Grudnjak ima razne funkcije, kao interese
moda samo da bude od koristi za zdravlje. Nažalost, još uvijek ima mnogo žena koje za sebe biraju pogrešnu veličinu grudnjaka. Studija čak spominje da 80 posto žena promatranih u studiji nije koristilo veličinu grudnjaka koja odgovara njegovom obliku i volumenu. Ako ne stane, hoće li funkcija grudnjaka i dalje biti dostupna? I, koje su opasnosti nošenja grudnjaka koji ne odgovara veličini?
Funkcije grudnjaka za žene
Kako se modna industrija razvija, tako se razvija i grudnjak. Sada grudnjak više nije samo pokrivni sloj koji podupire
Blizanci, ali su funkcije i materijali prilagođeni na temelju aktivnosti žena koje ih nose. Iz ovog razvoja, grudnjak ima nekoliko funkcija kako slijedi:
Glavna funkcija grudnjaka je, naravno, prekriti i zaštititi grudi. Pogotovo ako se žena bavi intenzivnijom tjelesnom aktivnošću. Grudnjaci mogu zaštititi grudi od trenja ili udara koji mogu uzrokovati ozljede grudi ili bradavica, koji su osjetljiviji slojevi kože.
Grudi su građene od žlijezda i sala. Kako bi održao svoj oblik, ovaj organ prirodno drži na mjestu tkivo zvano Cooperov ligament. Tijekom vremena, ligamenti koji naporno rade kako bi izdržali težinu dojke bit će oštećeni sve dok ne postanu labavi. U grudnjaku se nalazi dio koji se zove čašica grudnjaka. Baš kao i ligamenti, funkcija čašice u grudnjaku je da drži i podupire grudi. Zahvaljujući ovom dijelu, grudi će biti podignute protiv gravitacije. Stoga, nošenjem grudnjaka možete olakšati opterećenje ligamenata i odgoditi njihovo opušteno razdoblje. Grudi će uvijek biti podignute kako bi bile ljepše.
Velika veličina grudi često uzrokuje bol ili bol u leđima. Kako bi izbjegli bol ili bol, žene s velikim prsima teže se savijati naprijed. Ako se navika nastavi, držanje se može promijeniti u pognuto. Korištenje grudnjaka može pomoći u podizanju grudi kako bi se održalo držanje.
Grudnjak može spriječiti poskakivanje grudi tijekom hodanja kako bi se izbjegla bol i nelagoda tijekom aktivnosti.
Nošenjem grudnjaka ispod odjeće, oblik grudi postaje prikriven prema obliku grudnjaka. Dakle, ako vam ne odgovara veličina, oblik ili prevelike bradavice, grudnjak se može pobrinuti za to. Povjerenje se također može povećati. [[Povezani članak]]
Veličina grudnjaka i kako pravilno izmjeriti
Sve prednosti navedene funkcije grudnjaka možete dobiti ako nosite grudnjak koji odgovara veličini vašeg tijela. Veličina grudnjaka određena je opsegom grudi i veličinom čašice. Da biste odredili opseg poprsja, izmjerite oko opsega donjeg dijela poprsja (
ispod poprsja). U usporedbi rezultata možete se pozvati na sljedeće mjerne standarde:
- Opseg ispod grudi: 63-67 cm, veličina grudnjaka: 30
- Poprsje ispod: 68-72 cm, veličina grudnjaka: 32
- Poprsje: 73-77 cm, veličina grudnjaka: 34
- Poprsje ispod: 78-82 cm, veličina grudnjaka: 36
- Poprsje ispod: 83-87 cm, veličina grudnjaka: 38
- Poprsje ispod: 88-92 cm, veličina grudnjaka: 40
Prilikom određivanja opsega poprsja pazite da mjerna traka nije ni preuska ni previše labava. Rezultat mjerenja možda neće biti cijeli broj, pa ćete morati zaokružiti na najbliži broj (npr. 67,5 zaokruženo na 68 cm). U međuvremenu, da biste izmjerili čašicu na grudnjaku, trebate izmjeriti oko najviše točke poprsja (na području bradavica). Ovaj izračun naziva se veličina
gornje poprsje. Nakon toga koristite sljedeću formulu:
Gornje poprsje – Ispod poprsja = Veličina šalice Nakon što dobijete rezultate izračuna, upotrijebite referentnu vrijednost u nastavku da biste odredili veličinu čašice grudnjaka.
