Iako je poznat po raznim zdravstvenim prednostima, nuspojave meda također se mogu pojaviti ako se konzumira u prekomjernoj količini. Za osobe koje su osjetljive na određene komponente u medu kao npr
Pčelinji pelud, mogu se javiti i alergijske reakcije. Najsigurniji način konzumiranja ove hranjive tekućine je da prvo probate malu količinu. Zatim pogledajte kako reagira na tijelo.
Vrste nuspojava meda
Neke stvari koje se mogu dogoditi ako se med konzumira previše, uključujući:
1. Botulizam
Djeci mlađoj od 12 mjeseci zabranjeno je konzumiranje meda, u bilo kojoj maloj količini. Med može imati ozbiljne posljedice, odnosno botulizam. Botulizam je uzrokovan bakterijskom infekcijom
Clostridium botulinum. Ove bakterije će rasti i više se razvijati u djetetovim crijevima tako da postaju otrovne.
2. Alergija na pčelinji pelud
Neki ljudi su alergični na pelud u medu, a neki ljudi mogu osjetiti osjetljivost ili alergiju na određene komponente u medu, tj.
Pčelinji pelud. Ova alergija je prilično rijetka. Međutim, kada se reakcija pojavi, može biti ozbiljna i smrtonosna. Neki znakovi alergijske reakcije su:
- Disanje s visokom frekvencijom
- Vrtoglavica
- Mučnina i povračanje
- Tijelo se osjeća usporeno
- Prekomjerno znojenje
- Onesvijestiti se
- Nepravilni otkucaji srca
- Osjećaj kao ubod nakon nanošenja meda
3. Nije nužno dobro za dijabetičare
Za osobe s dijabetesom tipa 2, konzumacija meda može povećati razinu šećera u krvi. I ne samo to, topikalno nanošenje meda na područje rupe u abdomenu gdje se kateter ubacuje u procesu dijalize (
mjesta izlaza iz dijalize) može povećati rizik od infekcije.
4. Dobivanje na težini
Također imajte na umu da med ima visok sadržaj kalorija i šećera. Ovisno o vrsti, 1 žlica ili 21 gram meda sadrži najmanje 64 kalorije. Konzumacija nekoliko puta dnevno vrlo je vjerojatno da će uzrokovati prilično visok unos kalorija. Dugoročno, to može dovesti do debljanja.
5. Povećava se razina šećera u krvi
Sadržaj šećera u medu također može uzrokovati drastično povećanje razine šećera u krvi. Kada se to dogodi, glad se zapravo povećava. Nemojte isključiti da je to također povezano s potencijalom za povećanje tjelesne težine na dugi rok. Postoje i mnoge studije koje i dalje pokazuju vezu između dodanog šećera i povećanog rizika od debljanja i pretilosti. Zapravo, prekomjerni unos šećera također može povećati rizik od razvoja depresije, demencije i obolijevanja od određenih vrsta raka. Za to pazite da odaberete med koji ne sadrži previše šećera. [[Povezani članak]]
Odabir pravog meda
Vani postoji mnogo vrsta i marki meda s raznim sastavima. Zapravo, neke vrste meda mogu se pomiješati sa sirupom ili dodatim šećerom kako bi se smanjili troškovi proizvodnje i ostvarila veća dobit. Za to je bolje odabrati vrstu
sirovi med što je sigurnije za konzumiranje. Doista, općenito je cijena mnogo viša. Međutim, ova vrsta meda se ne prerađuje pretjerano kako bi se sačuvala njegova nutritivna vrijednost. Jednako važno, pazite da bebama mlađim od 12 mjeseci ne dajete bilo kakvu vrstu meda, ma koliko on bio skup. Rizik od botulizma je vrlo opasan jer uzrokuje pojavu toksina iz bakterija
Clostridium botulinum. Nakon 1 godine, tada se njihov probavni sustav dovoljno razvio da se bori protiv otrovnih tvari. Rizik od obolijevanja je znatno smanjen. S druge strane, med je općenito siguran za konzumaciju odraslih i djece. Neke od dobrobiti meda koje su dokazane u istraživanjima su:
- Smanjite rizik od srčanih bolesti
- Ublažava kašalj i razrjeđuje sluz
- Raznijeti probleme probavnog sustava poput proljeva
- Pomaže u sprječavanju kognitivnog pada kao što je senilna demencija
- Ubrzava proces zacjeljivanja rana (ako se primjenjuje lokalno)
[[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a
Iako postoje znanstveni dokazi koji podupiru neke od gore navedenih prednosti meda, rezultati nisu uvijek isti. Razlog tome je što je način proizvodnje meda još uvijek raznolik i ne postoji niti jedan standardni standard koji bi bio isti. Da bismo dalje raspravljali o nuspojavama prekomjerne konzumacije meda,
pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na
App Store i Google Play.
Neki ljudi su alergični na pelud u medu, a neki ljudi mogu osjetiti osjetljivost ili alergiju na određene komponente u medu, tj. Pčelinji pelud. Ova alergija je prilično rijetka. Međutim, kada se reakcija pojavi, može biti ozbiljna i smrtonosna. Neki znakovi alergijske reakcije su: 
