Modrica je zarobljavanje krvi ispod kože zbog slomljene krvne žile. Zarobljena krv također će se ponovno apsorbirati od strane tijela, ostavljajući plavkasti ili ljubičasti trag na koži. Kako biste ubrzali nestanak modrica, možete učiniti nekoliko stvari, kao što su:
- Komprimiranje mjesta modrica ledom
- Područje tijela koje ima modrice postavite više
- Komprimirajte toplom vodom
- Pokrijte zavojem
- Primjena anirca aktualna
- Korištenje bromelaina
- Nanesite kremu s vitaminom K
- Koristite gel aloe vere
- Koristite vitamin C
Imati modrice, posebno na dijelovima tijela koji su prilično aktivni, kao što su ruke ili stopala, sigurno će ometati vaš svakodnevni život. Osim neugodne boli, modrice koje izgledaju plavo također mogu ometati. Dakle, nemojte odgađati kako biste ga ublažili.
Saznajte više o tome kako se riješiti modrica
Modrice se obično javljaju zbog sudara s tvrdim predmetima, padova, uganuća ili napornih sportova. Ne samo da uzrokuje promjenu boje kože, modrice mogu biti i bolne. Modrice obično nestanu unutar 2-3 tjedna, ali neke modrice traju dulje. Postoji nekoliko kućnih lijekova koji mogu ubrzati zacjeljivanje i izblijediti modrice. Evo kako liječiti modrice koje možete isprobati:
Oslobodite modrice oblozima leda
1. Ledeni oblog
Nanošenje leda na ozlijeđeno područje što je prije moguće može ohladiti krvne žile, smanjujući količinu krvi koja curi u okolno tkivo. Ova metoda liječenja modrica može spriječiti očite modrice i smanjiti oticanje. Koristite led omotan u krpu ili ručnik i stavite ga na ozlijeđeno područje 10 minuta. Pričekajte 20 minuta da to ponovite.
2. Područje tijela koje ima modrice postavite više
Postavite oštećeni dio tijela više od prsa. Na primjer, ako je modrica na nozi, kada sjedite ili spavate, poduprite nogu jastukom. Ova metoda uklanjanja modrica može pomoći u ublažavanju boli i uklanjanju tekućine s područja modrica, što će ubrzati proces ozdravljenja.
3. Komprimirajte toplu vodu
Nakon nekoliko dana kompresije s ledom, pokušajte komprimirati toplom vodom. Topla voda može povećati cirkulaciju i protok krvi, što može pomoći u čišćenju krvi zarobljene u modrici. I ne samo to, ova metoda uklanjanja modrica također može olabaviti napete mišiće i ublažiti bol. Tople obloge možete stavljati nakon što modrice traju 2 dana.
Korištenje zavoja može pomoći da se riješite modrica
4. Korištenje zavoja
Vjerojatno ste vidjeli ozlijeđenog nogometaša a zatim zavijenog. Korištenje elastičnih zavoja kao načina liječenja modrica, koji mogu smanjiti težinu, pomoći u smanjenju boli i oteklina. Stoga možete pokušati omotati područje modrica elastičnim zavojem.
5. Nanesite topikalno arniku
Arnika je široko korišten biljni lijek za bol i modrice. Arnika sadrži spojeve koji imaju protuupalna svojstva koja pomažu kod modrica. Neke su studije čak otkrile da arnika ima potencijal da bude učinkovit lijek za modrice. Studija je otkrila da nanošenje 20% masti od arnike na kožu može ubrzati vrijeme zacjeljivanja modrica u usporedbi s placebom. Lokalna arnika dostupna je u obliku gela ili masti, a odaberite onu koja sadrži najmanje 20% arnike. Slijedite upute za uporabu i prekinite ako se pojave problemi s kožom, kao što su osip i svrbež.
6. Korištenje bromelaina
Bromelain je mješavina enzima sadržanih u ananasu. Ovaj enzim ima protuupalna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju modrica i oteklina kada se nanese na kožu. Možete nanositi kremu ili gel koji sadrži bromelain 2-3 puta dnevno prema uputama na naljepnici. Također se ponekad preporučuju dodaci bromelaina kako bi se smanjile modrice nakon operacije. Međutim, uzimanje bromelaina treba provoditi prema uputama liječnika. Osim toga, korištenje bromelaina također treba izbjegavati ako ste alergični na ananas.
Nanesite kremu s vitaminom K za liječenje modrica
7. Krema s vitaminom K
Krema s vitaminom K jedan je od najsigurnijih lijekova protiv modrica za većinu ljudi. U jednoj studiji je otkriveno da krema s vitaminom K smanjuje težinu modrica nakon laserskog tretmana. Možete nježno nanijeti kremu s vitaminom K na područje modrica najmanje dva puta dnevno. Međutim, uvijek slijedite upute na naljepnici pakiranja.
8. Aloe vera gel
Vjeruje se da gel aloe vere smanjuje bol i upalu. Nanesite ovaj gel na područje modrica kako biste ga izblijedjeli. Ipak, svakako koristite čisti gel aloe vere. Pažljivo pročitajte naljepnicu na pakiranju kako ne biste pogriješili u korištenju.
9. Korištenje vitamina C
Vitamin C ima protuupalna svojstva koja se mogu koristiti za zacjeljivanje rana. Ovaj vitamin je dostupan u obliku gelova, krema i seruma koje možete nanijeti na kožu s modricama. Osim toga, vitamin C se lako može pronaći u obliku dodataka prehrani koje možete uzimati. Konzumiranje povrća i voća koje sadrži vitamin C također može biti učinkovit način da se riješite modrica. [[Povezani članak]]
Kako spriječiti modrice
Modrice su vrlo česte kod djece i odraslih. Ovo stanje se ne može u potpunosti spriječiti, ali možete smanjiti rizik na sljedeće načine.
- Koristite kacigu ili drugu opremu potrebnu za zaštitu tijela prilikom vježbanja ili vožnje motocikla.
- Provjerite je li pod ili staza po kojoj hodate očišćeni od prepreka kao što su nabori tepiha, lokve ili krhotine koje bi vas mogle spotaknuti ili poskliznuti i pasti.
- Riješite se svakog namještaja koji vam može stati na put i uzrokovati da slučajno naletite na njega.
- Uvijek nosite svjetiljku koja će vam osvijetliti put kada prolazite u područjima koja su obično mračna.
- Uvijek ostavite svjetlo upaljeno noću za slučaj da trebate ustati i otići u kupaonicu.
- Uvijek pazite da vaš nutritivni unos uključuje vitamine B12, C, K i folnu kiselinu.
Općenito, modrice će nestati same od sebe. Međutim, ako modrice ne nestanu, ako se pogoršaju ili su popraćene drugim simptomima koji vam izazivaju nelagodu, odmah se obratite liječniku radi odgovarajućeg liječenja.
Oslobodite modrice oblozima leda 
Korištenje zavoja može pomoći da se riješite modrica 
Nanesite kremu s vitaminom K za liječenje modrica 
