Majke koje doje piju sodu, je li u redu? Ovo pitanje se često postavlja u glavama mnogih žena. Pretpostavka je da će se svi sadržaji sode apsorbirati u majčino mlijeko pa se strahuje da će to utjecati na zdravlje mališana. Zapravo, postoje i mitovi koji su se pojavili ako gazirana pića za majke koje doje uzrokuju nadimanje beba. Dakle, koji je "zakon" pijenja sode tijekom dojenja iz zdravstvene perspektive?
Je li dopušteno da majka koja doji pije soda?
Gazirano piće nije zabranjeno, ali se ne preporučuje jer sadrži kofein, a osim što je potrebno biti izbirljiviji u odabiru hrane za dojilje, i vrstu pića. Neka hrana je zabranjena za dojilje. Međutim, je li gazirana pića zabranjena i za dojilje? Neki to kažu jer bezalkoholna pića sadrže kofein koji se može apsorbirati u majčino mlijeko. Prema istraživanju objavljenom u časopisu Drugs and Lactation Database, majke koje doje piju gaziranu piće zapravo su u redu. Pod uvjetom, porcija je ograničena. U pravilu je unos kofeina kod dojilja dopušten u danu samo u količini od 300-500 mg dnevno. To znači da se dojiljama ne savjetuje da piju više od 3 limenke sode u jednom danu.
Učinci dojilja koje piju sodu na bebe
Američka pedijatrijska akademija navodi da majka apsorbira manje od 1% ukupne količine kofeina unesenog u majčino mlijeko. Malo izgleda. Međutim, bebe su obično osjetljivije na učinke kofeina, posebno nedonoščad i novorođenčad. To je zato što djetetov organizam još uvijek nije u potpunosti sposoban metabolizirati kofein koji ulazi u tijelo kroz mlijeko koje se konzumira. Općenito, ovo je učinak majki koje doje koje piju sodu na bebe:
1. Dječji probavni poremećaji
Zapravo, soda je sigurna za dojilje. Međutim, ne mogu to sve bebe prihvatiti. Kod osjetljivih beba, sok koji piju njihove majke može uzrokovati probavne smetnje. Bebe mogu osjetiti bolove u trbuhu, nadutost i česte plinove. Dakle, treba ga ograničiti u konzumaciji.
2. Prirodno osjetljiv na anemiju
Kofein u sodi uzrokuje manjak željeza i izaziva anemiju zbog nedostatka željeza. Ako vaša gazirana pića sadrži mješavinu kave, budite oprezni. Sadržaj kofeina u gaziranim pićima u dozama većim od 450 ml dnevno može uzrokovati smanjenje razine željeza u majčinom mlijeku. To će dovesti bebu u opasnost od blage anemije zbog nedostatka željeza. Štoviše, kod novorođenčadi čija glavna nutritivna potpora dolazi samo od isključivog dojenja.
2. Beba ima problema sa spavanjem
Kofein u gaziranom napitku uzrokuje nervozne bebe i nesanicu. Učinke kofeina koji otežavaju spavanje ne osjećaju samo odrasli. Bebe mogu osjećati isto. Loši obrasci spavanja, nervozne bebe i nemir se pojavljuju kada bebe primaju majčino mlijeko od majki koje konzumiraju vrlo visoku količinu kofeina. Ovaj rizik se obično javlja kada dojilje piju 10 ili više šalica sode dnevno.
Opasnosti dojilja koje piju sodu za zdravlje
Majke koje doje piju bezalkoholna pića nije zabranjeno. Međutim, i dalje će biti loših učinaka koji će opsjedati zdravlje tijela ako je njegova konzumacija pretjerana i dugoročno. Evo opasnosti od bezalkoholnih pića za majke koje doje:
1. Ošteti bubrege
Vrste šećera
visokofruktozni kukuruzni sirup u soda uzrokuje oštećenje bubrega Očigledno, bezalkoholna pića za dojilje mogu ometati rad bubrega. To je također dokazano u istraživanju objavljenom u časopisu American Society of Nephrology. Ovo istraživanje pokazalo je da konzumacija sode više od dvije limenke dnevno može smanjiti funkciju bubrega kod žena. Krivac za to je visoka razina umjetnih zaslađivača
visokofruktozni kukuruzni sirup u sodi. Druga studija PLOS One navodi da konzumacija ovog umjetnog zaslađivača može povećati rizik od pojave albuminurije u bubrezima, odnosno prisutnost viška proteina albumina u mokraći. To je zbog oštećenja malih krvnih žila (glomerula) u bubrezima.
