Kompletan terenski tenis: povijest, definicija, oprema, pravila

Tenis na terenu je sport koji se igra pomoću reketa i lopte. Da bi dobili bodove, igrači moraju natjerati loptu da uspješno prijeđe mrežu i padne na protivničko igralište bez povratka. Ovaj sport je uključen kao igra s malom loptom i mogu ga igrati pojedinci, muški i ženski, kao i muški, ženski i mješoviti parovi. Matična organizacija teniskih terena u Indoneziji je Indonezijska udruga teniskih terena (PELTI). U međuvremenu, matična međunarodna organizacija za ovaj sport je Međunarodna teniska federacija (ITF).

Povijest terenskog tenisa

Povijest tenisa dolazi iz Europe. Riječ tenis dolazi od francuskog "tenez" što znači raditi ili pripremati. Vjeruje se da se ovaj sport zapravo počeo igrati još od pr. Međutim, najstariji zapisi spominju aktivnosti teniskog terena još iz 11. stoljeća. U to vrijeme, Francuzi su često igrali igru pod nazivom jeu de peume što je slično modernim teniskim terenima. Zatim se u 13. stoljeću igra počela širiti u druge zemlje Europe. Reketi sa žicama prvi su put uvedeni u 15. stoljeću u Italiji. Zatim je 1868. u Wimbledonu u Engleskoj osnovan All England Croquet Club koji je bio preteča teniske organizacije. Najprestižnije tenisko prvenstvo na svijetu, Wimbledon, počelo se održavati 1877. godine, a 1881. godine objavio je standarde za pravila i organizaciju teniskih natjecanja.

Potrebna oprema za tenis

Tenis se može igrati bilo gdje sve dok postoje potrebni sadržaji i infrastruktura. Slijedi oprema i objekti koje je potrebno pripremiti.

1. Polje

Postoji nekoliko vrsta teniskih terena koji se mogu koristiti, a prema propisima PELTI-a i ITF-a, teniski tereni koji se koriste za službene utakmice imaju sljedeće veličine.

• Pojedinačna igra

Duljina: 23,77 metara
Širina: 8,23 metara

• Dvostruka igra

Duljina: 23,77 metara
Širina: 10,97 metara

U međuvremenu, koriste se tri vrste polja, i to:

• Tvrdi teren od cementa

Ova vrsta terena je najčešće korištena u tenisu. Igranje na terenu od cementa učinit će brzinu lopte srednjom do brzom. U nekim međunarodnim utakmicama postoje tereni prekriveni sintetičkim deco travnjakom od akrila. Na primjer u mečevima US Opena i Australian Opena.

• Travnjak

Teniski tereni od trave, moraju koristiti travu koja raste na tvrdoj podlozi kako bi se loptica i dalje dobro odbijala po njoj. Kada se natječu na travnatim terenima, igrači moraju prilagoditi igru jer je brzina lopte na ovoj vrsti terena najveća. Smjer kretanja lopte težit će više kliziti i neće previše odbijati u usporedbi s loptama na drugim poljima. Budući da je održavanje vrlo skupo, sada se travnati teren vrlo rijetko koristi. Jedan od turnira koji još uvijek koriste ovu vrstu terena je prvenstvo u Wimbledonu.

• zemljani teren

Glineno igralište u igri tenisa napravljeno je od iverice ili pijeska od zdrobljenih cigli. Ako igrate na ovom terenu, brzina lopte je spora, pa će se igra obično odvijati u dugim nadigravanjima. Jedan od poznatih terena koji ima zemljane terene je teniski teren Roland Garos u Francuskoj.

