Trudnoća može biti zbunjujući trenutak za neke žene, posebno za one koje su trudne prvi put. Za to možete pohađati tečajeve za trudnice od 4 tjedna trudnoće do 36 tjedana (prije poroda). Sat za trudnice je studijska grupa za buduće majke o zdravlju trudnica u cjelini. Svrha sata za trudnice je educirati trudnice kako bi nesmetano prolazile kroz proces trudnoće i porođaja, kao i kroz rane faze bebinog života s osnovnim znanjima. Materijal na satu za trudnice dostavljat će primalja ili zdravstveni radnik. No, također možete razmijeniti znanje ili
udio s drugim trudnicama koje su polaznice nastave kako bi se ova aktivnost mogla iskoristiti i kao socijalizacijski događaj za trudnice. [[Povezani članak]]
Aktivnosti u nastavi za trudnice (prenatalni razred)
Prenatalna nastava se obično izvodi u 3 sastanka tijekom trudnoće ili prema dogovoru polaznica sata za trudnice. Citirano iz indonezijskog Ministarstva zdravstva, na svakom sastanku trudnice će dobiti materijal o trudnoći koji se rađa u skladu s potrebama i uvjetima trudnica. Zatim, na kraju sastanka bit će vježbe trudnoće. Vježbanje za trudnice je dodatna aktivnost koju provodi voditelj kako bi naučio majke da je samostalno prakticiraju kod kuće. Vrijeme sastanka na ovom prenatalnom satu može se obaviti ujutro ili navečer s vremenom sastanka od 120 minuta, uključujući 15-20 minuta vježbe za trudnoću.
Također pročitajte: Važnost prenatalnih vitamina za zdravu trudnoću Materijal za trudnički sat
Na prenatalnim tečajevima steći ćete znanja o pitanjima vezanim za trudnoću, pripremu za porođaj i njegu bebe. Općenito govoreći, materijali koje će pružiti voditelj uključuju:
1. Trudnoća, tjelesne promjene i popratne tegobe
Nije malo žena zabrinuto zbog povećanja tjelesne težine tijekom trudnoće, ima i majki koje su zabrinute jer zapravo gube na težini tijekom trudnoće. Na prenatalnom satu bit će odgovoreno na sve vaše strahove jer će voditeljica s medicinskog stajališta objasniti promjene u tijelu tijekom trudnoće. Ovaj razred također će raspravljati o uobičajenim tegobama koje se obično javljaju kod trudnica, na primjer
jutarnja mučnina, zatvor, nadutost i tako dalje. Također ćete dobiti generičko rješenje za pritužbu, na primjer davanje kapsule za podizanje krvi anemičnoj trudnici ili preporuku za poboljšanje unosa određenih hranjivih tvari.
2. Njega u trudnoći
Briga o trudnoći o kojoj će se raspravljati na satu za trudnice obično uključuje lijekove koji se smiju i ne smiju uzimati tijekom trudnoće. Uz to, voditelj će također informirati trudnice o znakovima opasnosti i prvom tretmanu koji trudnice mogu učiniti. Na ovom satu također će se raspravljati o psihičkoj spremnosti roditelja u suočavanju s trudnoćom, uključujući odnos između muža i žene tijekom trudnoće.
3. Porod
Na ovom tečaju trudnoće također ćete naučiti prepoznati znakove poroda i znakove opasnosti porođaja. Voditelj će također pružiti opcije za siguran proces porođaja jer nisu sve trudnice sigurne za porod normalnim (vaginalnim) porodom.
4. Postporođajna njega
U ovom materijalu trudnice će se podučavati kako održati svoje zdravlje nakon poroda, tijekom postporođajnog razdoblja. Ne samo to, voditeljica će vas upoznati i sa znakovima opasnosti tijekom puerperija i kako nastaviti dojiti isključivo tijekom puerperija. Za one od vas koji se žele podvrgnuti programu planiranja obitelji (KB), tečajevi za trudnice također će pružiti znanje o tome. Voditelj će vam objasniti izbor uređaja za planiranje obitelji koje možete odabrati, u rasponu od injekcijske KB, intrauterine (IUD) zvane spirala ili kontracepcijskih pilula te prednosti i minuse svake metode.
5. Njega novorođenčeta
Njega novorođenčeta može uključivati mnoge stvari, od njege pupkovine do imunizacije koja se može dati bebi. Primalja ili zdravstveni radnik objasnit će i znakove opasnosti u novorođenčeta na koje majka mora obratiti pozornost. Uz gore navedene materijale, na satu za trudnice može se raspravljati i o mitovima koji kruže o trudnoći i nakon poroda. Uz to, primalje i zdravstveni radnici pružit će informacije o zaraznim bolestima (kao što su spolno prenosive infekcije do HIV/AIDS-a) i kako izraditi rodni list za bebu.
Također pročitajte: Zdrava trudnoća: Znajte 7 karakteristika i kako je održavatiPrednosti nastave za trudnice
Evo nekoliko prednosti koje trudnice mogu dobiti ako pohađaju prenatalne tečajeve:
- Dobijte ranu i izravnu konzultaciju od stručnjaka
- Može rano naučiti trudnoću
- Dobijte potpune informacije o trudnoći, sigurnosti tijekom trudnoće, do procesa koji vodi do poroda
- Prostor za druženje i razmjenu iskustava s drugim trudnicama
- Nabavite standardnu prehranu u trudnoći
- Gdje naučiti vježbu za trudnoću
Osim toga, prenatalni tečajevi se u osnovi provode kako bi se potencijalnim roditeljima pružile osnovne vještine o zdravoj trudnoći i kako se brinuti za bebe
novorođenčeta ispravan. Stoga također postoji
prenatalni razred kojima mogu prisustvovati budući očevi.
Gdje možete pohađati tečajeve za rodilje?
U razrednom priručniku za trudnice koji je izdalo Ministarstvo zdravstva 2009. godine, nastava za trudnice se može izvoditi bilo gdje. U raznim regijama ova se aktivnost može provoditi u Puskesmasu ili Posyanduu uz pomoć zdravstvenih radnika, ali je moguće i fleksibilniju nastavu izvoditi u salama za sastanke ili na mjestima prema dogovoru sudionika i voditelja. Upravljanje prenatalnim satovima nije uvijek vlada jer privatni sektor prema zajednici može biti inicijator ove nastave. Nekoliko privatnih bolnica također nudi sadržaje za nastavu za trudnice s raznovrsnijim razrednim aktivnostima, kao što su trudničke vježbe do prenatalne joge. Ako se želite izravno konzultirati s liječnikom u vezi provedbe prenatalne nastave, možete
chat doktor na aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ.Preuzmite aplikaciju sada na Google Play i Apple Store.