2. Povećati rizik od dijabetesa
Fruktoza u bezalkoholnim pićima povećava šećer u krvi i izaziva dijabetes. Opasnost da dojilje piju gazirana pića sljedeće je povećanje rizika od dijabetesa tipa 2. To je također predstavljeno u časopisu Nutrition & Metabolism. Jeste li znali da 65% jedne porcije sode čini šećer u obliku fruktoznog kukuruznog sirupa? Istraživanje iz Globalnog javnog zdravstva: Međunarodni časopis za istraživanje, politiku i praksu navodi da fruktoza može povećati rizik od dijabetesa tipa 2 veći od drugih vrsta šećera. Povećan rizik od dijabetesa dojenja također je povezan s povećanim rizikom od pretilosti i kardiovaskularnih bolesti. To je zato što se razina masti sadržane u krvi (trigliceridi) povećava kada se konzumira fruktoza. [[Povezani članak]]
3. Poremećaj tjelesni organski sustav
Sadržaj BPA u limenkama otapa se u sodu i povećava rizik od raka dojke.Limenke sode sadrže spojeve koji su štetni za zdravlje, a to je bisfenol A (BPA). Pokazalo se da se BPA može otopiti u sodu i može poremetiti endokrini sustav u tijelu. Kao rezultat toga, mnogi sustavi u tijelu također su oštećeni. Dio oštećenog tkiva nalazi se u živčanom sustavu, imunološkom sustavu i reproduktivnom sustavu. To je također predstavljeno u časopisu Environmental Research. Studija Nacionalnog instituta za javno zdravstvo Poljske navodi da BPA može povećati rizik od neplodnosti i raka dojke.
4. Pokreće rak
Boja za karamela sadrži tvari koje uzrokuju rak. Općenito, gazirana pića tamnosmeđe boje proizvode se s "karamel bojom" koja je navedena na naljepnici sastava. Smatra se da je boja kancerogena ili tvar koja izaziva rak. To dokazuje i istraživanje na miševima objavljeno u časopisu PLOS One. Međutim, kako bi se učinci ovih kancerogena činili stvarnim do te mjere da uzrokuju rak, dojilja mora popiti 1000 limenki gaziranog pića dnevno. Naravno, ovo nije realno, zar ne?
5. Oštećuju zube i kosti
Fosforna kiselina i limunska kiselina u sodi uzrokuju lomljivost kostiju i zuba Soda poput kole sadrži fosfornu kiselinu i limunsku kiselinu. Prema studiji Open Access Macedonian Journal of Medical Sciences, ove dvije vrste kiselina mogu učiniti da zaštitni sloj krunice zuba (caklina) brže erodira ili se naziva erozija zuba. Zapravo, caklina je najtvrđi dio tijela. Štoviše, sadržaj fosforne kiseline također može povećati rizik od osteoporoze kod žena. Istraživanje Američkog društva za prehranu otkrilo je da ovaj rizik nastaje zato što konzumacija cola sode može inhibirati apsorpciju kalcija u tijelu. To rezultira nedostatkom kalcija kao mineralnog sastojka kostiju. Stoga je gustoća kostiju smanjena i lomljiva.
6. Povećati rizik od metaboličkih poremećaja
Visok šećer u sodi izaziva metaboličke poremećaje Istraživanje objavljeno u The International Journal of Clinical Practice pokazalo je da je konzumacija sode usko povezana s metaboličkim poremećajima. To je zbog visokog sadržaja šećera u sodi. Zapravo, ne samo šećer, umjetni zaslađivači koji se često nalaze u dijetalnim gaziranim pićem također mogu povećati rizik od metaboličkih poremećaja. [[Povezani članak]]
Je li istina da ako majka koja doji pije soda, to uzrokuje nadimanje djeteta?
