Stalno pražnjenje crijeva može ometati svakodnevne aktivnosti. Kada moramo biti produktivni, dolazi do žgaravice i zahtijeva da se vratimo u zahod. Zapravo, stalna stolica može biti uzrokovana raznim medicinskim stanjima ili bolestima. Stoga vam prepoznavanje uzroka ovog stanja može pomoći u pronalaženju najboljeg liječenja.
Stalna nužda, to je uzrok
Ne postoji jasna mjera ili parametar koliko bi osoba trebala obavljati nuždu svaki dan. Zapravo, nemaju svi redovito pražnjenje crijeva svaki dan, dok drugi mogu obavljati nuždu 1-2 puta dnevno. Ono što je vama normalno, nekom drugom možda nije normalno. U studiji objavljenoj u Scandinavian Journal of Gastroenterology utvrđeno je da je 98 posto sudionika imalo stolice 3 puta tjedno, ali je bilo i onih koji su morali vršiti nuždu 3 puta dnevno. Ali ono što se mora dovesti u pitanje je kada su stolice prečesto. Jer, postoje neke navike i medicinska stanja koja mogu uzrokovati učestalo pražnjenje crijeva.
1. Dijeta
Nemojte pogriješiti, nije uvijek uzrok stalnog pražnjenja crijeva loša stvar. Na primjer, kada jedemo više voća i povrća, naravno da probavni sustav postaje zdraviji pa i pražnjenje crijeva postaje glađe. Jer, voće i povrće vrlo su bogati vlaknima. To čini stolicu glađom i lakšom za prolaz. Osim toga, vlakna mogu spriječiti zatvor, pa ne čudi česta pražnjenje crijeva. Redovito pijenje više vode također može uzrokovati uporno pražnjenje crijeva. To je zato što se voda probavlja vlaknima i pomaže tijelu da se riješi svih otpadnih tvari iz tijela, uključujući izmet.
2. Sport
Redovita tjelovježba može uzrokovati stalnu nuždu. Jer, vježba može pokrenuti probavni proces i pojačati kontrakcije mišića u crijevima. Kao rezultat toga, defekacija postaje glatkija. Zato se osobama s zatvorom savjetuje da budu marljiviji u vježbanju kako bi ubrzali pražnjenje crijeva.
3. Pretjerana konzumacija kave
"Predoziranje" kave može učiniti pražnjenje crijeva postojanim.Kontinuirano pražnjenje crijeva može se dogoditi kada prekomjerno konzumirate kavu. Jer, sadržaj kofeina u kavi potaknut će kretanje mišića u debelom crijevu. Osim toga, kofein ima laksativni učinak zbog kojeg se stolica lakše kreće kroz debelo crijevo.
4. Stres
Ne samo tjelesno zdravlje, pokazalo se da do stalne defekacije može doći kada je naše psihičko zdravlje narušeno. Na primjer, kada je um pogođen stresom, tjelesne funkcije će postati nestabilne tako da će probavni proces biti poremećen. To na kraju može izazvati proljev i natjerati vas da češće vršite nuždu.
5. Menstruacija
Menstruacija koja se javlja kod žena može potaknuti uporno pražnjenje crijeva. Istraživači vjeruju da niže razine hormona estrogena i progesterona tijekom menstrualne faze mogu izazvati grčeve u debelom crijevu. Kada vaše debelo crijevo ima grčeve, pražnjenje crijeva će se pojaviti često.
6. Lijekovi
Ako prvi put uzimate određene lijekove, to može uzrokovati promjene u crijevnim navikama. Na primjer, neki antibiotici mogu destabilizirati bakterije koje žive u vašem probavnom sustavu. Osim toga, postoje i lijekovi koji vas pokreću na čestu nuždu. Ako se vaše crijevne navike ne vrate u normalu nakon uzimanja ovih lijekova, dođite liječniku. Pogotovo kada također patite od ovih simptoma:
- Bol u trbuhu
- Groznica
- Gadan
- Geg
- Krvave stolice.
Vaš liječnik vam može pomoći da otkrijete uzrok i preporučite druge lijekove koji neće uzrokovati probavne probleme.
7. Celijakija
Stalno pražnjenje crijeva može biti uzrokovano celijakijom. Celijakija je poremećaj imunološkog sustava koji uzrokuje da tijelo osobe ne može obraditi gluten jer može oštetiti njihovo tanko crijevo. Ako imate celijakiju i nastavite jesti gluten, vaš će sustav reagirati oštećenjem vašeg tankog crijeva. Osim što narušava rad tankog crijeva, celijakija također može uzrokovati kontinuiranu nuždu kod oboljelih. Ako se ne liječi odmah, celijakija može dovesti do pothranjenosti.
8. Crohnova bolest
Crohnova bolest je autoimuna bolest koja uzrokuje upalu i nelagodu u probavnom sustavu. Ova upala može uzrokovati različite simptome, kao što su:
- Stalno vrši nuždu
- Proljev
- Krvava stolica
- Ranice u ustima
- Bol u želucu
- Gubitak apetita
- Smršaviti
Crohnovu bolest treba odmah liječiti liječnik. Inače, mnoge štetne komplikacije mogu ometati vaš život.
9. Sindrom iritabilnog crijeva (IBS)
Sindrom iritabilnog crijeva ili IBS je gastrointestinalna bolest koja utječe na učestalost vašeg pražnjenja crijeva. Nije ni čudo da IBS može uzrokovati česte stolice. Osim stalnog pražnjenja crijeva, IBS može uzrokovati i simptome nadutosti, bolova u trbuhu i vodenaste stolice (proljev). [[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a:
Liječenje učestalog pražnjenja crijeva svakako je različito, ovisno o zdravstvenom stanju koje ga uzrokuje. U nekim slučajevima, kontinuirano pražnjenje crijeva dobro je za zdravlje. Međutim, ako se pojave simptomi, kao što su krvava stolica, bolovi u trbuhu i groznica, tada je ovo stanje potrebno liječiti. Ako ste i dalje u nedoumici, dođite liječniku na konzultaciju. Jer, liječnički tim vam može pomoći da otkrijete što ga uzrokuje.
"Predoziranje" kave može učiniti pražnjenje crijeva postojanim.Kontinuirano pražnjenje crijeva može se dogoditi kada prekomjerno konzumirate kavu. Jer, sadržaj kofeina u kavi potaknut će kretanje mišića u debelom crijevu. Osim toga, kofein ima laksativni učinak zbog kojeg se stolica lakše kreće kroz debelo crijevo. 
Stalno pražnjenje crijeva može biti uzrokovano celijakijom. Celijakija je poremećaj imunološkog sustava koji uzrokuje da tijelo osobe ne može obraditi gluten jer može oštetiti njihovo tanko crijevo. Ako imate celijakiju i nastavite jesti gluten, vaš će sustav reagirati oštećenjem vašeg tankog crijeva. Osim što narušava rad tankog crijeva, celijakija također može uzrokovati kontinuiranu nuždu kod oboljelih. Ako se ne liječi odmah, celijakija može dovesti do pothranjenosti. 
