Zdravlje

Ovih 12 zdravstvenih prednosti seksa koje trebate znati

Seks nije samo zabavan već i dobar za tijelo. Postoje li zdravstvene prednosti seksa? Sve više istraživanja ispituje seks i otkriva zdravstvene prednosti seksa. dr. Irwin Goldstein, direktor seksualne medicine u bolnici Alvarado, u svom najnovijem istraživanju zaključuje da su zdravstvene prednosti seksa stvarne. Ovo istraživanje također daje neke konkretne izjave o zdravstvenim prednostima seksa. Postoji najmanje 12 dokazanih zdravstvenih prednosti seksa.

Prednosti seksa za zdravlje

1. Borite se protiv prehlade i gripe

Prema studiji Sveučilišta Wilkes, oni koji imaju spolne odnose nekoliko puta tjedno obično imaju više protutijela na imunoglobulin A (IgA) u svojoj slini. Ova su antitijela prva linija zaštite od prehlade i gripe. Ljudi koji rijetko imaju spolne odnose (manje od jednom tjedno) imaju manje IgA.

2. Sagorijevanje kalorija

Seks povećava cirkulaciju krvi i pumpa srce. U principu, seks je vrsta sporta koja je svakako zabavnija od trčanja u polju. Seks ne sagorijeva mnogo kalorija. Prema studiji The New England Journal of Medicine iz 2013. godine, 30-godišnji muškarci sagorevaju 21 kilokaloriju tijekom seksa.

3. Smanjuje rizik od srčanih bolesti

Mnoge studije su pokazale utjecaj društvene aktivnosti na dugovječnost. Točnije, seks može smanjiti rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i drugih. Godine 2020., New England Research Institute također je proveo masivnu studiju s rezultatima koji pokazuju da redovita seksualna aktivnost može držati tijelo podalje od rizika od srčanih bolesti. To je sljedeća prednost seksa.

4. Regulirajte razinu hormona

Hormonski profil zdrave osobe podržat će redoviti menstrualni ciklus i spriječiti negativne menstrualne simptome.

5. Izliječite glavobolju i smanjite fizičku bol

Tijekom seksa, hormon oksitocin koji se oslobađa u tijelu može smanjiti bol. Studija, objavljena u Bulletin of Experimental Biology and Medicine, pokazala je da su dobrovoljci koji su udisali paru oksitocina doživjeli samo polovicu boli kada su im uboli prste.

6. Smanjite stres i snizite krvni tlak

Istraživanja pokazuju vezu između seksa i nižeg krvnog tlaka. Prema Joseph J. Pinzoneu, izvršnom direktoru i medicinskom direktoru Amai Wellnessa, spolni odnos pomaže u snižavanju sistoličkog krvnog tlaka. Osim toga, dobrobiti snošaja za zdravlje su ublažavanje stresa i tjeskobe. Dodir i zagrljaj mogu osloboditi hormone zbog kojih se osjećate dobro. Kada osjetite seksualno uzbuđenje, vaš mozak oslobađa kemikalije koje povećavaju moždane sustave za užitak i osjećaj vrijednosti.

7. Smanjuje rizik od raka prostate

Istraživači iz Australije su 2003. objavili studiju koja je pokazala da je veća učestalost ejakulacije kod muškaraca u dobi od 20-50 godina, manja je vjerojatnost raka prostate. Na temelju ove studije, muškarcima u dobi od oko 20 godina preporuča se ejakulacija jednom dnevno. Slično istraživanje proveo je godinu dana kasnije Nacionalni institut za rak. Rezultat je da će muškarci koji su ejakulirali čak 5 puta tjedno, manje će vjerojatno oboljeti od raka prostate.

8. Smanjuje rizik od raka dojke

Istraživanja pokazuju da će žene koje imaju spolni odnos imati manji rizik od raka dojke.

9. Jača samopouzdanje i poboljšava raspoloženje

Psihološki učinci seksa za zdravlje su dugoročno zadovoljstvo vlastitim mentalnim zdravljem i poboljšanje komunikacijskih vještina na iskren i prisan način. Oni koji su seksualno aktivni manje su vjerojatno da će biti napadnuti aleksitimijom, što je nemogućnost izražavanja i razumijevanja emocija.

10. Spriječiti preeklampsiju

Preeklampsija je stanje visokog krvnog tlaka tijekom trudnoće i može uzrokovati disfunkciju organa. Preeklampsija je česta u trudnoći u dobi od 20 tjedana, ali se može pojaviti i ranije ili čak nakon poroda. Neka istraživanja pokazuju da će trudnice koje su izložene muškoj spermi, biti sigurnije od napada preeklampsije. Ispitivanje nizozemskog biologa 2000. također je potvrdilo da žene koje su imale redoviti oralni seks imaju manji rizik od preeklampsije.

11. Poboljšajte osjet mirisa

Znanstvenici su dugo karakterizirali proizvodnju hormona prolaktina koji je prisutan nakon orgazma. 2003. istraživački tim u Kanadi proveo je testove na pokusnim miševima, s prisutnošću prolaktina koji stvara nove živce u mozgu u njušnom području. dr. Samuel Weiss, jedan od istraživača, rekao je da razine prolaktina nakon seksa pomažu u formiranju sjećanja koja su dio reproduktivnog ponašanja.

12. Poboljšava kontrolu mjehura

Kretanje zdjelice tijekom spolnog odnosa aktivira Kegelove mišiće koji kontroliraju kontrolu urina. Dakle, više seksa će biti dobro za prevladavanje slabih mišića zdjelice kako starite. Osim toga, žene koje nastavljaju biti seksualno aktivne čak i nakon menopauze imaju manju vjerojatnost da će doživjeti vaginalnu atrofiju (stanjivanje stijenki rodnice). Ova vaginalna atrofija uzrokuje bol tijekom seksa i mokrenja.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found