Zdravlje

Mostovi sportovi, vježbe za mozak koje mogu spriječiti demenciju

Sport most ne samo mjesto za igranje karata iz zabave. Ova aktivnost je jedan od svjetski priznatih sportova koji zahtijeva predviđanje u sagledavanju prilika i razvijanju strategija, što će zasigurno izoštriti mozak igrača. Kao sport, most skloniti se pod Svjetsku bridž federaciju (WBF), koja je osnovana od 1958. U međuvremenu u Indoneziji nacionalni sportski sportaši most pod okriljem matične organizacije zvane Joint Most Cijela Indonezija (GABSI) koja je postojala 1953., a pridružila se WBF-u 1960. godine.

Sport most igrati u timovima

Za razliku od šaha koji se može igrati jedan na jedan, sport most mora izvoditi tim od 2 osobe. Jednu utakmicu moraju pratiti 2 ekipe, dakle ima 4 igrača (igrač), sa svakim igračem u timu koji sjede jedan nasuprot drugome i tvore tim Sjever-Jug i Istok-Zapad. U Indoneziji sport most kao što je dostizanje vrhunca svoje popularnosti na Azijskim igrama 2018. U to vrijeme, najbogatija osoba u zemlji, Michael Bambang Hartono, koji je također bio sportaš most reprezentacija, osvojila je brončanu medalju u ovom sportu. Iako manje popularna u zemlji, Indonezija već ima svjetske prvake u ovom sportu, a to su Eddy Manopo i (pokojni) Henky Lasut. Atletski dvojac crveno-bijelih uspio je postati najbolji na Svjetskom prvenstvu u bridžu 2014. godine.

Kako se baviti sportom most?

Bridž sport igra se bez ikakvih Joker karata Sport most igrao koristeći palube standard koji se sastoji od 52 karte (bez Jokera). U principu, ova igra se sastoji od 3 dijela, i to:
  • Aukcija (aukcija): faze kada igrači daju ponude (ponuda) počevši od jednog od igrača, a zatim nastavlja naizmjenično u smjeru kazaljke na satu.
  • Igrao (igra): faza kada jedna od strana (Istok-Zapad ili Sjever-Jug) koja dobije ponudu izvodi trik kako bi ispunila ugovor.
  • Rekordni rezultati (bodovanje)
Aukcija ili aukcija mora biti učinjeno kako bi se utvrdio ugovor o igri u sportu most. U ovoj fazi vi i vaš partner ponudit ćete odijela koja će biti izrađena adut boriti se biti deklaratora. Pobjeditiaukcija, Vi i vaš partner morate kupiti ugovor nudeći najviše odijelo. Protivnici će učiniti isto, a vi možete licitirati još više da biste kupili ugovore i postali deklaratora ili proći, i neka bude protivnik deklaratora. Ponude u sportu most sama je simbolizirana brojem iza kojeg slijedi slovo, odnosno:
  • Nema Trumpa (NT)
  • Pikovi (S)
  • Srce (H)
  • Dijamant (D)
  • Klub (C)
Najniža ponuda bila je 1C, a najviša 7NT. Aukcija završit će kada to učine 3 igrača proći naizmjence nakon ponuda konačni. Čak i tako, onaj koji je dao konačnu ponudu ne bi nužno bio deklaratora. Predikat deklaratora može pasti na partnera, ako je najviša ponuda koju je dao igrač oblik podrške za partnera koji je prvi ponudio istu boju. Primjer:

Najvišu ponudu daju Southern Players s 4H ugovorima, što će tada biti deklaratora mogao bi biti jug, mogao bi biti sjever (partner) koji je započeo ponudu boja Srce (H). Ako sjever počinje bojom H, tada postaje sjever deklaratora. Ako je Jug taj koji inicira ponudu H, tada Jug djeluje kao deklaratora. Nakon pobjedeaukcije, tim mora ispuniti svoju ponudu. Zabilježiti kao deklaratora uspješan, ugovor o licitaciji mora zadovoljavati formulu: Broj trikova = razina ugovora plus 6 Na primjer, ako deklaratora nudi 3S ugovor, tada je razina ugovora 3, a broj trikova koje treba ispuniti je 9. Boja pik bit će adut.

Sportske pogodnosti most za zdravlje

Mostovi sportovi mogu poboljšati vještine razmišljanja Mostovi sportovi nisu vrsta vježbe koja zahtijeva fizičko kretanje, već sposobnost mozga da izrađuje strategije i čita prilike. Stoga će vam igranje ovog kartaškog sporta koristiti, uključujući:

1. Trenirajte vještine razmišljanja

Istraživanja pokazuju da djeca koja uživaju u igranju bridža često postižu bolje rezultate u kognitivnim predmetima, kao što su matematika i prirodoslovlje, od svojih vršnjaka koji nikada nisu igrali bridž. To je zbog razvoja inferencijalnih obrazaca razmišljanja, odnosno sposobnosti mozga da izvodi izračune i donosi racionalne zaključke.

2. Spriječiti demenciju

Demencija je identična kao degenerativna bolest, ali roditelji koji se vole igrati most dokazano da mogu izbjeći ovo stanje. Jer sport most može poboljšati pamćenje i izoštriti mozak igrača.

3. Pojačati vještina društvenim

Igranje bridža s prijateljima može ojačati vezu. Ne igra se i malo poslovnih ljudi most dok razgovaramo o ugovoru o suradnji.

Bilješke iz SehatQ-a

Bridž će vam bez sumnje razbijati mozak tijekom igre. Ako želite isprobati izazovniji oblik treninga mozga, pokušajte se pridružiti lokalnoj zajednici ili bridž klubu.