog opeklina od sunca i čimbenici rizika

opečenu kožu ili opeklina od sunca Može nastati kada je koža izložena prekomjernoj sunčevoj svjetlosti. Ovo stanje mogu doživjeti osobe koje se često bave aktivnostima na otvorenom, pogotovo ako ne koriste zaštitu kao npr krema za sunčanje . Opekline od sunca obično se pojavljuju nekoliko sati nakon što su bile izložene previše ultraljubičastog (UV) svjetla od sunca ili drugih izvora, poput svjetla. Kada ste izloženi UV zrakama, postoje vrste valova zračenja koje oštećuju kožu, a to su UVA i UVB. Kao rezultat toga, tijelo će zaštititi kožu tako što će proizvoditi više melanina kako bi spriječilo oštećenje. Previše izlaganja suncu može uzrokovati opeklina od sunca Melanin je pigment koji daje boju koži. Stoga će koža postati tamnija kada je izložena toplini sunca. Ako melanin nije dovoljan da zaštiti kožu od pretjeranog izlaganja suncu, UV zrake će prodrijeti u krajnji vanjski sloj kože i ući u najdublji sloj kože kako bi oštetili ili ubili stanice kože. Kao rezultat toga, koža će doživjeti reakciju u obliku crvenila i otekline. Ljudi sa sljedećim stanjima izloženi su visokom riziku od opeklina od sunca, uključujući:
  • Bijela rasa, plave oči, crvena ili plava boja kose .
  • Živite u vrućem okruženju.
  • Često obavljajte aktivnosti na otvorenom.
  • Ikad doživljena opeklina od sunca prethodno.
  • Nikada nemojte koristiti kremu za sunčanje.
  • Često korištenje solarij.

Simptom opeklina od sunca

Stanje opeklina od sunca varira od blage do teške. Općenito, simptomi opeklina od sunca koji se mogu doživjeti su kako slijedi:
  • Crvenkasta koža
  • Natečena koža
  • Koža je topla ili vruća na dodir
  • Područje opečeno od sunca osjeća se svrbež ili osjetljivost
  • Pojava malih mjehurića ispunjenih tekućinom koji mogu pucati u bilo kojem trenutku
ako je ozbiljna, opeklina od sunca Također može izazvati groznicu, umor, glavobolju i mučninu. Kad doživite opeklina od sunca u oku, oko će osjetiti bol. Simptom opeklina od sunca obično se pojavljuje nakon 2-6 sati opeklina i dostiže vrhunac 12-24 sata nakon toga. Ozbiljnost opeklina od sunca ovisno o nekoliko čimbenika, kao što su intenzitet ultraljubičastog svjetla, trajanje izlaganja UV svjetlu i tip kože. Zatim će se koža početi obnavljati i doživjeti piling. Nakon toga, boja kože će izgledati crnocrvena i drugačiji uzorak. Potamnjenje kože zbog izlaganja suncu.Ako se stalno i uzastopno izlaže suncu, može povećati rizik od oštećenja kože, kao što su bore na koži, zacrnjenje, pojavu tamnih mrlja, do raka kože. Stoga, opeklina od sunca je uvjet koji se ne može zanemariti. Ne samo na izloženim dijelovima tijela, opeklina od sunca može se pojaviti čak i ako ste svoje tijelo zaštitili odjećom, šeširima, sunčanim naočalama ili nošenjem krema za sunčanje . To se može dogoditi ako koristite tanku odjeću i ne nosite odjeću krema za sunčanje više puta kako bi UV zrake i dalje mogle prodrijeti i uzrokovati opeklina od sunca .

Kako prevladati opeklina od sunca (opaljena koža)

Opekline od sunca Ovo je stanje kože koje može izliječiti samo od sebe u roku od nekoliko dana, ovisno o težini. Međutim, kako biste ubrzali zacjeljivanje, možete se nositi s kožom opečenom od sunca na različite načine:

1. Komprimirajte hladnom vodom

Koristite hladni oblog za ublažavanje opečenih područja opeklina od sunca na licu, jedan od načina da se nosite s tim je ublažavanje opečenih područja kože. Opečenu kožu možete komprimirati mekanim, čistim ručnikom ili krpom namočenom u ledenu vodu. Također možete koristiti kockice leda koje su umotane u ručnik ili krpu. Ali zapamtite, nemojte nanositi kockice leda izravno na kožu. Također se možete okupati ili potopiti u hladnu vodu kako biste rashladili opečeno područje tijela.

