Hrana nije glavni uzrok natečenih limfnih čvorova. Međutim, to ne znači da nema ograničenja u prehrani kako bi se izbjegla pojava ovog stanja koje je također poznato kao limfadenopatija. Sami natečeni limfni čvorovi često se smatraju bolešću. Zapravo, ovo stanje je obično samo signal druge bolesti u području oko otekline. Kako biste izbjegli natečene limfne čvorove, ne samo da se morate kloniti tabua, već i jesti hranu koja je dobra za zdravlje.
Tabui hrane za limfne čvorove
Limfni čvorovi su rasuti gotovo po cijelom tijelu, ali područje koje je često natečeno je obično vrat (prednji, stražnji ili bočni dijelovi). Natečeni limfni čvorovi na vratu ukazuju na infekciju u tom području, kao što je strep grlo. U nekim rijetkim slučajevima, natečene limfne čvorove također mogu uzrokovati karcinomi kao što je limfom. Ako je oticanje limfnih čvorova već došlo, trebate izbjegavati ili smanjiti konzumaciju određenih vrsta hrane. Evo nekih ograničenja u prehrani kada patite od natečenih limfnih čvorova.
- Životinjski protein: konzumiranje previše proteina životinjskog podrijetla može povećati rizik od raka limfoma jer životinjski proteini sadrže puno zasićenih masti. Vrste životinjskih proteina u pitanju su sve vrste mesa, jaja i mlijeka.
- Brza hrana: jesti previše brza hrana promijenit će način na koji imunološki sustav radi, što ih čini uvijek u stanju pripravnosti, tako da ima potencijal da limfni čvorovi uvijek budu natečeni.
- Hrana koja sadrži MSG: Pretjerana aroma u hrani može promijeniti rad timusne žlijezde i slezene. Obje su dio formiranja limfocita, odnosno bijelih krvnih stanica koje se bore protiv klica koje ulaze u tijelo.
- Prerađene hrane: osim brze hrane, trebali biste ograničiti i prerađenu hranu, uključujući konzerviranu i smrznutu hranu. Ne samo da su siromašni hranjivim tvarima, već sadrže i štetne kemikalije i konzervanse koji mogu uzrokovati da natečeni limfni čvorovi budu prisiljeni snažnije neutralizirati te tvari.
- Alkohol, kofein i nikotin: ove tri tvari mogu pretjerano stimulirati rad sustava slezene, uzrokujući oticanje limfnih čvorova.
- Zagorena hrana: Proces kuhanja hrane spaljivanjem je kancerogen ili može izazvati rak.
- Vino: Tijekom liječenja limfoma ne savjetuje se konzumacija grožđa i slično (npr. šipak, kupina i sl.) jer to može ometati apsorpciju lijekova protiv raka u tijelu.
Neki ljudi misle da prekomjerna konzumacija šećera može pogoršati natečene limfne čvorove uzrokovane limfomom, no za tu tvrdnju nema medicinskih dokaza. Unatoč tome, pretjerana konzumacija šećera nije dobra za opće zdravlje jer može dovesti do pretilosti. [[Povezani članak]]
Preporučena hrana za sprječavanje natečenih limfnih čvorova
Iako gore navedene namirnice uključuju ograničenja limfnih čvorova, ne morate prestati s njihovom konzumacijom. Životinjski proteini, na primjer, također sadrže hranjive tvari koje su dobre za tijelo sve dok se ne jedu u višku. Osim što izbjegavate ograničenja u prehrani limfnih čvorova, trebali biste jesti i sljedeću hranu kao preventivnu mjeru protiv natečenih limfnih čvorova.
- Svježe povrće i voće: sve vrste povrća i voća su dobre za konzumiranje, bilo organski ili konvencionalno uzgojeno. Na temelju istraživanja, postoji nekoliko vrsta povrća i voća koje mogu spriječiti razvoj stanica raka u limfocitima, a to su rajčica, brokula, tikva, cvjetača, luk, zelena salata, rotkvice, jabuke, kruške, te sve vrste naranče.
- Cjelovite žitarice: sadrži aminokiseline koje ubrzavaju regeneraciju stanica i dobar je izvor biljne masti za tijelo. Namirnice koje spadaju u ovu skupinu uključuju cjelovite žitarice, smeđu rižu, kukuruz i kvinoju.
- Perad i riba: perad (piletina i ptice) i riba mogu biti alternativa životinjskim proteinima. Za perad, pazite da nema injekcija lijekova za stimulaciju rasta i ne smije jesti kožu.
Ne zaboravite da je svrha prehrane postizanje uravnotežene prehrane, drugim riječima, ovu zdravu hranu treba konzumirati u razumnim obrocima. Ako imate alergije na određenu hranu ili ste na posebnoj prehrani (npr. vegetarijanskoj) obratite se svom liječniku.
