Testosteron je "muški hormon" koji je odgovoran za mehanizam izgradnje mišića i seksualni nagon. Muškarci također rade na različite načine za povećanje razine testosterona, uključujući uzimanje dodataka D-asparaginskoj kiselini. D-asparaginska kiselina ). Koliko je D-asparaginska kiselina učinkovita za testosteron?
Znajte što je D-asparaginska kiselina
D-asparaginska kiselina je jedan od dva oblika aminokiseline koja se zove asparaginska kiselina. D-asparaginska kiselina ima istu kemijsku formulu kao i njen brat, L-asparaginska kiselina. Razlika je u molekularnoj strukturi, naime dvije asparaginske kiseline tvore zrcalnu sliku jedna drugoj. L-asparaginska kiselina se prirodno proizvodi u tijelu. Ovu vrstu asparaginske kiseline tijelo koristi za proizvodnju proteina. Nasuprot tome, D-asparaginska kiselina ne igra ulogu u izgradnji proteina. Umjesto toga, ove aminokiseline sudjeluju u proizvodnji i oslobađanju hormona u tijelu. Izvještava se da D-asparaginska kiselina povećava oslobađanje hormona u mozgu koji potom stimulira proizvodnju testosterona. Ova aminokiselina također igra ulogu u oslobađanju testosterona u testisima. Budući da utječe na proizvodnju testosterona, mnogi muškarci tada uzimaju suplemente D-asparaginske kiseline kako bi povećali razinu testosterona u svojim tijelima. No, očito, ne mogu svi muškarci osjetiti učinke D-asparaginske kiseline na testosteron. Potencijalne prednosti D-asparaginske kiseline
Evo potencijalnih prednosti koje nudi D-asparaginska kiselina o kojima je izvijestilo nekoliko studija: 1. Potencijalno povećanje testosterona u muškoj skupini izvjesni
Postojeća istraživanja pokazuju da nemaju svi muškarci povećanu razinu testosterona zbog konzumiranja D-asparaginske kiseline. Prema studiji na muškarcima s prekomjernom težinom, uzimanje D-asparaginske kiseline tijekom 28 dana može povećati razinu testosterona. No, nažalost, neki drugi ispitanici nisu doživjeli ovo povećanje muških hormona. Uz navedeno istraživanje, nekoliko drugih studija je također otkrilo povećanje testosterona kod nekih muškaraca. Međutim, te prednosti ne osjećaju muškarci koji su već fizički aktivni. Prema studiji, vježbanje s utezima i uzimanje dodataka D-asparaginskoj kiselini nisu imali utjecaja na povećanje testosterona. Zapravo, druga istraživanja pokazuju da muškarci koji aktivno vježbaju s utezima uz dodatak asparaginske kiseline doživljavaju smanjenje razine testosterona. Budući da su gore navedene studije dale različite rezultate, učinak D-asparaginske kiseline na muški testosteron još uvijek zahtijeva daljnje proučavanje. Izvještava se da dobrobiti D-asparaginske kiseline na testosteron nemaju utjecaja na muškarce koji su već bili aktivni u tjelesnom vježbanju. 2. Potencijal za povećanje plodnosti u određenim skupinama muškaraca
D-asparaginska kiselina također je potencijalno korisna za pomoć muškarcima s problemima plodnosti, iako su istraživanja koja podržavaju ovu dobrobit ograničena. Prema studiji u časopisu Napredak u seksualnoj medicini , prijavljeno je da konzumacija dodataka D-asparaginske kiseline tijekom tri mjeseca povećava broj spermija kod 60 muškaraca. Istraživači su također izvijestili o povećanju broja trudnoća koje su doživjele partnerice ovog ispitanika. Nuspojave i sigurnost korištenja D-asparaginske kiseline
Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego što odlučite uzimati D-asparaginsku kiselinu. Razlog je u tome što su istraživanja vezana uz sigurnost i sigurno doziranje ovog dodatka još uvijek potrebna. Studije koje su ispitivale suplementaciju D-asparaginskom kiselinom nisu prijavile nikakve specifične nuspojave. Međutim, nekoliko drugih muškaraca prijavilo je pojavu nuspojava od konzumacije D-asparaginske kiseline, kao što su razdražljivost, glavobolja i nervoza. Budući da još nije jasno je li D-asparaginska kiselina doista sigurna za sve muškarce, svakako se trebate posavjetovati s liječnikom prije upotrebe. Vaš liječnik vam može dati sigurnu dozu i trajanje primjene u skladu s vašim zdravstvenim stanjem. [[Povezani članak]] Bilješke iz SehatQ-a
D-asparaginska kiselina je aminokiselina za koju se vjeruje da ima učinak na povećanje proizvodnje testosterona. Međutim, ovi učinci zabilježeni su samo kod nekih muškaraca. Za muškarce koji su se bavili sportom kaže se da nisu doživjeli promjene u razini testosterona iako su uzimali D-asparaginsku kiselinu. Ako još uvijek imate pitanja o D-asparaginskoj kiselini, možete pitati svog liječnika u aplikaciji za zdravlje obitelji SehatQ. Aplikacija SehatQ dostupna je besplatno na Appstoreu i Playstoreu koji pruža pouzdane zdravstvene informacije
