Kada imate temperaturu, normalno je da vam tijelo bude vruće kada ga dodirnete. No, nerijetko se ljudi žale i na hladnoću u dlanovima i stopalima iako im je tijelo vruće. Dakle, koji su simptomi vrućih dlanova i hladnih stopala?
Uzroci hladnih dlanova i stopala
Hladni dlanovi i stopala kada je tijelo vruće mogu biti oblik odgovora za održavanje topline vaše jezgre i vitalnih organa. Dotok krvi u ruke i stopala je ograničen sužavanjem krvnih žila. Ovaj nedostatak protoka krvi tada čini dlanove i stopala hladnim iako je tijelo vruće. Osim toga, ovo stanje može se pojaviti i kao simptom određenih bolesti povezanih s lošom cirkulacijom krvi ili oštećenjem živaca u stopalima ili rukama. Sljedeća stanja mogu potencijalno uzrokovati hladne dlanove i stopala kada je tijelo vruće:
1. Anemija
Ovo stanje se javlja kada vašem tijelu nedostaje unos željeza. Ako tijelo ne dobiva dovoljan unos željeza, smanjit će se i količina hemoglobina u crvenim krvnim stanicama. Hemoglobin je protein koji pomaže crvenim krvnim stanicama vezati kisik. Taj se kisik zatim prenosi iz pluća i distribuira po cijelom tijelu putem krvnih žila.
2. Periferna arterijska bolest
Bolest perifernih arterija uzrokuje hladnoću i trnce u stopalima. Obično pogađa odrasle starije od 50 godina, bolest perifernih arterija uzrokuje oštećenje stijenki arterija, uzrokujući sužavanje krvnih žila. Ako nemate dovoljan protok krvi, oboljeli od ove bolesti mogu osjetiti simptome hladnih stopala. Osim hladnih stopala, osobe s bolešću perifernih arterija također mogu osjetiti simptome kao što su bol, utrnulost, trnci i rane na stopalima.
3. Dijabetes
Dijabetičari su u opasnosti od problema s cirkulacijom krvi. To se događa jer visoke razine šećera u krvi često uzrokuju sužavanje arterija zbog čega se blokira dotok krvi u tkiva. Ovo stanje čini dlanove hladnim, pri čemu se ista stvar može dogoditi i vašim stopalima.
4. Hipotireoza
Hipotireoza može biti uzrok hladnih stopala. Stanje se javlja kada je vaša štitnjača nedovoljno aktivna u oslobađanju hormona. Hormoni koje proizvodi štitnjača utječu na gotovo svaki organ u tijelu. Osim toga, ovaj hormon također pomaže u pretvaranju hrane i kisika u energiju.
5. Raynaudov sindrom
Poznato kao Raynaudova bolest, ovo stanje je jedan od uzroka hladnih dlanova i stopala. Pojava ovog hladnog osjećaja uzrokovana je opstrukcijom protoka krvi zbog suženja krvnih žila u rukama i stopalima. Ovaj poremećaj je češći u ženskog spola, a posebno po hladnom vremenu. Ne samo da vam je hladno,
Raynaudov sindrom također može učiniti da vaši prsti postanu bijeli, plavi ili crveni. Kada se protok krvi vrati u normalu, možete osjetiti simptome kao što su trnci.
6. Nedostatak vitamina B12
Kada vam nedostaje vitamina B12, vaše tijelo može dati signal izazivajući osjećaj hladnoće u vašim dlanovima i tabanima. Osim toga, ovo stanje također izaziva niz drugih simptoma kao što su trnci, umor, problemi s ravnotežom, blijeda koža, nedostatak daha, do afti.
7. Previše pušenja
Pušačke navike mogu dovesti do sužavanja krvnih žila vašeg tijela. Navike pušenja mogu dovesti do sužavanja krvnih žila vašeg tijela, uključujući ruke i stopala. Ovo sužavanje krvnih žila smanjuje opskrbu krvlju i uzrokuje hladne dlanove i stopala. Ako se odmah ne prekine, ova navika također može oštetiti krvne žile u srcu.
8. Stres i tjeskoba
Stres i tjeskoba mogu biti uzrok hladnih dlanova i stopala. To se događa kao oblik prirodnog odgovora tijela na upumpavanje adrenalina u krvotok. Kada cirkulira, adrenalin se sužava vaše krvne žile što uzrokuje poremećaj protoka krvi.
9. Visok kolesterol
Tijelo s visokim kolesterolom obično će biti izloženije problemima s cirkulacijom krvi. To je zbog nakupljanja kolesterola i upale koja se javlja u vašim krvnim žilama.
Kako se nositi s hladnim dlanovima i stopalima
Kako se nositi s hladnim dlanovima i stopalima mora se prilagoditi uzroku. Ako je uzrokovano određenim zdravstvenim stanjima, trebate se posavjetovati s liječnikom kako biste dobili pravi tretman. Osim odlaska liječniku, postoje razne stvari koje možete učiniti sami kod kuće za liječenje hladnih dlanova i stopala. Radnje koje možete poduzeti uključuju:
- Nosite odjeću koja grije tijelo (rukavice, čarape i jakne)
- Redovita vježba za održavanje i poboljšanje cirkulacije krvi
- Korištenje jastučića za grijanje stopala i ruku
- Držeći nešto toplo
[[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a
Uzrok hladnih dlanova i stopala kada je tijelo vruće je oblik tjelesnog odgovora da spriječi toplinu da pobjegne iz jezgre tijela. Osim toga, ovo stanje može biti potaknuto i poremećajem protoka krvi zbog sužavanja arterija. Ako ovo stanje ne nestane ili se čak pogorša tijekom nekog vremena, odmah se obratite liječniku. Liječnik će potražiti uzrok hladnih dlanova i stopala, te propisati odgovarajuće liječenje. Za daljnju raspravu koji su simptomi vrući dlanovi i hladna stopala,
pitajte izravno liječnika u aplikaciji za zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na
App Store i Google Play .
Bolest perifernih arterija uzrokuje hladnoću i trnce u stopalima. Obično pogađa odrasle starije od 50 godina, bolest perifernih arterija uzrokuje oštećenje stijenki arterija, uzrokujući sužavanje krvnih žila. Ako nemate dovoljan protok krvi, oboljeli od ove bolesti mogu osjetiti simptome hladnih stopala. Osim hladnih stopala, osobe s bolešću perifernih arterija također mogu osjetiti simptome kao što su bol, utrnulost, trnci i rane na stopalima. 
Pušačke navike mogu dovesti do sužavanja krvnih žila vašeg tijela. Navike pušenja mogu dovesti do sužavanja krvnih žila vašeg tijela, uključujući ruke i stopala. Ovo sužavanje krvnih žila smanjuje opskrbu krvlju i uzrokuje hladne dlanove i stopala. Ako se odmah ne prekine, ova navika također može oštetiti krvne žile u srcu. 
