Postoji nekoliko vrsta povrća i voća koje bebe mogu jesti kada mališani navrši 6 mjeseci. Jedna od njih je banana. Međutim, morate znati vrstu banane za ovu bebu. Jer, sve banane ne mogu jesti bebe. Odaberite vrstu banane meke teksture. Tako ga vaš mališan može lako progutati i probaviti. Ovdje su vrste banana koje su dobre za bebe.
Vrste banana za bebe u krutom obliku
Banana je voće s toliko hranjivih tvari i minerala koji su korisni za zdravlje. Sadržaj antioksidansa flavonoida, kalija, željeza, vitamina B6, vitamina C, magnezija i vlakana u bananama može poboljšati probavu, održati zdravu kožu i oči, održati funkciju unutarnjih organa kao što je želudac, spriječiti rizik od raka, moždanog udara i bolesti srca. Za bebe, hranjive tvari u bananama ne samo da pomažu u normalnom funkcioniranju svakog organa i sustava u tijelu mališana, već djeluju i kao prirodni izvor elektrolita za tijelo, te na taj način olakšavaju bebinu probavu. Pa za preporuke, evo 3 vrste banana za bebe od 6 mjeseci koje su dobre za čvrstu hranu.
1. Banana Ambon
Prva vrsta banana za bebe je Ambon banana. Mekana tekstura Ambon banana laka je za bebe za konzumiranje i probavu. Osim što ćete se zgnječiti u kašu, svom mališanu možete dati i male komadiće banane Ambon da ih pojedete izravno. Prema riječima stručnjaka, jedna od prednosti Ambon banane za bebe proizlazi iz sadržaja kalija u banani koji je dobar za metabolički proces mališana. Osim toga, visok sadržaj kalorija također je koristan za probavu. I ne samo to, konzumacija Ambon banane za bebe također je pravi izbor jer sadrži vitamin A koji održava zdravlje očiju.
2. Masa od banane
Mas banane, koje su bogate kalijem i prebioticima, vrlo su korisne za zdravlje crijeva i probavu jer sadrže probiotike. Poppet. Banane, koje se nalaze u tropskim i suptropskim regijama, također imaju mekanu teksturu, što ih čini lakim za žvakanje i probavu bebama.
3. Banana s crvenim mlijekom
Crvena mliječna banana je vrsta banane za bebe koja također ima mekanu teksturu i lako se žvače i probavlja. Visok sadržaj vitamina C u bananama s crvenim mlijekom igra ulogu u održavanju zdrave kože i jačanju imunološkog sustava mališana. [[Povezani članak]]
Kako obraditi banane za bebe
Banane su jedno od voća koje se često koristi kao najbolja komplementarna hrana za majčino mlijeko (MPASI). Neke vrste banana koje su dobre za bebe, kao što su banane Ambon, banane s crvenim mlijekom i banane Mas, imaju mekanu teksturu koju bebe lako žvaću i probavljaju. Zbog ove teksture, kriške banane možete dati izravno svom mališanu. Osim što se konzumira izravno, ovu vrstu banane za bebe možete preraditi u kašu od banane ili preraditi s drugom hranom. Metoda je sljedeća:
Kako napraviti kašu od banane za bebe:- Ogulite i narežite banane na male komadiće.
- Pasirajte pomoću vilice ili blendera.
- Ulijte u malu posudu kao što je zdjela.
- Dodajte majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko.
- Kaša od banane je spremna za posluživanje.
Osim što se miješa s majčinim mlijekom i adaptiranim mlijekom, kašu od banane možete pomiješati i s drugim sastojcima zdrave hrane kao što su jogurt i komadići agruma.
Razlog zašto su banane idealne za bebe krute hrane
Poznato je da banane imaju bezbroj dobrobiti za bebe. Osim što je bogat hranjivim tvarima, još uvijek postoji mnogo razloga zašto je ovo voće prikladno i idealno za korištenje kao dopunski jelovnik. Neki od razloga su sljedeći:
1. Slatkastog je okusa
Bebe imaju poseban interes za sve slatko, uključujući banane. Jedna srednja banana sadrži 110 kalorija i 19 grama šećera. Sladak okus koji proizvode banane olakšava bebama prihvaćanje kada počnu jesti krutu hranu.
