Kada će vaše dijete početi jesti komplementarnu hranu, odnosno majčino mlijeko, morate učiniti mnogo stvari. Jedna od komplementarnih namirnica koje roditelji obično brkaju je odluka koju će komplementarnu hranu kupiti. Kada beba ima 6 mjeseci i više, samo majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko nisu dovoljni za zadovoljavanje njihovih prehrambenih potreba. Stoga mu je potrebna komplementarna hrana (MPASI) koja nije samo hranjiva, već se i daje u pravoj količini, sastavu i vremenu.
Kada djeca mogu početi s dohranom?
Američka akademija za pedijatriju (AAP) i Indonezijsko udruženje pedijatara (IDAI) preporučuju da se dopunsko hranjenje počne kada beba napuni 6 mjeseci. Međutim, budući da su uvjeti djece različiti, možete koristiti sljedeće referentne vrijednosti kao znak spremnosti vaše bebe za primanje krute hrane:
- Bebini vratni mišići dovoljno su jaki da podupru njegovu glavu i imaju dobru kontrolu glave
- Bebe mogu samostalno sjediti bez ili uz malu pomoć
- Bebe otvaraju usta ili pokazuju interes kada im se daje hrana.
Kada pronađete gore navedene znakove, priprema prve čvrste hrane može početi. Također možete pokušati staviti tekuću hranu u bebina usta (poput kašice), a zatim vidjeti kako će reagirati. Ako vaše dijete još uvijek gura hranu iz usta, možda nije spremno za početak prve krute hrane. Međutim, ne trebate paničariti jer je to sasvim normalno. Možete pokušati ponovno započeti s dohranom nešto kasnije ili čak unutar nekoliko dana. Ako ste zabrinuti zbog sposobnosti Vaše bebe da guta hranu, razgovarajte sa svojim liječnikom. [[Povezani članak]]
Preporučena MPASI oprema koju morate posjedovati
Osim prepoznavanja znakova djetetove spremnosti da započne svoj prvi MPASI, još jedna stvar na koju se mora pripremiti za MPASI je odabir MPASI opreme koja se mora kupiti. Usred toliko različitih komplementarnih namirnica na tržištu, koju stvarno trebate kupiti? Kupnju MPASI opreme morate prilagoditi vlastitim potrebama i proračunu. Ali općenito, postoji nekoliko preporuka za komplementarnu opremu za hranjenje koje možete razmotriti, na primjer:
1. Sporo kuhalo
Ova dopunska hrana može biti uključena u popis komplementarne pripreme hrane za majke koje su zauzete ili samo žele preraditi dječju hranu na praktičan način. Kuhanje dječje hrane sa
sporo kuhalo Također se kaže da može održavati razinu hranjivih tvari, pa čak i poboljšati nutritivnu kvalitetu u njemu. Kao što ime govori,
sporo kuhalo djeluje tako da se hrana kuha na relativno niskoj temperaturi pa je potrebno dugo vremena da se kruta hrana skuha. Ovaj put,
sporo kuhalo Na tržištu također kruže razni, neki imaju
mjerači vremena, neki imaju veći kapacitet do 1,5 litara (općenito 0,7 litara).
2. Lonac i kuhalo na pari
Za one od vas koji želite kuhati čvrstu hranu, a ne sa
spora kuhala, onda je korištenje lonca i kuhala na pari alternativa. Pazite da materijal za lonac i paru odaberete od nehrđajućeg čelika, kako hrana u njemu ne bi bila kontaminirana.
3. Blender i žičano sito
Nakon što se MPASI kuha sa
sporo kuhalo Ako je hrana kuhana ili na pari, tada hrana mora proći proces usitnjavanja pomoću alata za čvrstu hranu u obliku blendera ili žičanog filtera. To je u skladu s teksturom 6-mjesečnog MPASI kojeg preporučuje IDAI, odnosno guste kaše (
pire). Pazite da odaberete žičani filtar od nehrđajućeg čelika. Ako imate više proračuna, tu su i elektronički uređaji koji kombiniraju paru s blenderom (
kuhati na pari i blendati).
4. Spremnik za skladištenje
Kuhana krutina može se poslužiti izravno bebi ili pohraniti u spremnik za pohranu. Postoji nekoliko savjeta za odabir pribora za jelo i sigurnih spremnika za dječju hranu, a jedan od njih je da se pobrinete da sastojci ne sadrže bisfenol A (BPA).
besplatno) kada je izrađen od plastike. BPA je kemikalija koja kada se proguta može uzrokovati oštećenje mozga kod djece. Kao alternativu, možete odabrati pribor za jelo od
ne hrđajući Čelik ili staklene posude za skladištenje.
5. Posuđe
Dodatna oprema koja se mora kupiti i koju ne smijete propustiti je naravno pribor za jelo. Možete kupiti set pribora za hranjenje beba koji također ima oznaku BPA
besplatno. Za kompletan pribor možete kupiti i sjedalicu za hranjenje bebe (
Visoki stolac), pregača za jelo, na drugi pribor za kuhanje. Pronađite niz druge najbolje opreme za majku i bebu
Zdrava trgovinaQ. Što se tiče određivanja jelovnika dopunske hrane za bebu od 6 mjeseci, možete se posavjetovati s liječnikom ili nutricionistom putem
liječnička chat usluga zdrava obitelj. Hajde, preuzmite aplikaciju SehatQ sada i uživajte u najpotpunijim zdravstvenim uslugama!