2. Reket

Teniski reket je veličine prema igraču.Reket za igranje tenisa može se podijeliti u različite veličine, ovisno o dobi korisnika, i to:

Dječji reket: teži oko 250 grama (12-13 oz)
Reket za tinejdžerice: težak oko 290 grama (12,5 -13,25 oz)
Reket za dječake: teži otprilike 295 grama (13 – 13,25 oz)
Ženski reket: težak oko 300 grama (13,25-13,75 oz)
Muški reket: težak oko 310 grama (13,75-14,74 oz)

3. Lopta

Loptice za terenski tenis Uvjeti za loptice koje se mogu koristiti u teniskim mečevima su: • Imaju promjer poprečnog presjeka 63,50-66,77 mm

• Težina lopte 56,70-58,48 grama

• Može se odbiti (ima protusilu) 1.346-1.473 mm ako se ispusti s visine od 2.450 mm.

• Površina lopte mora biti glatka i bez šavova

4. Mreža

Teniska mreža mora biti odgovarajuće veličine. Za mrežu u teniskoj igri u službenom meču obično moraju biti ispunjeni sljedeći uvjeti.

Mreža je izrađena od tamnozelene ili crne pređe
Veličina nosača mreže je 106,7 cm, a visina mreže 91,4 cm.
Mrežni stupovi postavljaju se na bočnoj strani terena s razmakom bočne linije od 91,4 cm.

Osnovna tehnika tenisa

Osnovne tehnike igranja tenisa, mogu se podijeliti na nekoliko stvari, kao što su:

Kako napraviti stav spreman (ready position)

Spreman položaj u tenisu na terenu Spreman stav je položaj koji se radi dok se čeka da lopta dođe ili vrati servis. Koraci da biste mogli napraviti dobro pripremljen stav su: Neki

Držite reket ispred tijela tako da se lako može brzo kretati u svim smjerovima
Tijelo je blago savijeno, a koljena blago savijena dok su okrenuti prema protivničkoj mreži
Desna i lijeva ruka drže reket, ali lijevu ruku stavite držeći vrat reketa, a desnu dalje dolje.
Položaj glave reketa u visini ramena
Ako loptica dolazi brzo, tada položaj glave reketa treba biti spušten na otprilike razinu struka.

Kako držati reket

Držanje reketa u tenisu zahtijeva određene tehnike.U tenisu postoje četiri načina držanja reketa i to:

• Istočni zahvat

Kako napraviti istočni hvat je:

Držite reket u skladu s rukom kojom inače koristite, desnom ili ako ste ljevoruki, koristite lijevu.
Stavite dlan iza ručke reketa
Postavite savijene prste kako biste uhvatili ručku reketa kao da se rukujete
Držite se u položaju rukohvata dok se reket ne klati kada pucate.

• Kontinentalni grip

Način na koji se izvodi kontinentalni grip je:

Držite reket u skladu s rukom kojom inače koristite, desnom ili ako ste ljevoruki, koristite lijevu.
Postavite ručku reketa između kažiprsta i palca tako da dva prsta budu u obliku slova "V".
Čvrsto postavite dlan i ostale prste oko ručke reketa.
Zadržite ovaj položaj da ostanete jaki svaki put kada udarite.

• Zapadni hvat

Zapadni hvat je način da se reket drži lijevom rukom. Zatim stavite dlan pod hvatište reketa i omotajte ga prstima.

• Poluzapadni zahvat

Način rada semi western gripa ne razlikuje se puno od načina držanja drugog teniskog reketa, naime držanjem ručke reketa kao da se rukujete. Smatra se da ovaj udarac može proizvesti bržu rotaciju lopte tako da je dobar za napadačke i obrambene pokrete.

Kako udariti loptu

Postoji nekoliko načina za udaranje loptice u terenskom tenisu. Evo nekoliko tehnika za udaranje loptice u terenskom tenisu.

• Servisiranje

Kako izvesti servis šut u terenskom tenisu slijedite ove korake.