2. Lako probavljivo
Mekana tekstura banane koja se lako gnječi čini je lakim za gutanje i probavu banane. Iako banane ne tjeraju bebina crijeva na dodatni rad, provjerite jeste li zgnječili banane dok ne omekšaju prije nego što ih date svom mališanu.
3. Bogato vlaknima
Jedna srednja banana sadrži 3 grama vlakana koja mogu pomoći u zadovoljavanju dnevnog unosa vlakana za bebe. Međutim, ne biste trebali davati banane bebi kada je zatvor jer tanini i škrob sadržani u njima mogu pogoršati zatvor.
4. Visoko u esencijalnim hranjivim tvarima
Osim vlaknima, banane su vrlo bogate i kalijem. Ovaj mineral može pomoći u regulaciji krvnog tlaka, zaštiti od bubrežnih kamenaca i spriječiti gubitak koštane mase. I ne samo to, banane također sadrže puno kalija koji može spriječiti da djeca dožive pothranjenost. Osim toga, u bananama postoje razni drugi važni nutrijenti, poput vitamina A, vitamina B6, vitamina B12 i folata koji su dobri za rast bebe. Hranjive tvari sadržane u 1 šalici pire banana su:
- 144 IU (međunarodna jedinica) vitamina A
- 0,82 mcg vitamina B6
- 19,6 mg vitamina C
- 0,22 IU vitamina E
- 45 mcg folata
- 1,49 mg niacina
- 0,31 mg pantotenske kiseline
- 806 mg kalija
- 61 mg magnezija
- 50 mg fosfora
- 11 mg kalcija
- 58 mg željeza
- Cinkov
- Mangan
- Bakar.
5. Jeftino, lako za nabaviti i poslužiti
Osim izvrsnog okusa i visoke nutritivne vrijednosti, banane su također jeftine, lako ih je nabaviti i poslužiti. Ovo voće možete nabaviti bilo gdje od tržnica do voćnjaka. Posluživanje banana za bebe također je prilično jednostavno. Ovo voće možete poslužiti izravno ili ga je potrebno samo zgnječiti bez dodavanja okusa jer banane već imaju slatki okus i prijateljske su za bebin jezik. Prije nego što date banane bebama, dobro je prvo se posavjetovati sa svojim liječnikom. Nakon što dobijete zeleno svjetlo od liječnika, možete početi pripremati hranu od pire od banane za svoju bebu.
Ostalo povrće i voće za bebe osim banana
Osim banana, bebama se preporučuju i naranče. Poznato je da ne samo banane mogu biti korisne za vaše dijete. Navedeno od NHS-a UK, prerađeno povrće i voće koje se također preporučuje za konzumaciju bebama od 6 mjeseci za MPASI jelovnik uključuje naranče, jabuke, krumpir, rajčice, jagode, kivi, mrkvu, avokado, brokulu i slatki krumpir. Međutim, tekstura nije previše meka, što čini niz zdravih namirnica za bebe koje se moraju obraditi i zgnječiti prije nego što ih date svom mališanu od 6-7 mjeseci. Nakon što beba napuni 9 mjeseci, ovo voće i povrće možete poslužiti samo kao jelovnik
zalogajčići.
Osim banana, bebama se preporučuju i naranče. Poznato je da ne samo banane mogu biti korisne za vaše dijete. Navedeno od NHS-a UK, prerađeno povrće i voće koje se također preporučuje za konzumaciju bebama od 6 mjeseci za MPASI jelovnik uključuje naranče, jabuke, krumpir, rajčice, jagode, kivi, mrkvu, avokado, brokulu i slatki krumpir. Međutim, tekstura nije previše meka, što čini niz zdravih namirnica za bebe koje se moraju obraditi i zgnječiti prije nego što ih date svom mališanu od 6-7 mjeseci. Nakon što beba napuni 9 mjeseci, ovo voće i povrće možete poslužiti samo kao jelovnik zalogajčići.
