Kratkotrajni gubitak pamćenja ili
kratkotrajni gubitak pamćenja je stanje kada osoba zaboravi što je čula, vidjela ili učinila prije nekog vremena. Za starije osobe ovo je normalna faza. Ali ponekad, problemi s kratkoročnim pamćenjem mogu signalizirati demenciju, ozljedu mozga ili mentalne poremećaje. Mozak radi tako što pohranjuje memoriju koje su informacije upravo ušle. Osobe koje imaju problema s kratkoročnim pamćenjem moraju proći detaljan pregled kod liječnika. Cilj je znati točnu dijagnozu kao i liječenje.
Simptomi kratkotrajnog gubitka pamćenja
Kratkoročni gubitak pamćenja ili gubitak kratkoročne memorije obično uzrokuje simptome kao što su:
- Pitati istu stvar iznova i iznova
- Zaboravio sam gdje staviti nešto
- Zaboravi što se upravo dogodilo
- Zaboravite ono što ste upravo pročitali ili vidjeli
Kada liječnik pregleda osobu za koju se sumnja da ima kratkotrajni gubitak pamćenja, bit će mu postavljena mnoga pitanja u detalje. Postavljena su neka pitanja kao što su:
- Kada ste to počeli doživljavati?
- Simptomi koji se osjećaju
- Isprobani načini za prevladavanje
- Način života i trenutno zdravstveno stanje
- Povijest ozljede glave, gubitka svijesti ili problema sa središnjim živčanim sustavom/mozgom
- Povijest konzumiranja droga
- Povijest konzumiranja alkohola (alkoholizam)
- Nedavno emocionalno stanje i raspoloženje/osjećaji
- Ciklus spavanja i dijeta
Nakon što se raspita o tome, liječnik će obaviti zdravstveni pregled kako bi otkrio određene bolesti. Na primjer, potpuna krvna slika da se otkrije postoji li infekcija ili nedostatak vitamina može odgovoriti zašto osoba doživljava kratkotrajni gubitak pamćenja. I ne samo to, liječnik će također provesti kognitivni test kako bi testirao pacijentovo pamćenje. Na primjer, postavljanjem osnovnih pitanja, brojanjem, postavljanjem novih stvari, testiranjem sposobnosti rješavanja problema.
Uzroci kratkotrajnog gubitka pamćenja
Mnogo je stvari koje potencijalno mogu uzrokovati gubitak kratkoročnog pamćenja. Na primjer:
- starenje
- Demencija
- Tumor na mozgu
- Krvarenje ili začepljenje krvi u mozgu
- Ozljeda glave
- Infekcije u mozgu ili oko njega
- Mentalni poremećaji kao što su depresija ili pretjerana anksioznost
- Zlouporaba supstanci kao što su ilegalne droge
- Stres
- Bolesti koje oštećuju moždano tkivo kao što su Parkinsonova bolest, Alzheimerova bolest
- Nedostatak unosa vitamina i minerala
- Nedostatak sna
- Uzimanje lijekova protiv napadaja ili anksioznosti
- Posttraumatski stresni poremećaj
Vrlo je vjerojatno da liječnici ne znaju točan uzrok gubitka kratkoročnog pamćenja kod osobe. Neki uzroci kratkotrajnog gubitka pamćenja su progresivni, što znači da se s vremenom pogoršavaju. Na primjer, kada osoba pati od Parkinsonove bolesti, Huntingtonove bolesti i Alzheimerove bolesti. Ne postoji lijek za kratkotrajni gubitak pamćenja, ali neki medicinski tretmani mogu ublažiti simptome. [[Povezani članak]]
Kako se nositi s kratkotrajnim gubitkom pamćenja
Liječenje kratkotrajnog gubitka pamćenja ovisi o uzroku. Postoji nekoliko mogućnosti liječenja koje se mogu učiniti, kao što su:
- Kirurgija, kemoterapija ili zračenje za tumore mozga
- Lijekovi za liječenje krvnih ugrušaka
- Operacija za liječenje krvarenja u mozgu
- Kognitivna terapija za ozljede glave
- Terapija za mentalne probleme
- Promjena lijeka koji uzimate
- Dodaci prehrani
- Rehabilitacija zbog zlouporabe supstanci
U većini slučajeva, gubitak kratkoročnog pamćenja poboljšat će se nakon što se uzrok liječi. Neka stanja kao što su krvarenje ili začepljenje krvnih žila moraju se hitno liječiti kako bi se izbjegla trajna oštećenja. Neke vrste liječenja mogu odmah pokazati razliku, na primjer, kao što je uzimanje suplemenata ili promjena lijekova koje uzimate. Međutim, ako je liječenje povezano s problemima mentalnog zdravlja ili prekomjernom upotrebom tvari, proces može potrajati dulje.
Sami prevladajte kratkotrajni gubitak pamćenja
Osim lijekova i medicinskih postupaka, može se učiniti nekoliko drugih načina za poboljšanje stanja kratkotrajnog gubitka pamćenja. Primjeri uključuju konzumiranje:
- Vitamin B12
- Riblje ulje
- Kurkumin iz kurkume
- Naspavati se
- Bavite se tjelesnom aktivnošću
- Jesti hranjivu hranu
- Usvojite minimalistički način života kako biste smanjili ometanja
- Izrada rasporeda i što učiniti kako biste lakše zapamtili
- Obavljanje aktivnosti za treniranje zdravlja mozga
Osobito za konzumaciju dodataka prehrani, osobe s problemima kratkoročnog pamćenja moraju dobiti odobrenje liječnika. Ne manje važno, najbliži ljudi moraju pružiti podršku onima koji doživljavaju kratkotrajni gubitak pamćenja. U nekim uvjetima, ljudi s problemima
kratkotrajni gubitak pamćenja ne mogu živjeti bez pomoći. [[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a
Uglavnom, što se tiče brige o sebi, uzimanja lijekova prema dozi i vožnje. Što je više moguće, osobe s problemima kratkoročnog pamćenja trebaju biti u pratnji tijekom liječenja.
