Povijest hokeja na travi
Hokej na travi je sport koji igraju dvije ekipe od po 11 igrača. Svaki igrač drži štap ili štap kojim se dribla po terenu s ciljem ubacivanja lopte u protivnička vrata. Pobjednik će biti ekipa koja postigne najviše lopti u mreži u određenom vremenu.Vjeruje se da se hokej igrao tisućama godina u drevnim civilizacijama kao što su Grčka, Rim i Perzija. Svako područje ima svoju verziju hokeja. Međutim, smatra se da je igra hokeja na travi koja je najbliža samoj modernoj igri došla iz Engleske, 1861. godine. Od tada je hokejaški sport nastavio rasti i 1886. godine u Londonu je osnovan Hokejaški savez. Međunarodna hokejaška natjecanja započela su 1895. Danas se hokej igra na raznim međunarodnim sportskim događajima, od Azijskih igara do Olimpijskih igara.
Kako igrati hokej na travi
Evo kako igrati hokej na travi na pravi način.• Igrači i oprema
Svaka momčad hokeja na travi sastoji se od 11 igrača. Jedan igrač djeluje kao vratar koji čuva gol, a još 10 osoba zaduženo je za održavanje protivničkog kretanja i ubacivanje što većeg broja lopti u protivnička vrata. Hokejaško igralište ima dužinu od 100 metara ili oko 92 metra i širinu od 60 metara ili oko 55 metara.Lopta koja se koristi u hokeju na travi je tvrda lopta koja se mora pomicati pomoću drvenog štapa ili štapa. Tijekom utakmice, hokejaši na travi obično nose zaštitu za stopala i usta. Igrači koji igraju kao vratari koriste više zaštite jer riskiraju da zadobiju udarce od lopte iz raznih smjerova.
• Sustav bodovanja
Lopta se računa kao ulazak u gol ako je udarac izveden unutar 16 jardi ili manje od gola. Udarci moraju biti napravljeni pomoću štapa ili štapa. Ako lopta uđe zbog dodira udova, tada se rezultat smatra nevažećim. Ekipi se također može dodijeliti jedanaesterac ako protivnička momčad napravi prekršaj u 16 jardi svog protivnika. Prilikom izvođenja jedanaesterca, jedan igrač može pucati s udaljenosti od 10 jardi i okrenut će se samo prema vrataru. Hokej na travi igra se u dva poluvremena, jedno poluvrijeme traje 35 minuta i pauzom od 5 minuta.• Propisi na koje treba obratiti pozornost
Evo nekoliko dodatnih pravila koja treba imati na umu kada igrate hokej na travi.- Svaka momčad može imati do 6 rezervnih igrača
- Svaki igrač ima palicu i samo se jedna strana palice može koristiti za udaranje
- Lopta se može pomicati ili dodavati samo pomoću palice i ne smije koristiti udove
- Kaže se da je igrač počinio prekršaj ako namjerno usmjeri loptu prema protivniku s namjerom ozljede, namjerno koristi udove za pomicanje lopte, podiže hokejašku palicu iznad struka i udari protivnika štapom.
Savjeti za izbjegavanje ozljeda pri igranju hokeja
Hokej je također sport koji je sklon ozljedama. Jer u ovom sportu moguć je jak kontakt između igrača. Kada dođe do sudara, nije nemoguće da dođe do ozljeda poput slomljenih zuba, uganuća i prijeloma. Stoga morate znati savjete kako biste izbjegli ozljede u hokeju, kao što su sljedeći.- Dobro slijedite sva pravila igre
- Koristite zaštitnu opremu koja je dopuštena na natjecanju, kao što su gamaše ili štitnik za zube. štitnik za zube može smanjiti rizik od oralnih ozljeda, kao što je slomljeni zub ili čeljust.
- Nosite odjeću koja odgovara pravilima hokejaške utakmice
- Nemojte koristiti hokejašku palicu da blokirate kretanje protivnika
- Dobro se zagrijte prije utakmice
- Prestanite igrati kada počnete osjećati bol u određenim dijelovima tijela
- Pijte dovoljno vode kako ne biste dehidrirali