- Ako je rezultat razlika: < 2,5 cm, veličina šalice: AA
- Ako je razlika: 2,5 cm, veličina šalice: A
- Ako je rezultat razlika: 5 cm, veličina šalice: B
- Ako je razlika: 7,5 cm, veličina šalice: C
- Ako je rezultat razlika: veličina šalice od 10 cm: D
- Ako je rezultat razlika: 12,5 cm, veličina šalice: DD
- Ako je rezultat razlika: 15 cm, veličina šalice: DDD
- Ako je rezultat razlika: 17,5 cm, veličina šalice: DDDD/F
- Ako je rezultat razlika: 20 cm, veličina šalice: G/H
- Ako je rezultat razlika: 22,5 cm, veličina šalice: I/J
- Ako je rezultat razlika: 25 cm, veličina šalice: J.
Savjeti za mjerenje za udoban grudnjak
Mjerenje grudnog koša može se obaviti samostalno Iako se gornja mjerenja već dugo koriste u industriji grudnjaka, ponekad razlike u markama grudnjaka također utječu na veličinu. Stoga, kako bi odredili najudobniji i najprikladniji grudnjak za tijelo, grupa istraživača iz Breast Health Research na Sveučilištu Portsmouth predložila je nekoliko savjeta za mjerenje grudnjaka kako slijedi:
Izmjerite opseg grudnjaka s dva prsta
Dobar grudnjak ne bi se trebao pomicati kada se krećete. Da biste bili sigurni, dvama prstima ih umetnite u sredinu grudnjaka. Ako razmak stane za dva vaša prsta (oko 5 cm), onda grudnjak stane ispod prsa.
Grudi bi trebale čvrsto ispuniti čašicu, bez nabora na grudima ili kao da će se proliti van, i pazite da unutra nema mjesta.
Provjerite oblik žice ili donji šav grudnjaka
Pobrinite se da grudnjak s donjim žicama ili donji šav grudnjaka odgovaraju obliku vašeg poprsja.
Provjerite prednji dio grudnjaka
Središte grudnjaka treba biti u ravnini s prsnom kosti. Ako nije ravna, pokušajte s većom čašicom grudnjaka.
Provjerite naramenice grudnjaka
Povucite naramenice grudnjaka oko 2,5 cm kako biste bili sigurni da su naramenice dovoljno zategnute i da ne ostavljaju tragove i da nisu dovoljno labave da bi se spustile.
Opasnosti nošenja grudnjaka koji ne odgovara veličini
Provjerite jeste li slijedili gornji vodič za mjerenje kako bi grudnjak koji nosite bio prave veličine za vaše tijelo. Grudnjaci koji ne odgovaraju veličini mogu imati štetan utjecaj na zdravlje, uključujući:
- Bol u leđima
- Bol u ramenu i vratu
- Glavobolja
- Bol u prsima
- Opuštene grudi
- problemi s kožom
- Osip na dojci
- Loše držanje.
Za žene je grudnjak obavezno donje rublje i može se koristiti gotovo svaki dan tijekom života. Stoga udobnost, funkcija i prava veličina zaslužuju dobru pažnju.
Mjerenje grudnog koša može se obaviti samostalno Iako se gornja mjerenja već dugo koriste u industriji grudnjaka, ponekad razlike u markama grudnjaka također utječu na veličinu. Stoga, kako bi odredili najudobniji i najprikladniji grudnjak za tijelo, grupa istraživača iz Breast Health Research na Sveučilištu Portsmouth predložila je nekoliko savjeta za mjerenje grudnjaka kako slijedi: 