Čvrsto držite reket odabranim hvatom
Zamahnite reketom unatrag dok glava reketa ne bude gore i lagano unatrag dodirujući leđa.
Istovremeno s ovim pokretom bacite loptu prema gore (toss up).
Prenesite svoju težinu na prednje stopalo i udarite loptu na označenu točku.
Kada lopta udari u površinu reketa, cijela ruka i tijelo zajedno s potpornom nogom moraju biti u ravnoj liniji.
Nastavite slobodno kretanje ruke i reketa naprijed i dolje

• Forhend i bekhend

Kako izvoditi udarce iz forhend i backhand je kroz ove korake.

Pripremite svoje tijelo da primi udarac od protivnika.
Kada lopta počne napuštati protivnički reket, ako želite napraviti forhend, okrenite tijelo udesno u bokovima tako da vam lijevo rame bude okrenuto prema mreži, a reket usmjeren na bočnu ogradu.
Za bachkhand poteze trebate okrenuti tijelo ulijevo.
Kada je protivnička lopta prešla mrežu i sprema se pasti na teren, pripremite lijevu nogu da iskorači naprijed dok se glava reketa počinje spuštati do razine struka.
Zamahujte reketom naprijed dok ne udari loptu.
Nakon što reket udari loptu, nastavite pomicati ruke ravno ispred mreže.

• Odbojka

Odbojni udarac je udarac izveden prije nego što je lopta ispala ili se odbila na teren. Ovaj udarac je vrlo isplativ kada se izvodi kada je igračeva pozicija blizu mreže. Odbojka se može izvesti s forhend ili backhand udarcem i obično je pravi hvat za odbojku kontinentalni zahvat. [[Povezani članak]]

Pravila bodovanja u tenisu

U tenisu se sustav bodovanja dijeli na poene, gemove i setove. Za pobjedu u igri, igrač ili tim (ako igra parove) mora biti u stanju nadmašiti set s najviše brojeva. Broj setova koji se moraju odigrati u svakom meču varira, ovisno o pravilima komisije. Postoje prvenstva koja koriste sustav od 3 seta u jednom meču, ali postoji 5 setova i tako dalje. Da bi osvojio set, igrač mora moći osvojiti najveći broj gemova. Ako ste ikada gledali teniski meč, konačni rezultat seta obično će biti 6-2 ili 7-5 i tako dalje. Brojevi 6 i 2 i 7 i 5 kao i ostali brojevi u konačnom rezultatu nazivaju se igre. Ako postoji broj 6, tada je igrač osvojio 6 partija. Ali ako postoji broj 2, to znači da je uspio dobiti samo 2 utakmice, i tako dalje. Da bi mogli pobijediti u igri, igrači moraju zaraditi bodove. Igrači dobivaju bodove ako uspiju baciti loptu u protivničko polje za igru, a da ne mogu odgovoriti protivniku. Kada uspijete baciti loptu na protivničko igralište, a vaš protivnik ne može odgovoriti, dobit ćete bodove. U tenisu osvojeni bodovi nisu 1,2,3 i tako dalje, već:

Prva točka 15
Druga točka 30
Treća točka 40

Ako nakon što dobije 40 poena, igrač ponovno uspije postići bodove, tada će pobijediti u igri i dobiti 1 bod za igru. Igrač koji pobijedi u prvih 6 gemova s razlikom od najmanje 2 gema (6-4 konačni rezultat), izlazi kao pobjednik seta. Ako pri pokušaju osvajanja bodova obje strane igrača dostignu broj 40, tada će se primijeniti "dvojka". U dvojci, igrači trebaju osvojiti više poena dva puta zaredom kako bi imali prednost od 2 boda u odnosu na protivnika. Ako u setu oba igrača postignu 6 poena (6-6 neriješeno), onda se primjenjuje tie break. Prilikom igranja tie breaka, igrači koji postignu poene više ne dobivaju 15, 30 i 40 poena, već 1,2,3,4 i tako dalje. Igrač koji prvi uspije osvojiti 7 poena s razlikom od najmanje 2 poena ispred protivnika, osvaja tie break kao i set, a rezultat seta upisuje 7-6.