Zdravlje

Razumijevanje funkcija alveola koje su važne za pluća

Funkcija alveola može se usporediti s rečenicom, "mali čili". Neka bude mala, funkcija alveola u dišnom sustavu je vrlo velika. Njegov sićušni oblik, nije usporediv s njegovom funkcijom, koja vam je zaista potrebna. Alveole su male zračne vrećice koje su djelo disanja. Oblik je vrlo mali, što alveole čini mikroskopskim (nešto što se ne može vidjeti izravno, potrebno je koristiti alat). Ipak, važno je prepoznati funkciju alveola, kako biste se bolje brinuli o njima, za zdravlje dišnog sustava.

Koja je funkcija alveole?

Svaka osoba ima oko 480 milijuna alveola u svom tijelu. U svakom kubnom milimetru plućnog tkiva nalazi se 170 alveola. Svi se nalaze na krajevima bronhijalnih cijevi. Kada udišete, alveole se šire kako bi apsorbirale kisik. Kada izdahnete, alveole će se smanjiti i otpustiti ugljični dioksid. Ovo je jedna od glavnih funkcija alveola. Alveole su mjesto gdje se odvija izmjena kisika i ugljičnog dioksida. Iz alveole se kisik prenosi kroz tijelo kroz krv, a ugljični dioksid se izbacuje kroz dah. Ovo je glavna funkcija alveola. Kisik koji udišete širi se kroz alveole i kapilare (najmanje krvne žile) u krv. U međuvremenu, ugljični dioksid koji udišete teče iz kapilara u alveole, zatim gore u bronhijalne cijevi i izlazi iz vaših usta. Budući da je sluznica vrlo tanka, alveole vrše izmjenu plinova u njima, vrlo brzo.

Alveolarne stanice

Same alveole sastoje se od dvije različite stanice, naime pneumocita tipa I, koji su odgovorni za izmjenu kisika i ugljičnog dioksida, i pneumocita tipa II, koji popravljaju oštećenu alveolarnu sluznicu i luče surfaktante (molekule koje imaju i polarne i nepolarne skupine ). Osim toga, postoje i imunološke stanice koje se nazivaju alveolarni makrofagi. Njegov posao smatra se poput "kamiona za smeće" za transport i odlaganje mrtvih stanica, bakterija, do sitnih čestica, koje treplje ili sluz u gornjim dišnim putevima ne filtriraju pravilno.

Čimbenici koji narušavaju alveolarnu funkciju

Funkciju alveola, malog koji ima mnogo doprinosa, može "poremetiti" nekoliko čimbenika, od pušačkih navika, raznih bolesti, starenja, do zagađenja. Što može oštetiti funkciju alveola?

1. Pušačke navike

Pušenje može iritirati vaše bronhiole i alveole. Ne samo to, pušenje također oštećuje sluznicu pluća. Šteta uzrokovana pušenjem je kumulativna. Izloženost dimu cigareta godinama može ozlijediti plućno tkivo, tako da funkcija alveola ne može učinkovito prerađivati ​​kisik i ugljični dioksid.

2. Onečišćenje

Zagađivači u zatvorenom prostoru, kao što su dim cigareta, prašina, plijesan, kemikalije, radon ili azbest, mogu oštetiti pluća i pogoršati postojeće plućne bolesti. Vanjski zagađivači, kao što su automobilske ili tvorničke emisije, također su štetne za vaša pluća

3. Bolest

Neke bolesti, kao što su astma, rak pluća, upala pluća (infekcija pluća uzrokovana bakterijama, gljivicama ili virusima), idiopatska plućna fibroza (zadebljanje i uništavanje stijenki alveola), kronična opstruktivna plućna bolest (opstrukcija protoka zraka iz pluća ) pluća).

4. Starenje

Prirodni proces starenja može usporiti vaš dišni sustav. To se može okarakterizirati smanjenim kapacitetom pluća i slabim mišićima prsnog koša. Starije osobe također imaju tendenciju da budu osjetljivije na upalu pluća, kako zbog bakterija tako i zbog virusa. Postoji nekoliko načina za poboljšanje zdravlja alveola i pluća, kao što su redoviti zdravstveni pregledi, izbjegavanje pušenja, održavanje jakog imunološkog sustava (putem cjepiva), zdrava prehrana (voće, povrće i izvori proteina) i redovito vježbajte.

Održavajte optimalnu alveolarnu funkciju održavanjem zdravlja pluća

U održavanju funkcije alveola, to možete učiniti održavanjem zdravlja pluća. Evo kako održati zdravlje pluća i alveolarnu funkciju prema: Američko udruženje za pluća.
  • Nemojte pušiti. Ako ste pušač, prestanite pušiti jer je pušenje glavni uzrok bolesti pluća.
  • Izbjegnite mogućnost da budete pasivni pušač koja se može pojaviti.
  • Smanjite izloženost vanjskom onečišćenju zraka.
  • Održavajte higijenu ruku i tijela kako ne bi bili osjetljivi na respiratorne viruse.
  • Izbjegavajte gužvu tijekom sezone gripe.
  • Nabavite cjepiva protiv gripe i upale pluća
To su neke stvari koje možete učiniti da maksimizirate alveolarnu funkciju održavajući pluća zdravima.

Bilješke iz SehatQ-a

To su različite funkcije alveola koje su vrlo važne za naše tijelo. Nikada nemojte podcjenjivati ​​zdravlje dišnog sustava s milijunima alveola. Dišni sustav je vrlo važan za proučavanje, tako da možete znati što se događa u plućima. [[povezani članci]] Osim gore navedenih metoda, radi poboljšanja zdravlja funkcije alveola i pluća, dobro je doći liječniku na konzultaciju, pogotovo ako imate tegobe koje se osjećaju oko sebe. prsa.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found