U nekim trenucima života često se suočavamo sa stvarima koje nisu u skladu s uvjerenjima u koja vjerujemo. Možda ste također bili prisiljeni učiniti nešto iako je postojao unutarnji nemir u životu. Ovo stanje se naziva kognitivna disonanca - javlja se kada postoji nesklad (disonanca) između dva uvjerenja ili vrijednosti i uzrokuje nelagodu. Kako se ljudi nose s kognitivnom disonancu?
Što je kognitivna disonanca?
Kognitivna disonanca je pojam koji se odnosi na neugodno mentalno stanje kada se suočava s dva različita uvjerenja ili vrijednosti. Ovo stanje se također javlja kada netko učini nešto što nije u skladu s vrijednostima i uvjerenjima. Pojam kognitivne disonance uveo je kao teoriju stručnjak po imenu Leon Festinger 1957. Teorija kognitivne disonance usredotočuje se na to kako osoba pokušava postići dosljednost i usklađenost u svojim stavovima i ponašanju. Prema Leonu Festingeru, sukobljena ili nespojiva uvjerenja mogu izbrisati unutarnji sklad - stanje koje ljudi pokušavaju izbjeći. Ovaj sukob vrijednosti stvara osjećaj nelagode. Disonanca kod doživljavanja kognitivne disonance tjera osobu da traži načine za smanjenje nelagode. Koncept kognitivne disonance dugo je bio jedna od najutjecajnijih teorija u socijalnoj psihologiji. Ova teorija je također predmet mnogih istraživanja stručnjaka.
Primjeri stanja kognitivne disonance u svakodnevnom životu
Nastavak pušenja iako može naštetiti plućima primjer je kognitivne disonance.Kao dobro poznati koncept u psihologiji, kognitivnu disonancu često doživljavamo svaki dan. Primjeri kognitivne disonance uključuju:
- Osoba nastavlja pušiti iako shvaća da ta aktivnost može utjecati na njegovo zdravlje
- Netko laže, ali se uvjerava da govori dobre stvari
- Netko je objasnio važnost tjelovježbe iako to sam nije radio. Ovo ponašanje je poznato kao licemjerje ili licemjerje.
- Čovjek jede meso iako sebe naziva ljubiteljem životinja koji ne odobrava klanje životinja. Ovo ponašanje je također poznato kao paradoks mesa .
Uzroci kognitivne disonance
Nekoliko je čimbenika koji uzrokuju sukob i kognitivnu disonancu. Ti čimbenici uključuju:
1. Pritisak drugih strana
Kognitivna disonanca često nastaje kao posljedica prisile ili pritiska koji je teško izbjeći. Na primjer, zaposlenik i dalje ide raditi u ured usred pandemije Covid-19. Bio je prisiljen otići u ured zbog straha od otkaza i održavanja prihoda. Drugi slučaj je
pritisak vršnjaka od najbližih ljudi. Na primjer, zaposlenik koji je štedljiv "prisiljen" je naručiti hranu putem interneta
na liniji kako bi se družio sa svojim uredskim kolegama.
2. Nove informacije
Ponekad primanje novih informacija može u njemu izazvati stanje kognitivne disonance i nelagode. Na primjer, momak ima muškog prijatelja koji je upravo izašao ili
izlazeći kao homoseksualac. Ovo stanje ga čini dilemom jer se drži uvjerenja da je homoseksualnost oblik grijeha.
3. Donesene odluke
Kao ljudi, nastavit ćemo donositi odluke. Kad se suočimo s dva jednako snažna izbora, doživjet ćemo stanje disonance. Na primjer, pretpostavimo da osoba dobije dvije ponude za posao, jednu u blizini roditeljske kuće i jednu izvan grada s višom plaćom. Mogu ga zbuniti te dvije opcije jer smatra da su čimbenici blizine obitelji i plaće jednako važni.
Kako se ljudi nose s kognitivnom disonanco
Nelagodnost prilikom kognitivne disonance može se smanjiti na nekoliko metoda, i to:
1. Odbijte ili izbjegnite informaciju
Kognitivna disonanca se često smanjuje izbjegavanjem novih informacija koje su u sukobu s uvjerenjima. Na primjer, pušač pronalazi istraživačke informacije da pušenje može povećati rizik od komplikacija raka pluća. Budući da mu je teško izbjeći pušenje, ipak može odlučiti zaboraviti informaciju, reći da istraživanje nije nužno istinito i nastaviti pušiti. Ovo stanje je poznato kao pristranost potvrde.
2. Opravdajte
Kada doživi kognitivnu disonancu, osoba se može opravdati i uvjeriti da učini određene stvari. Na primjer, zaposlenik je prisiljen pratiti svog šefa da pije alkohol u noćnom klubu. Čak i ako je zabrinut zbog zdravstvenih rizika pijenja alkohola, zaposlenik ipak može naručiti piće i opravdati se da to čini zbog svoje karijere i impresioniranja svog šefa.
3. Promjena starih uvjerenja
Drugi način na koji ljudi mogu riješiti kognitivnu disonancu je promjena uvjerenja koja su do sada imali. Na primjer, pušač prima istraživačku informaciju da korištenje cigareta povećava rizik od komplikacija raka pluća. Nakon što pročita ili čuje informacije, može pokušati prestati pušiti.
Bilješke iz SehatQ-a
Kognitivna disonanca je stanje unutarnjeg rata kada je osoba suočena s dva različita uvjerenja. Naravno, ovo stanje često doživljavamo u društvenom životu. Teorija kognitivne disonance također je postala dobro poznat i široko proučavan koncept u socijalnoj psihologiji.
Nastavak pušenja iako može naštetiti plućima primjer je kognitivne disonance.Kao dobro poznati koncept u psihologiji, kognitivnu disonancu često doživljavamo svaki dan. Primjeri kognitivne disonance uključuju: 
