Kawista voće ili
bael voće je voće za koje se vjeruje da ima mnoge dobrobiti za tijelo. Njegovo ime možda manje zvuči u vašim ušima. Ali ovo voće nije strano ljudima Rembanga, središnje Jave. Stanovnici Rembanga prerađuju voće kawiste u sirup s okusom koji podsjeća na piće
kola. Zbog toga je ovo voće dobilo nadimak
kola van java . Voće s latinskim imenom
Limonia acidissima Potječe iz Indije, a naširoko se koristi u tradicionalnoj medicini. Voće Kawista može se jesti izravno ili preraditi u sirup ili džem.
Sadržaj voća Kawista
Kawista voće je voće visoke nutritivne vrijednosti i kalorija. U 100 grama ovog voća sadrži sljedeće hranjive tvari:
- Voda: 61,5 grama.
- Kalorije: 88. Veća količina od guave, jabuke ili manga.
- Proteini: 1,8 grama.
- Ugljikohidrati: 31,8 grama.
- Vitamin B2 (riboflavin): 1,19 miligrama.
Također treba uzeti u obzir sadržaj različitih hranjivih spojeva. Na primjer,
tanini ,
kumarin i flavonoidi. Poznato je da ovi spojevi djeluju protuupalno, protiv astme, protiv proljeva i mogu sniziti razinu šećera u krvi.
Potencijalne prednosti voća kawiste
Nutritivni sadržaj voća kawista čini ga potencijalnim za pružanje zdravstvenih prednosti. Međutim, imajte na umu da je učinkovitost voća kawiste testirana samo na životinjama i da nije bilo studija o njegovoj sigurnosti za konzumaciju od strane ljudi. Evo niza potencijalnih prednosti voća kawiste u obliku ekstrakata za zdravlje:
U laboratorijskim testovima na štakorima pokazalo se da ekstrakt voća kawiste pomaže u kontroli razine šećera u krvi. Taj se ekstrakt davao čak 200 i 400 mg po kilogramu tjelesne težine štakora.
Utvrđeno je da ekstrakt voća Kawiste smanjuje pokretljivost gastrointestinalnog trakta. Time su štakori koji su dobivali ovaj ekstrakt doživjeli smanjenje učestalosti defekacije i količine tekućeg izmeta.
Određene studije ekstrakta ploda kawiste provedene su na stanicama raka dojke. Utvrđeno je da ovaj voćni ekstrakt inhibira rast stanica raka.
Utvrđeno je da ekstrakt voća Kawista ima antioksidativna svojstva. Kao što znate, smatra se da antioksidansi mogu povećati rizik od raznih bolesti. Na primjer, rak i bolesti srca
. Kawista voće nudi prednosti kao antibakterijsko sredstvo širokog spektra. U laboratorijskim ispitivanjima na životinjama pokazalo se da ovaj ekstrakt voća može inhibirati rast i Gram-pozitivnih i Gram-negativnih bakterija.
Plod kawiste se često koristi za ubrzanje zacjeljivanja rana. Laboratorijskim je ispitivanjima ovaj voćni ekstrakt deklariran da može ubrzati proces oporavka rane.
Jeste li znali da voće kawista ima diuretski učinak? Da, studija na pokusnim životinjama dokazuje, sadržaj etanolnog ekstrakta sadržanog u plodu kawiste je diuretik i može pomoći tijelu da izbaci višak tekućine. Ali zapamtite, ova studija je provedena samo na pokusnim životinjama. Još su potrebna daljnja istraživanja na ljudima. S obzirom da su podaci o istraživanju voća kawiste još uvijek ograničeni, potrebna su daljnja i šira istraživanja o dobrobiti ovog voća za ljudsko zdravlje. Isto tako sa standardima obrade, odgovarajućim dozama i nuspojavama.
Postoji li siguran način da se jede kawista voće?
Postoji mnogo načina za konzumiranje voća kawiste. Ovo voće se može jesti izravno ili preraditi u sirup. Dok u studijama provedenim na životinjama, stručnjaci koriste ekstrakt voća kawiste. Međutim, niti jedno istraživanje nije moglo zaključiti kako ekstrahirati plod kawiste i najučinkovitiju konzumnu dozu za zdravlje.
Nuspojave voća Kawista
Trenutno, podaci o nuspojavama voća kawiste još nisu dostupni. Međutim, na temelju sadržaja i svojstava, možda će vam trebati pozornost na sljedeće:
Prekomjerna konzumacija voća kawista
Kada se konzumira u prekomjernoj količini, ovo voće može uzrokovati probavne smetnje ili zatvor.
Poznato je i da voće Kawista snižava razinu šećera u krvi. Za dijabetičare koji su podvrgnuti antidijabetičkom liječenju, konzumacija ovog voća mora biti popraćena pomnim praćenjem šećera u krvi. Razlog je zabrinutost da bi šećer u krvi mogao pasti prebrzo.
Za ljude koji žele na operaciju
Za osobe koje redovito konzumiraju voće kawiste ili njegov ekstrakt, a bit će podvrgnute operaciji, preporuča se prestati s konzumacijom voća kawiste najmanje 2 tjedna prije operacije.
Sadržaj egelina na listovima kawiste
Poznato je da listovi voća Kawiste sadrže
egelina . Ovi spojevi mogu uzrokovati oštećenje jetrenih stanica, zatajenje funkcije jetre, pa čak i smrt. Studija je pokazala da spojevi u voću kawiste također mogu ometati funkciju tjelesnih stanica. Počevši od oštećenja jetre, oštećenja živčanih stanica i raznih drugih nuspojava. [[povezani članci]] Od davnina se voće kawista smatra prirodnim lijekom koji ima mnoge prednosti. Međutim, njegova uporaba u medicinskom svijetu nije potkrijepljena odgovarajućim znanstvenim dokazima. Dobra je ideja biti oprezniji u konzumaciji voća kawiste i proizvoda iz njega. Uvijek čitajte sastojke navedene na pakiranju. Nemojte odgađati ili prekidati liječenje i zamijenite ga kawista voćnim dodacima. Da biste bili sigurniji, uvijek se prvo posavjetujte sa svojim liječnikom prije konzumiranja voća kawiste ili drugih biljaka za koje se tvrdi da su korisne kao biljni lijekovi.
