Začepljen, svrbež, curenje iz nosa i stalno kihanje obično znače da imate prehladu ili gripu. Ali ako stalno kihnete iako vam je tijelo zdravo, je li to znak opasnosti? Dakle, koji je uzrok kihanja koje se često javlja? Provjerite sljedeće informacije.
Zašto se kihanje događa?
Kihanje je način na koji tijelo pročišćava nos i dišne puteve ako strano tijelo uđe. Nos funkcionira kao regulator dišnog prometa, gdje će male dlačice u njemu filtrirati sve vrste stranih predmeta koji ulaze sa zrakom. Kada strani predmet (kao što je dim, prašina, pelud, perut, bakterije ili virusi) uđe u nosnice, fine dlačice šalju signale u mozak da izazovu osjećaj svrbeža. To je osjećaj svrbeža koji izaziva kihanje. Kihanje će očistiti nosne prolaze, kao i ukloniti strane predmete koji ulaze.
Uzroci stalnog kihanja
Općenito, kihanje nije simptom ozbiljnog zdravstvenog problema. Međutim, ovo stanje može biti prilično neugodno, pa čak i ometati vaše aktivnosti. Za to je dobra ideja prepoznati neke od uzroka stalnog kihanja u nastavku:
1. Alergijska reakcija
Ako često kihnete iako nemate gripu, to može biti posljedica alergije. Alergije su stanja uzrokovana odgovorom vašeg tijela na strane organizme. U normalnim okolnostima, imunološki sustav vas štiti od štetnih stranih tijela. Ako je kihanje uzrokovano alergijom, imunološki sustav će prepoznati strane objekte kao prijetnju, čak i ako su bezopasni. Kao rezultat toga, kihanje se može pojaviti kao reakcija tijela na izbacivanje stranog tijela. Ljudi koji imaju alergije često su osjetljivi na jednu ili više specifičnih vrsta predmeta. Najčešći okidači alergija koji uzrokuju stalno kihanje su prašina, grinje, pelud i životinjska perut.
2. Alergije na hranu
Ponekad, alergije na određene vrste hrane također mogu natjerati osobu da reagira kihanjem. Općenito, ovo stanje je popraćeno drugim simptomima kao što su svrbež očiju, curenje iz nosa i crveni osip na koži. Alergijske reakcije također mogu biti prilično teške, tzv
anafilaksija. Kada se to dogodi, pojavit će se oteklina koja otežava disanje osobi. Neke vrste hrane koje često izazivaju alergije uključuju mlijeko, kikiriki, jaja, soju i vodene životinje oljuštene.
3. Gustacijski rinitis
Sljedeći uzrok stalnog kihanja je
okusni rinitis.Ovo je vrsta nealergijskog rinitisa koji je potaknut određenim namirnicama. Simptomi koji se pojavljuju kada osoba doživi
okusni rinitis je curenje iz nosa do čestog kihanja. Neke vrste hrane koje mogu izazvati ovu reakciju su:
- Ljuta juha
- Wasabi
- Curry
- Salsa
- Čili prah
- Chilli umak
- Alkohol
Ova vrsta rinitisa nije uvijek izazvana začinjenom ili vrućom hranom. Međutim, mogućnost reakcije poput curenja nosa i kihanja češća je zbog začinjene hrane. Ne postoji lijek za
okusni rinitis. Ali ne brinite jer ovo stanje ne uzrokuje određene zdravstvene probleme. Za osobe koje često imaju rinitis dobro je primijetiti koja hrana ili začini izazivaju određene reakcije. Zatim ga izbjegavajte konzumirati kako se ne bi pojavili simptomi.
4. Nazokularni refleks
Fizički iritansi (na primjer, gledanje u jako svjetlo ili sunčevu svjetlost) također mogu uzrokovati da često kihnete. U medicinskom svijetu ovo stanje je poznato kao nazokularni refleks. Nazokularni refleksi uključuju reakcije između očiju i nosa. Ovaj refleks uzrokuje stimulaciju živaca u sluznici nosa, što zatim rezultira kihanjem. [[Povezani članak]]
5. Infekcija
Stalno kihanje može biti simptom infekcije gornjih dišnih puteva. To se obično događa kod ljudi koji imaju slab imunološki sustav. Na primjer, djeca, starije osobe (stariji), osobe s HIV-om/AIDS-om, osobe koje se podvrgavaju kemoterapiji za liječenje raka i osobe koje su primile transplantaciju organa. Infekcije gornjih dišnih puteva mogu nastati zbog virusa (obično
rinovirusa i
adenovirus ), bakterije i gljivice. Infekcije uzrokovane gljivičnim infekcijama vrlo su rijetke, ali to ne znači da su nemoguće. Gljivične infekcije mogu uzrokovati rinitis i stalno kihanje. Ova vrsta infekcije je češća kod ljudi koji imaju oslabljen imunološki sustav.
