Može se reći da su prehlada, gripa i kašalj trijada sezonskih bolesti koje se ne mogu razdvojiti. Kada se pojavi kašalj, naravno da ćete se osjećati jako mučeno, posebno noću kada se kašalj pogorša. Iako općenito bezopasan, kašalj može ometati svakodnevne aktivnosti i izazvati osjećaj nadraženosti. Ako lijek protiv kašlja u ljekarni ponestane ili želite isprobati prirodne alternative, možete koristiti prirodne lijekove protiv kašlja koji su dostupni kod kuće ili u supermarketima. [[Povezani članak]]
Popis prirodnih lijekova protiv kašlja koji se mogu napraviti kod kuće
Prirodni lijek protiv kašlja može se koristiti kao alternativa lijekovima protiv kašlja u ljekarnama koji su napravljeni od kemijskih spojeva koji mogu uzrokovati nuspojave u obliku pospanosti. Evo nekoliko prirodnih lijekova protiv kašlja koje možete isprobati. 1. Voda
Ne gledajte predaleko, čaša vode u ruci može pomoći u ublažavanju kašlja, suhoće grla i oslobađanju sluzi. Pijenje tople vode također može pružiti osjećaj ugode u grlu. 2. Parna
Udisanje pare iz tople vode može biti jedan od prirodnih lijekova za kašalj koji može pomoći u ublažavanju kašlja. Možete dodati neka eterična ulja, npr paprena metvica u vruću vodu. 3. Slana voda
Ne trebate biti zabune, samo uzmite ili žličicu soli iz kuhinje da se umiješa u 236 mililitara vode. Ispirajte grlo mješavinom slane vode kako biste prevladali kašalj i suho grlo. Djeci mlađoj od šest godina najbolje je izbjegavati grgljanje slanom vodom jer još uvijek ne mogu pravilno grgljati. 4. Đumbir
Đumbir je jedan od kuhinjskih začina koji je poznat po svojim ljekovitim sposobnostima, uključujući i prirodno liječenje kašlja. Možete žvakati sam đumbir ili pomiješati đumbir u prahu s medom ili čajem. 5. Ananas
Ananas nije samo ukusan i svjež za konzumiranje, već može biti i prirodni lijek protiv kašlja. Sadržaj enzima bromelaina u ananasu ima ulogu u prevladavanju kašlja i oslobađanju sluzi. Možete pojesti jedan komad ananasa ili piti sok od ananasa čak 103 mililitra dnevno tri puta dnevno. Međutim, nemojte jesti ananas ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi ili antibiotike. 6. Med
Osim đumbira, med je poznat i kao prirodni lijek protiv kašlja koji može smanjiti sluz. U stvari, pokazalo se da je med učinkovitiji od lijeka protiv kašlja koji sadrži dekstrometorfan. Dvije žličice meda možete preliti čajem, toplom vodom ili limunovim sokom. Med možete staviti i na kruh ili krekere kao pekmez. Međutim, nemojte davati med djeci mlađoj od godinu dana. 7. Pepermint
Pepermint vam daje svjež okus u ustima i pomaže u ublažavanju kašlja i oslobađanju sluzi u grlu. Možete piti čaj od paprene metvice ili udisati paru od paprene metvice tako da u 150 mililitara vruće vode umočite tri-četiri kapi ulja metvice. 8. Probiotici
Jedinstveno, probiotici mogu neizravno biti jedan od prirodnih lijekova protiv kašlja koje možete isprobati, jer mogu povećati otpor tijela balansirajući mikroorganizme u želucu. Možete pokušati jesti jogurt, kimchi ili drugu probiotičku hranu. 9. Mentol
Mentol se zapravo proizvodi od sastojaka koji se nalaze u paprena metvica. Međutim, ako želite nešto praktično, lako možete nanijeti mentol na područje prsa kako biste olakšali disanje. 10. Limuni
Limun može biti jedan od vaših izbora za ublažavanje kašlja. Kao lijek za kašalj, limun je u stanju smanjiti upalu koja se javlja u grlu, a istovremeno osigurava unos vitamina C u tijelo. Vitamin C je koristan za povećanje snage imunološkog sustava u iskorjenjivanju bakterijskih infekcija, uključujući infekcije koje se javljaju u respiratornom traktu. Jednostavan lijek protiv kašlja možete napraviti tako da jednu žličicu limunovog soka pomiješate s jednom žličicom meda. Ovu mješavinu pijte 2-3 puta dnevno ili konzumirajte limun kao lijek protiv kašlja tako što ćete papar i med umiješati u limunov sok. [[Povezani članak]] Bilješke iz SehatQ-a
Ako ste probali gore navedene prirodne lijekove protiv kašlja, a kašalj ne nestaje, možete isprobati lijekove u ljekarni ili se posavjetovati s liječnikom radi pravilnog pregleda i liječenja.
