Noge su jedan od najtežih radnih dijelova tijela. Osim što su sredstvo za kretanje, noge moraju nositi i teret tijela tijekom svakodnevnih aktivnosti. Pogotovo ako volite sport, onda možete biti sigurni da vaša stopala rade još više. Stoga su stopala prilično sklona problemima. Uzroci bolova u nogama mogu varirati od zglobova, mišića, kostiju, živaca ili zbog problema s krvnim žilama. Svatko ima drugačiji način života i zdravstveno stanje stopala. Stoga možete osjetiti bol u nogama zbog jednog uzroka ili čak komplikacija iz više uzroka.
Poremećaji krvnih žila koji uzrokuju bol u nogama
Poremećaji krvnih žila mogu uzrokovati vrlo neugodne bolove u nogama. Iako je manja vjerojatnost da će imati rizik od smrti, vaskularne bolesti mogu uzrokovati komplikacije i smanjiti kvalitetu vašeg života. Slijede dvije vaskularne bolesti koje uzrokuju bol u nogama.
1. Periferna arterijska bolest (PAP)
Bolest perifernih arterija Bolest perifernih arterija (PAD) je oblik suženja arterija (ateroskleroza). Količina masti i kolesterola može postati naslaga plaka u krvnim žilama i uzrokovati sužavanje. Ista bolest je glavni uzrok moždanog i srčanog udara. Ljudi koji imaju veći rizik od razvoja PAP-a su oni koji imaju naviku pušenja, visoki kolesterol, visoki krvni tlak, a posebno osobe s dijabetesom. Bolest perifernih arterija može uzrokovati bol u mišićima nogu zbog nedostatka opskrbe kisikom. Uobičajeni simptomi PAP-a su grčevi i bolovi u tabanima, bedrima, stražnjici i najčešće listovima. Bol u nogama zbog PAP-a osjećat će se i pogoršava se tijekom hodanja i obično se poboljšava nakon prestanka hodanja i mirovanja. Ostali simptomi su slab puls u donjim arterijama, modrice na dnu nogu koje ne zacjeljuju, blijeda koža i osjećaj hladnoće. Ljudi s PAP-om često osjećaju da su im noge teške i lako se umaraju.
2. Kronična venska insuficijencija (IVK)
Kronična venska insuficijencija (IVK) je bolest koja uzrokuje oticanje stopala i tabana. Slično kao i PAP, IVK je također bolest povezana s cirkulacijom krvi. Kod IVK je poremećena cirkulacija krvi u venama zbog oštećenja zalistaka u venama. Krv koja se nakuplja i teško teče prema srcu, zatim curi i uzrokuje oticanje nogu. Ostali IVK simptomi osim oteklina su:
- Bol u nogama prilikom hodanja
- Proširene vene
- Upala kože (dermatitis) i čirevi
- Otvorene rane koje teško zacjeljuju, posebno na gležnjevima
- Celulit
- Stopala su teška i svrbe.
[[Povezani članak]]
Prevladavanje bolova u nogama zbog poremećaja krvnih žila
Liječenje boli u nogama zbog poremećaja krvnih žila može varirati ovisno o uzroku i težini.
1. Liječenje boli periferne arterijske bolesti (PAP).
Ne postoji lijek za PAP, ali promjene načina života i lijekovi mogu smanjiti simptome i bol od PAP-a. Ljudima s PAP-om se savjetuje da prestanu pušiti i vježbaju hodajući što dalje i što je duže moguće. Kada vas noge počnu boljeti, odmah odmorite stopala. Nakon što se simptomi povuku, odmah se vratite dok se bol ponovno ne pojavi. Ponavljajte ovu vježbu 3 mjeseca, trčeći 2 sata tjedno.
2. Prevladavanje boli zbog kronične venske insuficijencije (IVK)
Bol kod IVK bolesti može se ublažiti na sljedeće načine:
- Podignite noge tako da budu više od tijela, kako biste pomogli da krv dotječe do srca. Možete koristiti jastuke na nogama kada ležite ili nasloniti noge na zid.
- Izbjegavajte predugo sjedenje ili stajanje. Povremeno pomaknite nožne prste prema gore ako dugo ostajete u jednom položaju.
- Korištenje kompresijskih čarapa također može pomoći pumpanju venske krvi.
- Dodatni tretman može biti potreban ako se prema simptomima javi iritacija ili kožna bolest.
Ako simptomi ne nestanu nekirurškim mjerama, tada će možda biti potrebna operacija za liječenje boli u nozi.