Soda ne uzrokuje nadimanje bebe, već zbog pogrešnog zasuna.Zapravo, nema dokaza niti nedavnih istraživanja o tome da majke koje doje pijenje sode čini bebe napuhanima. Međutim, ovaj rizik se može pojaviti kod osjetljivih beba. Zapravo, nadutost bebe nastaje zbog ulaska zraka u probavni trakt. Osim toga, uzroci nadutosti beba uključuju:
- Pogreške u vezivanju bradavice i djetetovih usana tijekom dojenja gutajući tako zrak.
- Super plakanje Zbog toga se bebina usta dugo otvaraju kako bi zrak mogao ući.
- Problemi s probavom , kao što su GERB , zatvor kod beba i gastroenteritis .
- Beba jede novu hranu , osobito u dojenčadi od 6 mjeseci koja su počela uzimati čvrstu hranu.
Bilješke iz SehatQ-a
Majkama koje doje piti sodu zapravo nije zabranjeno. Međutim, soda nije potpuno zdrav napitak za dojilje i njihove bebe. Ako želite saznati više o učincima pijenja sode tijekom dojenja ili drugim problemima s dojenjem, pitajte izravno putem
chat doktor na aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ . Također posjetite
Zdrava trgovinaQ dobiti zanimljive ponude o potrebama beba i dojilja.
Preuzmite aplikaciju sada na Google Play i Apple Store. [[Povezani članak]]
Gazirano piće nije zabranjeno, ali se ne preporučuje jer sadrži kofein, a osim što je potrebno biti izbirljiviji u odabiru hrane za dojilje, i vrstu pića. Neka hrana je zabranjena za dojilje. Međutim, je li gazirana pića zabranjena i za dojilje? Neki to kažu jer bezalkoholna pića sadrže kofein koji se može apsorbirati u majčino mlijeko. Prema istraživanju objavljenom u časopisu Drugs and Lactation Database, majke koje doje piju gaziranu piće zapravo su u redu. Pod uvjetom, porcija je ograničena. U pravilu je unos kofeina kod dojilja dopušten u danu samo u količini od 300-500 mg dnevno. To znači da se dojiljama ne savjetuje da piju više od 3 limenke sode u jednom danu. 
Kofein u sodi uzrokuje manjak željeza i izaziva anemiju zbog nedostatka željeza. Ako vaša gazirana pića sadrži mješavinu kave, budite oprezni. Sadržaj kofeina u gaziranim pićima u dozama većim od 450 ml dnevno može uzrokovati smanjenje razine željeza u majčinom mlijeku. To će dovesti bebu u opasnost od blage anemije zbog nedostatka željeza. Štoviše, kod novorođenčadi čija glavna nutritivna potpora dolazi samo od isključivog dojenja. 
Kofein u gaziranom napitku uzrokuje nervozne bebe i nesanicu. Učinke kofeina koji otežavaju spavanje ne osjećaju samo odrasli. Bebe mogu osjećati isto. Loši obrasci spavanja, nervozne bebe i nemir se pojavljuju kada bebe primaju majčino mlijeko od majki koje konzumiraju vrlo visoku količinu kofeina. Ovaj rizik se obično javlja kada dojilje piju 10 ili više šalica sode dnevno. 
Vrste šećera visokofruktozni kukuruzni sirup u soda uzrokuje oštećenje bubrega Očigledno, bezalkoholna pića za dojilje mogu ometati rad bubrega. To je također dokazano u istraživanju objavljenom u časopisu American Society of Nephrology. Ovo istraživanje pokazalo je da konzumacija sode više od dvije limenke dnevno može smanjiti funkciju bubrega kod žena. Krivac za to je visoka razina umjetnih zaslađivača visokofruktozni kukuruzni sirup u sodi. Druga studija PLOS One navodi da konzumacija ovog umjetnog zaslađivača može povećati rizik od pojave albuminurije u bubrezima, odnosno prisutnost viška proteina albumina u mokraći. To je zbog oštećenja malih krvnih žila (glomerula) u bubrezima. 