6. Uzmite određene lijekove
Određene vrste droga mogu uzrokovati često kihanje. Na primjer, nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), nazalni dekongestivi,
beta-blokatori , antidepresivi, sedativi, lijekovi za liječenje erektilne disfunkcije i kontracepcijske pilule. Nuspojave trajnog kihanja od ovih lijekova općenito će prestati kada se njihova upotreba prestane. Međutim, uvijek se posavjetujte s liječnikom prije nego što ga prestanete koristiti.
7. Snacijacija
Na engleskom se zove snatiation
snacijacija. To je kombinacija dvije riječi, naime "
kihanje"i"
zasićenje” što znači puna. Možda mnogi nisu svjesni da previše jela može uzrokovati kihanje, čak i teško kontrolirati. Ovaj izraz prvi put su upotrijebila dva istraživača 1989. godine. Opisali su slučaj 32-godišnjaka koji je nakon jela često 3-4 puta nekontrolirano kihnuo. Zanimljivo je da su njegov otac, djed, ujak i braća i sestre imali slične simptome. Odatle se nastavlja istraga slučaja snacijacije. Kihanje se javlja kada osoba jede vrlo velike porcije. Snacija se javlja kao refleks kada je želudac pun i rastegnut. Nadalje, snatiacija je genetsko stanje pa je prirodno da ga doživi više osoba u obitelji. Kako biste to izbjegli, pokušajte jesti u malim porcijama ili polako.
8. Drugi uzroci
Također možete osjetiti stalno kihanje uzrokovano alergijama zbog niza uzroka koji nisu gore navedeni. Neki od njih uključuju polipe u nosu, neurološka stanja, izloženost kloru u vodi bazena, inhalirani duhan ili inhalirani kokain. [[Povezani članak]]
Kako spriječiti stalno kihanje
Simptomi čestog kihanja obično se ne pojavljuju samo tako. Također možete osjetiti druge simptome, kao što su umor, nedostatak koncentracije, iritacija nosa, curenje iz nosa, crvene oči i tako dalje. Stoga je važno spriječiti kontinuirano kihanje, a ne uvijek udaranje. To možete izbjeći poduzimanjem sljedećih koraka:
1. Održavajte kuću čistom od prašine i grinja
Održavanje čistoće kuće od prašine i grinja jedan je od načina za smanjenje simptoma stalnog kihanja. Redovito čišćenje kuće može spriječiti nakupljanje prašine i pojavu grinja. Za čišćenje namještaja također koristite usisivač ili vlažnu krpu. Smanjenje korištenja tepiha također može smanjiti mogućnost razmnožavanja grinja u vašem domu.
2. Nemojte držati kućne ljubimce
Ako ste alergični na perut kućnih ljubimaca, ne biste trebali držati krznene životinje. Na primjer, psi, mačke, hrčci i još mnogo toga. Kao alternativu, možete se prebaciti na uzgoj vodenih i bezdlakih životinja. Na primjer, ribe ili iguane. Ako već imate krznenog ljubimca, preporuča se redovito kupanje i podrezivanje krzna životinje. Ovaj korak ima za cilj održati životinju čistom i spriječiti stalno kihanje. Nemojte zaboraviti uvijek oprati ruke nakon što dodirnete svog ljubimca.
3. Korištenje maske
Koristite masku kada ste na otvorenom. Ovaj alat može vas spriječiti od dima cigareta, dima vozila i drugog onečišćenja zraka. Ovaj korak također će vas zaštititi od virusa i bakterija koje lete s prskanjem sline ili šmrkljama ljudi s respiratornim infekcijama koji kišu ili kašlju oko vas.
4. Uzmite lijek za alergije ako je potrebno
Ako osjećate potrebu, možete uzeti lijekove za liječenje simptoma upornog kihanja. Na primjer, lijekovi protiv alergija antihistaminskog tipa kao npr
feksofenadin, difenhidramin, desloratadin, loratadin, levocetirizin , kao i
cetirizin .
5. Održavajte osobnu higijenu
Za one od vas koji često kišete, uvijek održavajte osobnu higijenu. Ovaj korak zaštitit će vas, kao i one oko vas. Na primjer, pokrijte nos i usta maramicom kada kihnete. Ako maramica nije dostupna, možete pokriti nos i usta nadlanicom ili nadlakticom umjesto dlanom. Nakon toga odmah operite ruke sapunom i čistom vodom prije nego što dotaknete bilo što kako biste zaustavili širenje klica i bolesti. [[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a
Kihanje nije simptom ozbiljnog zdravstvenog stanja. Stoga se ne trebate brinuti ako povremeno kihnete. Međutim, ako kihanje potraje i ne prestaje iako ste smanjili simptome i rizik od izlaganja alergijama i uzimali lijekove, dobro je posjetiti liječnika. Liječnički pregled je posebno nužan ako je stanje čestog kihanja popraćeno drugim ozbiljnim simptomima. Razlog je taj što iza stalnog kihanja koje doživljavate mogu biti određeni medicinski poremećaji. Imate liječničku pritužbu? Prvo se možete konzultirati s liječnikom kroz značajke
chat uživou aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ.
Preuzmite aplikaciju HealthyQsada i na App Store i Google Play.
