Stanje prostorije koja je zagušljiva i vruća može ometati sve aktivnosti stanara, uključujući i spavanje. Kako biste spriječili ili riješili ovaj problem, možete koristiti brojne načine za hlađenje prostorije kako biste je učinili hladnijom i ugodnijom.
Kako ohladiti sobu možete učiniti
Počevši od ugradnje klima uređaja ili putem prirodnih metoda, evo načina na koji možete učiniti prostoriju hladnom i hladnom. 1. Korištenje klima uređaja
Najlakši i najučinkovitiji način hlađenja prostorije je korištenje klima uređaja ili klima uređaja. Ako klima uređaj radi ispravno, prostorija može postati hladnija za nekoliko minuta. Međutim, postoji nekoliko razloga zbog kojih neki ljudi nerado koriste klima uređaj kao način hlađenja prostorije, uključujući visoke cijene električne energije, njihov utjecaj na okoliš i zdravstvene razloge. 2. Korištenje zavjesa na prozorima
Kada je vani vruće i vruće vrijeme, možete zatvoriti rolete na prozorima kako biste prostoriju ohladili i ohladili. Ova metoda može ograničiti intenzitet sunčeve svjetlosti koja ulazi u prostoriju. Odaberite zavjese tamne boje ili one koje ne prodiru u sunce. 3. Otvorite prozore i vrata
Noću možete otvoriti prozore i vrata kao način da rashladite sobu. Ova metoda može pomoći da prohladni noćni povjetarac uđe u sobu. Međutim, ne otvarajte prozor spavaće sobe preširoko. Otvorite tek toliko da povjetarac može učiniti sobu u kojoj živite svježijom i hladnijom. 4. Stavite led ili hladnu vodu blizu ventilatora
Ventilatori mogu biti alternativni način da se prostorija ohladi i ohladi uz klima uređaj. Međutim, ventilator možda neće biti od velike pomoći kada je jako vruć. Rješenje, možete staviti led blizu ventilatora kako biste prostoriju ohladili i ohladili jer vjetar koji puše može biti hladniji. 5. Korištenje ispušni ventilator
Ispušni ventilator je ventilator koji može ispuštati paru i povećati cirkulaciju zraka u prostoriji. Možete ga koristiti kao način za hlađenje prostorije i uklanjanje začepljenosti iz sobe. 6. Isključite svu elektroničku opremu
Sva elektronička oprema može ispuštati toplinu. Možete isključiti elektroničke uređaje osim klima uređaja kao način hlađenja prostorije. Zamjena žarulja LED žaruljama također može pomoći u smanjenju sobne temperature. Štoviše, LED svjetla su energetski učinkovitija pa mogu uštedjeti na računima za struju. [[Povezani članak]] Prednosti hladne sobe za vaše zdravlje i vašu obitelj
Osim što vam čini ugodnijim, hladna soba donosi i mnoge zdravstvene prednosti za vas i vašu obitelj. 1. Sagorijevanje kalorija
Uvjeti u hladnoj sobi mogu potaknuti sagorijevanje određenih vrsta tjelesne masti kako bi se tijelo zagrijalo. Stoga nikada ne škodi učiniti svoju sobu hladnijom na razne gore navedene načine. 2. Smanjite upalu i potaknite oporavak mišića
Kao i kod hladnih obloga, uvjeti u hladnoj sobi mogu smanjiti upalu i potaknuti oporavak mišića. Međutim, ako hladna temperatura dolazi od vjetra, budite svjesni izravnog puhanja vjetra na vaše tijelo jer postoji opasnost od ukrućenja mišića. 3. Spriječite insekte koji prenose bolesti
Insekti koji prenose bolesti, kao što su komarci i žohari, obično se osjećaju neugodno u hladnom okruženju. Stoga različiti načini da prostoriju učinite hladnom i hladnom iznad mogu pomoći da vaše kućno okruženje postane zdravije. 4. Poboljšajte kvalitetu sna
Hladna i hladna soba može poboljšati kvalitetu vašeg sna. Kada se spremite za spavanje, vaša tjelesna temperatura se prirodno hladi. Hladna sobna temperatura može vam pomoći da se brže ohladite, što rezultira kvalitetnijim snom. Možete spavati čvršće i dulje. Prema izvješću Sleep Foundation, najbolja sobna temperatura za spavanje je oko 18,3 stupnja Celzijusa. Međutim, u određenim skupinama, kao što su starije osobe, djeca i osobe s kroničnim bolestima, preporučena sobna temperatura je viša od 18 stupnjeva Celzija. To su načini za hlađenje prostorije, kao i dobrobiti za vaše zdravlje i vašu obitelj. Osjećate li pretjeranu nelagodu zbog vruće sobne temperature, kao što su svrbež, slabost, otežano disanje i tako dalje, odmah posjetite najbližu bolnicu. Ako imate pitanja o zdravstvenim problemima, možete besplatno pitati svog liječnika izravno u aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ. Preuzmite aplikaciju SehatQ sada na App Store ili Google Play.