2. Nemojte pucati kožne mjehuriće ili mjehuriće

Kada je koža opečena od sunca, nikada nemojte lomiti mjehuriće ili kožne mjehuriće. Umjesto kao način prevladavanja opeklina od sunca na licu, ovaj korak zapravo može usporiti proces ozdravljenja i povećati rizik od infekcije. Ako žulj slučajno pukne ili se oguli, možete jednostavno očistiti područje čistom vodom i blagim sapunom. Nakon toga polako osušite ranu. Nakon što se rana osuši, možete nanijeti antibiotsku mast na područje rane i pokriti ga zavojem. Obavezno nosite neljepljivi zavoj radi lakšeg uklanjanja.

3. Nanesite hidratantnu kremu

Redovito nanesite hidratantnu kremu kako biste kožu održali hidratiziranom.Unutar nekoliko dana opečeno područje kože počet će se ljuštiti kako bi se oštećeno kožno tkivo moglo ukloniti. Kada se počne pojavljivati ​​ljuštenje, još uvijek trebate nanijeti hidratantnu kremu na opečeno područje. Također možete nanijeti hidratantnu kremu nakon kupanja. Koristite hidratantnu kremu koja sadrži aloe veru kako biste hidratizirali i ohladili kožu.

4. Uzmite lijekove protiv bolova

Ako se koža osjeća bolno zbog opeklina od sunca , možete uzimati lijekove protiv bolova, kao što su ibuprofen ili paracetamol. Ovi lijekovi protiv bolova su učinkovitiji kada se uzimaju ubrzo nakon opeklina od sunca ili opeklina od sunca dogoditi. Uzimanje lijekova protiv bolova može pomoći kod nelagode i upale uzrokovane opeklinama od sunca. Neki lijekovi protiv bolova mogu se primijeniti i izravno na tijelo.

5. Pijte puno vode

U tijelu je potrebno dovoljno vode kako ne bi došlo do dehidracije Kada doživite opekline od sunca, tekućine u tijelu će se privući na površinu kože i na kraju će ispariti. Ovo stanje može dovesti do nedostatka tekućine ili dehidracije. Stoga je važno zadovoljiti potrebe organizma za tekućinom. Također morate prekriti dijelove tijela odjećom otpornom na sunce dok opekline ne zacijele.

Kako spriječiti opekline od sunca

Postoji nekoliko načina da spriječite opekotine kože, a to su:
  • Izbjegavajte sunčevu svjetlost, osobito između 10 i 16 sati. Jer u ovim satima sunce prži.
  • Nemojte koristiti solarij .
  • Prijavite se krema za sunčanje prije izlaska van. Nemojte zaboraviti ponovno nanesite kremu za sunčanje vraćati svaka 2 sata, a nakon znojenja i plivanja.
  • Uvijek nosite odjeću koja pokriva ruke do stopala. Ako je potrebno, koristite šešir, sunčane naočale ili suncobran kada putujete na otvorenom tijekom dana.
[[Povezani članak]]

Bilješke iz SehatQ-a

Iako su prednosti sunčeve svjetlosti dobre za tijelo, predugo izlaganje UV zrakama može predstavljati rizik od opeklina. Stoga izbjegavajte predugo izlaganje suncu. Ako osjetite znakove opeklina od sunca popraćeno groznicom, glavoboljom, vrtoglavicom i mučninom ili drugim simptomima opeklina od sunca ne nestane nakon kućnih tretmana, odmah se obratite liječniku kako biste dobili pravi tretman. Također možete posavjetujte se s liječnikom putem aplikacije za zdravlje obitelji SehatQ. Kako, preuzmite aplikaciju putem App Store i Google Play .
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found