Tko ne želi imati melodičan glas? Melodičan glas jedan je od Božjih darova na kojemu treba biti zahvalan. Kada pjevate ili pričate, drugi će smatrati da je vaš glas ugodan oku. Nerijetko mnogi ljudi traže načine da naprave melodičan glas. Međutim, činjenica je da se melodičan zvuk ne može dobiti odmah. Kao prvi korak, možete održati zdrav glas radeći niz stvari.
Održavajte svoj glas zdravim kao način da svoj glas učinite melodičnim
Naš glas nastaje vibracijom glasnica. Kada glasnice previše rade ili imaju problema, naš glas također može biti poremećen. Evo nekoliko načina da održite svoj glas zdravim kako bi vaš glas zvučao bolje.
1. Vježbajte dobre tehnike disanja
Određene tehnike disanja mogu osloboditi glasnice od pritiska tako da se može koristiti kao način za stvaranje melodičnog glasa. Pokušajte duboko disati koristeći dijafragmu ili trbušne mišiće. Na taj način nećete zadržati previše zraka u grlu, zbog čega vaš glas može zvučati lažno ili neskladno.
2. Izvođenje vježbi
Vježbanje vokala važno je za melodičan glas. Pjevušenje i vježbanje od niskih do visokih tonova koristeći različite samoglasnike može pomoći u izgradnji melodičnog glasa. Možete vježbati s učiteljem vokala izravno ili samoukom kroz pravi vodič kao način da dobijete melodičan glas.
3. Prestanite pušiti
Duhan, nikotin i druge kemikalije koje se udišu u cigaretama mogu uzrokovati bubrenje i oštećenje glasnica, što rezultira promuklim glasom. Pušačke navike mogu čak povećati rizik od razvoja raka grkljana ili grla. Ako želite imati melodičan glas i izbjeći gore navedene zdravstvene probleme, prestanite pušiti što je prije moguće. Iako nije lako, možete pokušati polako. Svaki put kad poželite pušiti, učinite nešto drugo da sebi odvučete pažnju.
4. Ograničite konzumaciju alkohola i kofeina
Konzumiranje alkoholnih ili kofeinskih pića može isušiti grlo i napregnuti glasnice. Kao rezultat toga, zvuk koji emitujete postaje neugodan za čuti. Da se to ne dogodi, bolje je samo piti vodu.
5. Pijte dovoljno vode
Popijte 8 čaša vode svaki dan. Ne samo da dobro hidratizira tijelo, voda također može pomoći u održavanju zdravih glasnica. Svaki dan popijte oko 8-12 čaša vode kako bi vaše glasnice bile potpuno podmazane. Osim toga, izbjegavajte jesti prženu hranu jer može učiniti vaš glas promuklim.
6. Izbjegavajte previše vikati
Kada gledate nogometnu utakmicu svoje omiljene momčadi, borite se u igrici na mreži ili kada ste jako emotivni, možda ćete često vrištati. Ova navika može opteretiti vaše glasne žice, potencijalno ih čak i oštetiti. U redu je s vremena na vrijeme vrisnuti, ali pazite da to bude samo nakratko i nemojte pretjerivati.
7. Jedite povrće i voće
Jedite više povrća, voća i cjelovitih žitarica jer sadrže mnogo hranjivih tvari, kao što su vitamini A, C i E. Ove namirnice mogu pomoći u održavanju zdravih glasnica i sluznice koja oblaže grlo.
8. Izbjegavajte korištenje vode za ispiranje usta koja sadrži alkohol
Određene vodice za ispiranje usta sadrže alkohol koji, ako se koristi prečesto, može iritirati glasnice. Stoga izbjegavajte korištenje vode za ispiranje usta. Možete ispirati grlo običnom vodom ili otopinom slane vode.
9. Izbjegavajte često čišćenje
Učestalo kašljanje može ozlijediti vaše glasnice.Kada vas grlo svrbi i imate sluz, možda biste trebali često pročistiti grlo kako biste ga se riješili. Međutim, ako se radi prečesto, ova navika može ozlijediti vaše grlo i glasnice tako da nastali zvuk postaje manje ugodan za čuti. Stoga izbjegavajte naviku čestog pročišćavanja grla.
10. Liječite želučanu kiselinu ako patite od GERB-a
Želučana kiselina koja se diže u grlo može oštetiti vaše glasnice, čineći vaš glas promuklim. Osim toga, simptomi povećane želučane kiseline koji se mogu pojaviti, a to su:
žgaravica (osjećaj pečenja u prsima), kiselkast ili gorak okus u ustima, nadutost i često podrigivanje. Da biste prevladali ovo stanje, posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste dobili pravi tretman. Također biste trebali izbjegavati jesti začinjenu i masnu hranu jer mogu izazvati povećanje želučane kiseline. [[Povezani članak]]
Može li lažni glas biti melodičan?
Nema potrebe za brigom jer još uvijek možete imati prekrasan glas. Međutim, zapamtite da se to mora postići uz trud. Možete ga dobiti redovitim vokalnim vježbama, također uvijek održavajte zdrav glas. Na taj način se mogu postići vaše šanse da imate ugodan glas. Međutim, ako smatrate da vam je glas problematičan, na primjer, promukao, nejasan ili čak nedostaje, trebate se obratiti liječniku. Ako želite pitati više o zdravlju,
pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na
App Store i Google Play .
Vježbanje vokala važno je za melodičan glas. Pjevušenje i vježbanje od niskih do visokih tonova koristeći različite samoglasnike može pomoći u izgradnji melodičnog glasa. Možete vježbati s učiteljem vokala izravno ili samoukom kroz pravi vodič kao način da dobijete melodičan glas. 
Popijte 8 čaša vode svaki dan. Ne samo da dobro hidratizira tijelo, voda također može pomoći u održavanju zdravih glasnica. Svaki dan popijte oko 8-12 čaša vode kako bi vaše glasnice bile potpuno podmazane. Osim toga, izbjegavajte jesti prženu hranu jer može učiniti vaš glas promuklim. 
Učestalo kašljanje može ozlijediti vaše glasnice.Kada vas grlo svrbi i imate sluz, možda biste trebali često pročistiti grlo kako biste ga se riješili. Međutim, ako se radi prečesto, ova navika može ozlijediti vaše grlo i glasnice tako da nastali zvuk postaje manje ugodan za čuti. Stoga izbjegavajte naviku čestog pročišćavanja grla. 
