Zamislite što bi bilo da svi uloženi napori nisu izazvali očekivane reakcije ljudi? Moguće je biti razočaran kada se to ne cijeni. Međutim, prevladajte to tako što ćete naučiti imati kontrolu i cijeniti sebe izvan prosudbe drugih. Osjećaj necijenjenosti može biti bolan jer dolazi od reakcija najbližih ili poznatih ljudi. Postoji osjećaj izdaje. Prvi način da se riješite ovih negativnih misli je da se riješite misli da do sada niste učinili pravu stvar.
Kako ostati motiviran kada niste cijenjeni
Osjećati se necijenjenim je vrlo ljudska stvar. Međutim, nemojte se obeshrabriti. Postoji nekoliko strategija koje se mogu koristiti kako bi raspoloženje bilo ugodnije, kao što su:
1. Poštuj sebe
Cijenjenje sebe učinit će da se osjećate sretnima. Prva osoba koja vas može poštovati ste vi sami. Primijenite ovo načelo u bilo čemu. Cijenite ono što radite i ne mjerite uspjeh po tome kako drugi ljudi reagiraju. Štoviše, ljudi u osnovi izražavaju svoju zahvalnost drugačije. Neki to mogu izraziti u preobilju. S druge strane, ima i onih koji ništa ne govore. Međutim, ovakva stvar više neće biti problem kada uvažavanje dolazi od samog sebe.
2. Ostanite samouvjereni
Vrlo blisko povezana s prvom strategijom, njegujte što bolje samopouzdanje. Nemojte dopustiti da se zbog toga što vas ne cijene zapravo osjećate malima. Zapravo, moguće je da ovaj osjećaj izaziva osjećaj želje da se zatvorite od onih oko vas.
Glavu gore! Isključivanje je pogrešno i tužno. Umjesto toga, ostanite sigurni i mislite o sebi kao važnom. Kakve god reakcije ljudi na ono što radite, ne bi smjele određivati koliko ste strastveni u vezi stvari.
3. Promijenite način razmišljanja
Kada se osjećate necijenjeno, bit će mnogo negativnih misli. Nije nemoguće, ova će misao postati divlja dok se snježna gruda kotrlja. Nemojte davati mjesta da ovaj negativni misaoni obrazac bude gorivo koje čini osjećaje još neugodnijim. Zamijeniti s
pozitivan samogovor i pozitivne misli kako biste se osjećali puno bolje.
4. Usredotočite se na ono što dobivate
Nakon što nešto učinite, nemojte mjeriti uspjeh samo po tome kako drugi ljudi reagiraju. Umjesto toga, usredotočite se na ono što dobivate od toga. Sve dobre stvari će svakako donijeti dobrobit. Ova metoda će također nekoga učiniti zahvalnijim za ono što već ima.
5. Naučite imati kontrolu
Percepcija drugih ljudi o nama nije nužno ista kao ono što vi zapravo jeste. Zbog toga ne dopustite da reakcije ljudi određuju vašu sreću. Preuzmite kontrolu nad svojim osjećajima kada je u pitanju interakcija s drugim ljudima. Zapamtite, pretjerana reakcija, poput ljutnje, do te mjere da odbija interakciju s osobom, samo pogoršava stvari. Čak i kada je situacija pod vašom kontrolom, o ovakvim problemima možete otvoreno komunicirati hladne glave.
6. Shvatite da je svatko drugačiji
U svakoj vezi pojedinci u njoj su svakako drugačiji. Uključujući način na koji zahvaljuju ili pokazuju zahvalnost. Shvatite ovu dinamiku kako vam ne bi bilo lako
dolje kad se osjećaš necijenjenim. Ne morate biti previše vezan za to kako drugi ljudi reagiraju jer će to izgubiti energiju. Drugačije je ako ova reakcija dolazi od partnera koji komunicira svaki dan. Nema ništa loše u priopćavanju svojih očekivanja. Dajte im prostora da saslušaju zašto se tako ponašaju, možda vam to prije nije palo na pamet.
7. Poštuj druge
Naviknite se poštivati druge ne očekujući ništa zauzvrat Čineći dobro, osjećat ćete se puno sretnije. Uključujući poštivanje drugih, bez obzira na njihov oblik. Osmjeh ili zahvala čuvaru dizala, blago naklon prilikom prolaska čistača i druge jednostavne stvari stvorit će zadovoljstvo i osjećaj ugode u srcu. [[Povezani članak]]
Bilješke iz SehatQ-a
Moguće je da će ljubaznost kroz zahvalnost imati veliki utjecaj na nečiji dan. Stoga, kada se osjećate necijenjenim, nemojte se zatvoriti u sebe i pretvoriti se u osobu koja je ogorčena na život. Umjesto toga, budite dobra osoba i poštujte druge bez obzira na njihov društveni status. Za daljnju raspravu o odnosu između samopouzdanja i nepoštovanja,
pitajte izravno liječnika u aplikaciji za obiteljsko zdravlje SehatQ. Preuzmite sada na
App Store i Google Play.
Cijenjenje sebe učinit će da se osjećate sretnima. Prva osoba koja vas može poštovati ste vi sami. Primijenite ovo načelo u bilo čemu. Cijenite ono što radite i ne mjerite uspjeh po tome kako drugi ljudi reagiraju. Štoviše, ljudi u osnovi izražavaju svoju zahvalnost drugačije. Neki to mogu izraziti u preobilju. S druge strane, ima i onih koji ništa ne govore. Međutim, ovakva stvar više neće biti problem kada uvažavanje dolazi od samog sebe. 
Naviknite se poštivati druge ne očekujući ništa zauzvrat Čineći dobro, osjećat ćete se puno sretnije. Uključujući poštivanje drugih, bez obzira na njihov oblik. Osmjeh ili zahvala čuvaru dizala, blago naklon prilikom prolaska čistača i druge jednostavne stvari stvorit će zadovoljstvo i osjećaj ugode u srcu. [[Povezani članak]] 