Fruktoza u bezalkoholnim pićima povećava šećer u krvi i izaziva dijabetes. Opasnost da dojilje piju gazirana pića sljedeće je povećanje rizika od dijabetesa tipa 2. To je također predstavljeno u časopisu Nutrition & Metabolism. Jeste li znali da 65% jedne porcije sode čini šećer u obliku fruktoznog kukuruznog sirupa? Istraživanje iz Globalnog javnog zdravstva: Međunarodni časopis za istraživanje, politiku i praksu navodi da fruktoza može povećati rizik od dijabetesa tipa 2 veći od drugih vrsta šećera. Povećan rizik od dijabetesa dojenja također je povezan s povećanim rizikom od pretilosti i kardiovaskularnih bolesti. To je zato što se razina masti sadržane u krvi (trigliceridi) povećava kada se konzumira fruktoza. [[Povezani članak]] 
Sadržaj BPA u limenkama otapa se u sodu i povećava rizik od raka dojke.Limenke sode sadrže spojeve koji su štetni za zdravlje, a to je bisfenol A (BPA). Pokazalo se da se BPA može otopiti u sodu i može poremetiti endokrini sustav u tijelu. Kao rezultat toga, mnogi sustavi u tijelu također su oštećeni. Dio oštećenog tkiva nalazi se u živčanom sustavu, imunološkom sustavu i reproduktivnom sustavu. To je također predstavljeno u časopisu Environmental Research. Studija Nacionalnog instituta za javno zdravstvo Poljske navodi da BPA može povećati rizik od neplodnosti i raka dojke. 
Boja za karamela sadrži tvari koje uzrokuju rak. Općenito, gazirana pića tamnosmeđe boje proizvode se s "karamel bojom" koja je navedena na naljepnici sastava. Smatra se da je boja kancerogena ili tvar koja izaziva rak. To dokazuje i istraživanje na miševima objavljeno u časopisu PLOS One. Međutim, kako bi se učinci ovih kancerogena činili stvarnim do te mjere da uzrokuju rak, dojilja mora popiti 1000 limenki gaziranog pića dnevno. Naravno, ovo nije realno, zar ne? 
Fosforna kiselina i limunska kiselina u sodi uzrokuju lomljivost kostiju i zuba Soda poput kole sadrži fosfornu kiselinu i limunsku kiselinu. Prema studiji Open Access Macedonian Journal of Medical Sciences, ove dvije vrste kiselina mogu učiniti da zaštitni sloj krunice zuba (caklina) brže erodira ili se naziva erozija zuba. Zapravo, caklina je najtvrđi dio tijela. Štoviše, sadržaj fosforne kiseline također može povećati rizik od osteoporoze kod žena. Istraživanje Američkog društva za prehranu otkrilo je da ovaj rizik nastaje zato što konzumacija cola sode može inhibirati apsorpciju kalcija u tijelu. To rezultira nedostatkom kalcija kao mineralnog sastojka kostiju. Stoga je gustoća kostiju smanjena i lomljiva. 
Visok šećer u sodi izaziva metaboličke poremećaje Istraživanje objavljeno u The International Journal of Clinical Practice pokazalo je da je konzumacija sode usko povezana s metaboličkim poremećajima. To je zbog visokog sadržaja šećera u sodi. Zapravo, ne samo šećer, umjetni zaslađivači koji se često nalaze u dijetalnim gaziranim pićem također mogu povećati rizik od metaboličkih poremećaja. [[Povezani članak]] 
Soda ne uzrokuje nadimanje bebe, već zbog pogrešnog zasuna.Zapravo, nema dokaza niti nedavnih istraživanja o tome da majke koje doje pijenje sode čini bebe napuhanima. Međutim, ovaj rizik se može pojaviti kod osjetljivih beba. Zapravo, nadutost bebe nastaje zbog ulaska zraka u probavni trakt. Osim toga, uzroci nadutosti beba uključuju: 
